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Julia Kaser
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Darm, Hormone, Kinderwunsch und Psyche, Gesundheitscoach
Hormone in Balance - Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung
Worum geht es
Hast du das Gefühl, dass dein Körper manchmal nicht so funktioniert, wie du es dir wünschst? Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme können oft auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein. Unsere Hormone spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden – und das Beste ist: Du kannst sie aktiv unterstützen!
In diesem Webinar erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung, gezielter Bewegung und einem bewussten Umgang mit Stress deine Hormone wieder in Balance bringst. Unser Ziel ist es, dir praxisnahe Tipps und alltagstaugliche Strategien an die Hand zu geben, die du sofort umsetzen kannst.
Das erwartet dich:
- Welche Lebensmittel deine Hormonbalance positiv beeinflussen
- Wie Bewegung gezielt zur Regulation deiner Hormone beiträgt
- Warum Stress einer der größten Hormonräuber ist und was du dagegen tun kannst
Melde dich jetzt an und erfahre, wie du mit einfachen Veränderungen in deinem Alltag dein hormonelles Gleichgewicht nachhaltig unterstützen kannst.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Brauchbare Ansätze für Deinen Alltag
Das nimmst Du mit
- Du erhältst einen Überblick über Stress als einer der größten Hormonräuber und was Du dagegen tun kannst
- Du erfährst, welche Lebensmittel Deine Hormonbalance positiv beeinflussen
- Du lernst, wie Bewegung gezielt zur Regulation Deiner Hormone beiträgt
- Du bekommst neue Impulse und ganzheitliche Ansätze für mehr Wohlbefinden
