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Blog Sobre naturopatía y espagiria
Perimenopausia: Comprender los cambios de tu cuerpo
Síntomas del trastorno de ansiedad: causas y lo que realmente ayuda
Remedios caseros para la EPOC: Ayuda natural para las vías respiratorias, la tos y las flemas en la vida cotidiana
Dermatitis perioral: por qué se desequilibra tu piel y qué hay detrás
Perimenopausia: Comprender los cambios de tu cuerpo
Muchas mujeres sólo lo notan de pasada al principio: su sueño se vuelve más inquieto, su estado de ánimo fluctúa más deprisa de lo habitual o sus menstruaciones se vuelven irregulares de repente. Lo que a menudo parece estrés o „una fase“ suele ser el comienzo de la perimenopausia, un periodo que...
Síntomas del trastorno de ansiedad: causas y lo que realmente ayuda
Una sensación de hundimiento en el estómago, pensamientos que giran en círculos o la sensación de estar en tensión constante: muchas personas están familiarizadas con esos momentos. Pero cuando las preocupaciones y los miedos dominan la vida cotidiana, son casi imposibles de controlar o parecen producirse sin motivo alguno, pueden...
Remedios caseros para la EPOC: Ayuda natural para las vías respiratorias, la tos y las flemas en la vida cotidiana
La EPOC es un reto permanente en la vida cotidiana de muchas personas. La falta de aire, la tos y la mucosidad espesa pueden hacer que incluso las actividades más sencillas resulten agotadoras. Por ello, muchos enfermos buscan formas de aliviar sus síntomas, además del tratamiento médico.Los remedios caseros y las plantas medicinales se han utilizado durante...
Dermatitis perioral: por qué se desequilibra tu piel y qué hay detrás
Enrojecimiento alrededor de la boca, pequeñas pústulas, sensación de tirantez o quemazón en la piel: cuando tu piel se desequilibra de repente, puede ser inquietante. Muchos afectados no saben al principio qué hay detrás de estos cambios, sobre todo si los productos habituales para el cuidado de la piel no aportan ninguna mejora.
Síndrome post-píldora: Por qué tu cuerpo pierde el equilibrio tras dejar la píldora
Piel manchada, caída del cabello, trastornos del ciclo o sensación de desequilibrio emocional: muchas mujeres experimentan cambios tras dejar la píldora que no pueden explicarse claramente. Los valores sanguíneos suelen ser anodinos y no hay diagnósticos claros. Un posible desencadenante...
Herpes genital: síntomas, infección y duración - lo que debes saber sobre él
Muchas personas experimentan cambios en sus zonas íntimas a lo largo de la vida que pueden resultar inquietantes, como picores, ardor o cambios en la piel. Esto suele dar lugar a preguntas, incertidumbre o incluso vergüenza. Una posible causa de ello es el herpes genital, una infección vírica muy extendida sobre la que...
Inflamación silenciosa: Por qué tu cuerpo está constantemente en modo alarma
Cansancio, problemas de concentración, dolor difuso o sensación de estar permanentemente energizado: estos síntomas no suelen tener una explicación clara. Los valores sanguíneos son anodinos y no hay diagnósticos claros. Un posible desencadenante que a menudo se pasa por alto es la inflamación silenciosa....
Los aditivos azucarados en la vida cotidiana: ¿son realmente útiles?
El azúcar está omnipresente en nuestra vida cotidiana, pero al mismo tiempo crece la conciencia sobre la necesidad de reducir su consumo. Los aditivos y sustitutos del azúcar se mencionan a menudo como posibles alternativas. Pero, ¿hasta qué punto son realmente útiles? ¿Y en qué se diferencian las distintas formas? En este...
Mujer de cabello negro con gafas, solo se ve la mitad de tu rostro, mirando hacia arriba, fondo amarillo con garabatos sobre el tema de los anuncios.
Síntomas del TDAH y tratamiento natural: consejos para niños y adultos
En una época en la que el exceso de estímulos, la disponibilidad permanente y la presión por rendir forman parte del día a día, cada vez más personas tienen dificultades para concentrar tu atención. Especialmente los niños, pero también muchos adultos, luchan contra problemas de concentración, olvidos o inquietud interior, a menudo debido a...
mujer con jersey blanco sostiene modelo de riñón en la mano sobre fondo gris
Glándula suprarrenal y agotamiento: causas, síntomas y ayuda natural
Muchas mujeres están familiarizadas con la sensación de cansancio constante, desgana y agotamiento interior, a pesar de dormir lo suficiente y seguir una dieta sana. A menudo se sospecha que la causa es el estrés, los cambios hormonales o la falta de nutrientes. Sin embargo, un papel que a menudo se pasa por alto lo desempeña una pequeña pero...
Vitaminas y minerales de un vistazo: Lo que tu cuerpo necesita realmente
Por muy conscientemente que comamos o por mucha atención que prestemos a nuestro estilo de vida, en nuestro ajetreado día a día los nutrientes importantes a menudo se quedan por el camino. Nuestra alimentación actual ya no es tan rica en nutrientes como antes, el estrés, la falta de sueño o una dieta desequilibrada pueden...
Por qué el zinc y la vitamina C son la combinación perfecta para tu sistema inmunitario
El zinc y la vitamina C figuran entre los micronutrientes más conocidos para un sistema inmunitario fuerte, y por buenas razones. Ambos desempeñan un papel central en la defensa contra los agentes patógenos, favorecen la protección celular y promueven la regeneración en épocas de estrés físico.

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