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Aumentar la libido - causas, formas naturales y lo que realmente ayuda
¿Es normal la pérdida de libido? De repente ya no hay deseo, y te preguntas: ¿Qué me pasa? No estás sola en esto. Muchas mujeres (y hombres) experimentan fases de su vida en las que su deseo sexual disminuye o desaparece por completo. Esto puede ser inquietante, pero hay buenas noticias: La pérdida de libido suele ser sólo temporal [...]
Remedios naturales para los antojos
El hambre es una señal profundamente humana: una interacción finamente sintonizada de cuerpo, mente y alma que nos recuerda que debemos cuidar de nuestro bienestar. Pero no toda el hambre es igual. Mientras que el hambre física "real" es una señal de que nuestro cuerpo necesita nueva energía, el hambre voraz suele ser repentina, intensa y [...]
Ayuno terapéutico - Cómo el ayuno con base científica fortalece el cuerpo y la mente
El ayuno se conoce desde hace miles de años: como práctica religiosa, para la limpieza espiritual y como terapia para las enfermedades. Pero, ¿qué ocurre exactamente en el cuerpo? Un estudio reciente de la Charité de Berlín, publicado en Nature Metabolism, aporta nuevas respuestas: Después de tres días sin comer, cambia la composición de las proteínas en la sangre, lo que desencadena procesos de regeneración en diversos órganos [...].
SFC/EM: Síntomas, causas y enfoques holísticos para aliviar el síndrome de fatiga crónica
La EM/SFC, o encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica, es una de las enfermedades más incomprendidas de nuestro tiempo. Los afectados tienen a menudo la sensación de que su cuerpo trabaja contra ellos: Un agotamiento permanente y paralizante que no desaparece ni siquiera tras largos periodos de descanso, combinado con otros muchos síntomas, hace que incluso las tareas cotidianas más sencillas resulten casi imposibles. Pero desde fuera [...]
Alternativa al Ozempic Una comparación de opciones naturales
Se podría decir que el tema de "perder peso" está omnipresente en nuestra sociedad. Pero desde la introducción de Ozempic, la famosa inyección para perder peso, este debate ha adquirido una dimensión totalmente nueva. La gente discute acaloradamente sus experiencias "antes y después del Ozempic", habla de los efectos secundarios del Ozempic y se pregunta si es realmente seguro. No es de extrañar que cada vez más [...]
Ayuno intermitente para el cuerpo y la mente
¿Has pensado alguna vez cómo puedes mejorar tu salud de forma natural sin torturarte con dietas estrictas o programas complicados? El ayuno intermitente podría ser la respuesta. Este método, basado en alternar periodos de ayuno y alimentación, ha demostrado ser uno de los enfoques más eficaces y sostenibles para mejorar la salud física y mental.
Corazón sano, vida fuerte
El corazón es el motor de nuestras vidas, un órgano fascinante que bombea incansablemente sangre por todo el cuerpo, garantizando que todas las células reciban oxígeno y nutrientes. Cada vez que late -una media de unas 100.000 veces al día- realiza una hazaña increíble. A pesar de su papel central, a menudo se descuida la salud del corazón, [...]
Frío y dermatitis atópica: mantener la piel sana
El invierno conlleva sus propios retos, no sólo para nuestro bienestar, sino también para nuestra piel. Las temperaturas frías, los vientos helados y el aire seco de la calefacción son duros para la piel y la privan de la humedad que tanto necesita. Las personas con piel sensible, problemas cutáneos crónicos o afecciones como la neurodermatitis, en particular, suelen experimentar [...]
Lipoedema: causas y ayuda
El lipoedema es una enfermedad crónica a menudo incomprendida que afecta casi exclusivamente a las mujeres y provoca estrés físico y psicológico. No se trata sólo de un aumento de peso, sino de un complejo trastorno de la distribución de la grasa que se manifiesta en dolorosos depósitos de grasa en piernas, caderas y brazos. Muchos enfermos también sufren estigmatización social y falsos [...]
Trata la tos de forma natural: Consejos y plantas medicinales
La tos es un reflejo natural del organismo que nos protege de la entrada de cuerpos extraños, irritantes y patógenos en las vías respiratorias. Aunque a menudo se percibe como una molestia, la tos desempeña un papel importante en el sistema inmunitario, ya que mantiene despejadas las vías respiratorias y previene las infecciones. El reflejo de la tos se desencadena por la irritación de los nervios de las vías respiratorias [...]
