Thema: Gestión del estrés

Hormonas en equilibrio - nutrición, ejercicio y gestión del estrés

Hormonas en equilibrio: nutrición, ejercicio y gestión del estrés ¿De qué se trata? ¿Sientes que tu cuerpo a veces no funciona como tú quieres? El cansancio, los cambios de humor, los problemas de sueño o el aumento de peso pueden deberse a menudo a un desequilibrio hormonal. Nuestras hormonas desempeñan un papel crucial en nuestro bienestar, y lo mejor es que [...]