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Blog A propos de la naturopathie & de la spagyrie
Le jeûne thérapeutique - comment le jeûne scientifiquement fondé renforce le corps et l'esprit
Dépression ou humeur dépressive ? Causes, symptômes et traitements naturels
ME/CFS : symptômes, causes et approches globales pour soulager le syndrome de fatigue chronique
Zimply Natural, l'alternative naturelle à Ozempic
Préparation d'un bouillon de légumes, jeûne selon Buchinger
Le jeûne thérapeutique - comment le jeûne scientifiquement fondé renforce le corps et l'esprit
Le jeûne est connu depuis des millénaires - comme pratique religieuse, pour la purification spirituelle et comme thérapie en cas de maladie. Mais que se passe-t-il exactement dans le corps ? Une étude récente de la Charité de Berlin, publiée dans Nature Metabolism, apporte de nouvelles réponses : Après trois...
Femme dans la nature, arbres aux feuilles jaunes en arrière-plan, visiblement abattue et dépressive
Dépression ou humeur dépressive ? Causes, symptômes et traitements naturels
Tu connais ce sentiment, lorsque tout te semble soudain trop difficile à gérer ? Tu te sens fatigué, sans motivation et en quelque sorte vide - les choses qui te font habituellement plaisir te laissent froid ? Ces phases sont normales, mais si elles persistent, elles peuvent...
Encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique
ME/CFS : symptômes, causes et approches globales pour soulager le syndrome de fatigue chronique
L'EM/SFC, ou encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique, est l'une des maladies les plus mal comprises de notre époque. Pour les personnes concernées, c'est souvent comme si leur corps travaillait contre elles : Un épuisement permanent et paralysant qui, même après de longues périodes de repos,...
Ozempic, seringue bleue pour perdre du poids
Zimply Natural, l'alternative naturelle à Ozempic
On pourrait dire que le thème de la perte de poids est omniprésent dans notre société. Mais depuis l'introduction d'Ozempic, la fameuse injection amaigrissante, ce débat a pris une toute nouvelle dimension. Les gens discutent à chaud de leurs expériences "Ozempic avant-après", parlent...
Une femme se tient devant une table sur laquelle se trouve une assiette pleine de légumes/aliments et regarde sa montre. Elle se tient le ventre, affamée
Le jeûne par intervalles pour le corps et l'esprit
As-tu déjà pensé à la manière dont tu pourrais améliorer ta santé de façon naturelle, sans te torturer avec des régimes stricts ou des programmes compliqués ? Le jeûne par intervalles pourrait être la réponse. Cette méthode, qui repose sur une alternance de périodes de jeûne et de...
Un homme ou une femme en sweat à capuche se tient sur la plage, regarde la mer et tend les mains en l'air avec motivation.
Mettre réellement en œuvre les résolutions du Nouvel An
Pour de nombreuses personnes, le début d'une nouvelle année est le symbole d'un nouveau départ, l'occasion de laisser derrière soi les vieilles habitudes et de se fixer de nouveaux objectifs. Les résolutions du Nouvel An ne sont donc pas seulement une tradition, mais...
cœur rouge en bois dans 2 mains sur fond bleu clair
Un cœur sain, une vie forte
Le cœur est le moteur de notre vie, un organe fascinant qui pompe inlassablement le sang dans le corps et assure ainsi l'approvisionnement de toutes les cellules en oxygène et en nutriments. Chaque fois qu'il bat - en moyenne environ 100.000 fois par...
Mental Load - profil féminin rose, tête recouverte de post-it représentant différents aspects de la vie
La charge mentale : Reconnaître la charge invisible
Dans la vie quotidienne trépidante du 21e siècle, de nombreuses personnes portent un fardeau invisible qui est souvent négligé ou mal compris : ce que l'on appelle la charge mentale. Ce terme décrit la responsabilité mentale liée à l'organisation, la planification et la gestion de la...
Les mains des femmes avec une peau sèche et des doigts rouges dans le froid de l'hiver
Froid & dermatite atopique : garder une peau saine
L'hiver apporte son lot de défis, non seulement pour notre bien-être, mais aussi pour notre peau. Les températures fraîches, le vent glacial et l'air sec du chauffage mettent la peau à rude épreuve et la privent de l'hydratation dont elle a tant besoin. Les personnes en particulier...
Rétrospective de la silhouette d'un homme dans un intérieur abstrait en béton avec une orientation vers le haut. Réorientation ; regard vers l'avant
Réorientation : trouver la clarté et la motivation
La fin de l'année est une période de changement qui, plus que tout autre moment, nous invite à faire une pause et à regarder en arrière. C'est l'occasion de célébrer les succès de l'année écoulée, de tirer les leçons des défis rencontrés et de faire consciemment le bilan...
Bas de compression pour lymphœdème de la jambe
Lipœdème : Causes et aide
Le lipœdème est une maladie chronique souvent mal comprise qui touche presque exclusivement les femmes et qui entraîne des contraintes physiques et psychologiques. Il ne s'agit pas d'une simple prise de poids, mais d'un trouble complexe de la répartition des graisses,...
Femme allongée sur un lit, l'oreiller au-dessus de sa tête. SIBO SIFO
Des moyens naturels pour sortir du blues hivernal
Avec l'arrivée de la saison sombre et froide, ce n'est pas seulement le temps qui change pour de nombreuses personnes, mais aussi leur humeur. Le soleil se fait rare, les jours raccourcissent et les heures passées confortablement à l'intérieur peuvent rapidement conduire à la solitude....

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