Catégorie : Psychologie & sens

Ce que signifie être ultrasensible - caractéristiques, défis et conseils

L'hypersensibilité est-elle normale ? Tu ressens soudain les choses plus intensément, tu es plus vite submergé par les impressions - et tu te demandes peut-être : qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Tu n'es pas seul dans ce cas. De nombreuses personnes découvrent leur hypersensibilité au cours de leur vie, parfois soudainement ou à certaines étapes de leur vie. Être hypersensible n'a rien d'inhabituel - c'est une manière particulière [...].

Augmenter la libido - causes, moyens naturels et ce qui aide vraiment

La perte de libido est-elle normale ? Soudain, tu n'as plus envie - et tu te demandes : Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Tu n'es pas seul(e) dans ce cas. Beaucoup de femmes (et d'hommes aussi) connaissent au cours de leur vie des phases où le désir sexuel diminue ou disparaît complètement. Cela peut être déstabilisant, mais il y a de bonnes nouvelles : La perte de libido n'est souvent que temporaire [...].

Remèdes naturels contre les fringales

La faim est un signal profondément humain - une interaction subtile entre le corps, l'esprit et l'âme, qui nous rappelle de veiller à notre bien-être. Mais toutes les faims ne se ressemblent pas. Alors que la "vraie" faim physique est le signe que notre corps a besoin d'une nouvelle énergie, la fringale se manifeste souvent de manière soudaine, intense et s'oriente [...].

Dépression ou humeur dépressive ? Causes, symptômes et traitements naturels

Tu connais ce sentiment, lorsque tout te semble soudain trop difficile à gérer ? Tu te sens fatigué, sans motivation et en quelque sorte vide - les choses qui te font habituellement plaisir te laissent froid ? De telles phases sont normales, mais si elles persistent, il pourrait s'agir d'une humeur dépressive - un stade préliminaire à la dépression. La transition est souvent [...]

Mettre réellement en œuvre les résolutions du Nouvel An

Pour de nombreuses personnes, le début d'une nouvelle année est le symbole d'un nouveau départ, l'occasion de laisser derrière soi les vieilles habitudes et de se fixer de nouveaux objectifs. Les résolutions du Nouvel An ne sont donc pas seulement une tradition, mais aussi une étape importante dans le développement personnel. Elles nous donnent l'occasion de réfléchir consciemment à notre mode de vie et d'entreprendre des changements [...].

La charge mentale : Reconnaître la charge invisible

Dans la vie quotidienne trépidante du 21e siècle, de nombreuses personnes portent un fardeau invisible qui est souvent négligé ou mal compris : ce que l'on appelle la charge mentale. Ce terme décrit la responsabilité mentale qui va de pair avec l'organisation, la planification et la gestion de la vie quotidienne. Contrairement au travail physique ou visible, la charge mentale reste généralement cachée, bien qu'elle [...]

Réorientation : trouver la clarté et la motivation

La fin de l'année est une période de changement qui, plus que tout autre moment, nous invite à faire une pause et à regarder en arrière. C'est l'occasion de célébrer les succès de l'année écoulée, de tirer les leçons des défis rencontrés et de dresser un bilan en toute conscience. En même temps, le début d'une nouvelle année est symboliquement synonyme d'opportunités fraîches et de nouvelles possibilités. Cette [...]

Des moyens naturels pour sortir du blues hivernal

Avec la saison sombre et froide, ce n'est pas seulement le temps qui change pour de nombreuses personnes, mais aussi leur humeur. Le soleil se fait rare, les jours raccourcissent et les heures passées à l'intérieur peuvent rapidement conduire à la solitude. Connais-tu ce sentiment de fatigue, de manque de motivation et d'humeur morose ? Alors tu n'es pas seul ! [...]

Apprendre à lâcher prise : un chemin vers la paix intérieure

Dans un quotidien trépidant, rempli d'exigences, de tâches et d'attentes, de nombreuses personnes aspirent à la paix intérieure et à la sérénité. Mais ce désir est souvent bloqué par des pensées pesantes, des soucis et des sentiments figés qui nous empêchent de lâcher prise. Le processus de lâcher-prise est de plus en plus reconnu comme une voie vers la liberté d'esprit et une vie plus facile. Mais que signifie "lâcher prise" [...]

Comprendre et gérer la peur

L'anxiété est une partie inévitable de la vie, mais elle ne doit pas nécessairement nuire à notre bien-être quotidien. Elle est une réaction émotionnelle à des menaces perçues et peut aller d'un léger malaise à une panique intense. Dans cet article, nous mettons en lumière ce qu'est l'anxiété, d'où elle vient, quels sont les symptômes qu'elle déclenche et comment la gérer au mieux [...].