FR 
DE 
EN 
ES 
IT 
Ingrid Armbruster
Naturopathe
En tant que mère de trois enfants presque adultes, je vis une vie colorée et variée, avec des hauts et des bas. Outre ma famille, j'aime la nature, le soleil et le mouvement, qui me donnent de la force et de l'équilibre.
Dans mon ancien travail d'infirmière dans une clinique de traumatologie et de rééducation, j'ai été particulièrement fascinée par les rencontres et les discussions entre les personnes. J'étais impressionné de voir les progrès possibles lorsque les gens trouvent leur équilibre intérieur et organisent activement leur vie.
Je suis convaincue que le bien-être psychique a une énorme influence sur la santé. La psychoneuroimmunologie confirme que des forces d'autoguérison sommeillent en chacun de nous. Dans mon travail thérapeutique, je cherche à établir un lien entre le bien-être psychique et la santé physique afin de déterminer de quoi souffre l'âme et ce dont elle a réellement besoin.
Faire face à la colère avec attention - Un chemin vers la clarté et la connexion
De quoi s'agit-il ?
La colère est une émotion puissante - souvent redoutée, parfois réprimée, rarement comprise. Et si la colère n'était pas un problème, mais un signal ? Et si elle contenait un message clair - pour tes besoins, tes limites, ta vie ?
Dans ce webinaire, nous nous plongerons ensemble dans le monde de la colère :
- Comment se forme-t-elle - et que veut-elle te dire ?
- Comment peux-tu l'affronter sans te blesser ou blesser les autres ?
- Et comment transformer la colère en lien et non en division ?
Tu apprends à ne pas réprimer ou décharger la colère, mais à la contenir avec attention - comme chemin vers la clarté intérieure, le contact avec soi-même et les relations authentiques.
Contenu :
- Comprendre la colère : bases neurobiologiques et émotionnelles
- Pratique de la pleine conscience face aux émotions fortes
- Connexion plutôt qu'escalade : comment rester en relation avec la colère
- Réflexion et exercices corporels simples pour l'autorégulation
Pour qui
Pour tous ceux qui souhaitent vivre leurs émotions de manière plus consciente et communiquer avec une force intérieure - au quotidien, en famille, en couple ou au travail.
Nous nous réjouissons de ton inscription !
Des approches utiles pour ton quotidien
Ce que tu emportes avec toi
- Tu apprendras comment La colère naît et ce qu'ils t'ont donné disent veut
- Précieux Conseilsqui Plantes médicinales et naturel Moyens efficace soutiennent peuvent être
- Tu recevras un Aperçucomme dans Lien de colère au lieu de Clivage peut être
- Tu recevras de nouveaux Impulsions et approches globales pour plus de bien-être
