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Blog Sulla naturopatia e la spagiria
Carico mentale: Riconoscere il carico invisibile
Raffreddore e dermatite atopica: mantenere la pelle sana
Riallineamento: trovare chiarezza e motivazione
Lipoedema: cause e aiuto
Carico mentale - profilo femminile in rosa, testa ricoperta di post-it con diversi aspetti della vita
Carico mentale: Riconoscere il carico invisibile
Nella frenetica vita quotidiana del XXI secolo, molte persone portano con sé un fardello invisibile che spesso viene trascurato o frainteso: il cosiddetto carico mentale. Questo termine descrive la responsabilità mentale che deriva dall'organizzazione, dalla pianificazione e dalla gestione della vita quotidiana.
Mani di donna con pelle secca e dita arrossate dal freddo in inverno
Raffreddore e dermatite atopica: mantenere la pelle sana
L'inverno porta con sé delle sfide, non solo per il nostro benessere, ma anche per la nostra pelle. Le temperature rigide, i venti gelidi e l'aria secca degli impianti di riscaldamento influiscono sulla pelle e la privano dell'idratazione di cui ha bisogno. Le persone in particolare...
Guardare indietro alla silhouette di un uomo in un interno astratto e concreto con direzione verso l'alto. Riorientamento; sguardo in avanti
Riallineamento: trovare chiarezza e motivazione
La fine dell'anno è un momento di cambiamento che ci invita a fermarci e a guardare indietro come nessun altro momento. È un'occasione per celebrare i successi dell'anno passato, imparare dalle sfide e fare un bilancio consapevole...
Calze a compressione per il linfedema della gamba
Lipoedema: cause e aiuto
Il lipoedema è una malattia cronica spesso incompresa che colpisce quasi esclusivamente le donne e che causa stress fisico e psicologico. Non si tratta semplicemente di un aumento di peso, ma piuttosto di un complesso disturbo della distribuzione del grasso che si manifesta...
Donna sdraiata su un letto con un cuscino sulla testa. SIBO SIFO
Come uscire dalla depressione invernale in modo naturale
Per molte persone la stagione buia e fredda non cambia solo il clima, ma anche l'umore. Il sole fa raramente la sua comparsa, le giornate si accorciano e le ore trascorse in casa possono portare rapidamente alla solitudine....
Una ragazza con la tosse si tiene il petto
Curare la tosse in modo naturale: Consigli e piante medicinali
La tosse è un riflesso naturale dell'organismo che ci protegge da corpi estranei, sostanze irritanti e agenti patogeni che entrano nelle vie respiratorie. Sebbene sia spesso percepita come un fastidio, la tosse svolge un ruolo importante per il sistema immunitario, proteggendo le vie respiratorie da...
Donna sulla spiaggia con le braccia in aria; libertà e lasciarsi andare
Imparare a lasciar andare: un percorso verso la pace interiore
In una vita quotidiana frenetica e piena di richieste, compiti e aspettative, molte persone desiderano la pace interiore e la serenità. Tuttavia, questo desiderio è spesso bloccato da pensieri stressanti, preoccupazioni e sentimenti bloccati che ci impediscono di lasciarci andare. Il processo di lasciar andare diventa...
giovane donna che tiene in mano una spazzola, con capelli neri dal cuoio capelluto dopo la spazzolatura, guarda la mano preoccupata per la perdita dei capelli
Capire la caduta dei capelli: Cause e soluzioni
La perdita di capelli è un problema che riguarda molte persone e che spesso è associato a incertezze e preoccupazioni. Sebbene sia perfettamente normale perdere fino a 100 capelli al giorno, la perdita di una quantità maggiore di capelli o un loro significativo assottigliamento possono essere una delle principali cause di...
Tratto gastrointestinale
L'intestino e il microbioma: la chiave della salute
La salute dell'intestino è un argomento che sta ricevendo sempre più attenzione - e a ragione. L'intestino svolge un ruolo centrale nel corpo umano ed è responsabile di molto più della semplice digestione. Il nostro intestino e i suoi microrganismi,...
Ginocchio con osteoartrite contrassegnato in rosso
Capire l'osteoartrite: Cause, sintomi e trattamento
L'osteoartrite è una delle malattie articolari più comuni e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Con il passare del tempo, la malattia può provocare dolore, limitazioni nei movimenti e una riduzione della qualità della vita. Proprio perché l'osteoartrite è una malattia cronica in cui una cura completa è spesso...
due mani che tengono un paio di reni di carta su uno sfondo chiaro
Salute dei reni: consigli per avere reni forti e sani
I reni sono tra gli organi più importanti del corpo umano. Non solo sono responsabili della disintossicazione, ma svolgono anche un ruolo centrale nella regolazione dell'equilibrio dei liquidi, della pressione sanguigna e della produzione di ormoni. Nonostante le loro funzioni essenziali, i...
Una raccolta di alimenti sani
Cibo contro l'infiammazione: Cosa aiuta davvero
L'infiammazione è un meccanismo di difesa naturale dell'organismo e una parte importante del processo di guarigione. Mentre l'infiammazione acuta è segno di una lesione o di un'infezione e di solito si attenua rapidamente, l'infiammazione cronica può essere molto più problematica. Si sviluppano lentamente e rimangono...

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