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Melanie Meyrat
Coach di salute olistica, terapeuta dell'intestino e aspirante life coach spirituale
Stress da dieta Bye Bye - L'arte della nutrizione intuitiva
Di cosa si tratta
Lo sai?
Hai provato innumerevoli diete, contato le calorie, tagliato i cibi "proibiti" - eppure ti senti ancora stressato, limitato e in qualche modo mai del tutto "a posto"? Allora questo webinar è proprio quello che fa per te.
Nutrizione intuitiva è l'alternativa alla follia della dieta.
Invece di ascoltare le regole esterne, impara a fidarti del tuo corpo: mangia quando hai veramente fame, fermati quando sei sazio e goditi ciò che ti fa bene, senza sensi di colpa.
In questo webinar imparerete:
- Cosa significa esattamente alimentazione intuitiva
- Perché lo stress da dieta è così diffuso e quali sono le conseguenze per il tuo benessere
- Come riconoscere e comprendere meglio i segnali del tuo corpo
- Come ritrovare un comportamento alimentare naturale e rilassato passo dopo passo
- E perché non si tratta di controllo, ma di fiducia
Per tutti coloro che ne hanno abbastanza dell'astinenza, della frustrazione della dieta e delle regole alimentari e vogliono invece sperimentare più leggerezza, cura di sé e gioia nel mangiare: iscriviti direttamente, il webinar è gratuito!
Dì addio allo stress da dieta e dai il benvenuto al tuo istinto.
Non vediamo l'ora di vederti!
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Scopri come l'alimentazione intuitiva può portare a un rapporto più amorevole con il tuo corpo.
- Ti verranno date idee su come integrare l'alimentazione intuitiva nella tua vita quotidiana, senza stress o divieti.
- Imparerai a conciliare l'alimentazione, l'esercizio fisico e la cura di te stesso.
- Nuova comprensione dell'alimentazione e dei segnali del corpo
