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Julia Kaser
Naturopata specializzato in intestino, ormoni, fertilità e psiche, health coach
Ormoni in equilibrio: alimentazione, esercizio fisico e gestione dello stress
Di cosa si tratta
Senti che il tuo corpo a volte non funziona come vorresti? Stanchezza, sbalzi d'umore, problemi di sonno o aumento di peso possono spesso essere dovuti a uno squilibrio ormonale. I nostri ormoni svolgono un ruolo fondamentale per il nostro benessere e la cosa migliore è che puoi sostenerli attivamente!
In questo webinar imparerai a riequilibrare i tuoi ormoni con una dieta corretta, un esercizio fisico mirato e un approccio consapevole allo stress. Il nostro obiettivo è quello di fornirti consigli pratici e strategie quotidiane che potrai mettere in pratica immediatamente.
Cosa puoi aspettarti:
- Quali sono gli alimenti che hanno un effetto positivo sul tuo equilibrio ormonale?
- In che modo l'esercizio fisico aiuta in modo specifico a regolare i tuoi ormoni
- Perché lo stress è uno dei maggiori responsabili degli ormoni e cosa puoi fare per evitarlo
Registrati ora e scopri come puoi sostenere il tuo equilibrio ormonale a lungo termine apportando semplici modifiche alla tua vita quotidiana.
Non vediamo l'ora di partecipare!
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Avrai una panoramica sullo stress come uno dei maggiori responsabili degli ormoni e su cosa puoi fare per evitarlo.
- Scopri quali alimenti hanno un'influenza positiva sul tuo equilibrio ormonale
- Imparerai come l'esercizio fisico aiuta in modo specifico a regolare i tuoi ormoni.
- Ottieni nuovi impulsi e approcci olistici per un maggiore benessere
