IT 
DE 
EN 
ES 
FR 
Ingrid Armbruster
Naturopata
Come madre di tre figli quasi adulti, vivo una vita colorata e varia, con alti e bassi. Oltre alla mia famiglia, amo la natura, il sole e l'esercizio fisico, che mi danno forza ed equilibrio.
Nel mio precedente lavoro come infermiera in una clinica per incidenti e riabilitazione, ero particolarmente affascinata dagli incontri interpersonali e dalle conversazioni. Era impressionante vedere i progressi possibili quando le persone trovano il loro equilibrio interiore e modellano attivamente la loro vita.
Sono convinta che il benessere mentale abbia un'enorme influenza sulla salute. La psiconeuroimmunologia conferma che i poteri di autoguarigione sono latenti in tutti noi. Nel mio lavoro terapeutico, cerco la connessione tra il benessere mentale e la salute fisica per scoprire di cosa soffre l'anima e di cosa ha realmente bisogno.
Affrontare la rabbia in modo consapevole: un percorso di chiarezza e connessione
Di cosa si tratta
La rabbia è un'emozione potente, spesso temuta, a volte repressa, raramente compresa. Ma se la rabbia non fosse un problema, bensì un segnale? E se contenesse un messaggio chiaro - per le tue esigenze, i tuoi limiti, la tua vita?
In questo webinar ci immergeremo insieme nel mondo della rabbia:
- Come nasce e cosa vuole dirti?
- Come puoi affrontarlo senza ferire te stesso o gli altri?
- E come fa la rabbia a diventare connessione anziché divisione?
Imparerai a non reprimere o scaricare la rabbia, ma a trattenerla con attenzione, come percorso verso la chiarezza interiore, il contatto con se stessi e le relazioni autentiche.
Contenuti:
- Capire la rabbia: basi neurobiologiche ed emotive
- Pratica mentale per affrontare i sentimenti forti
- Connessione invece di escalation: come rimanere in relazione con la rabbia
- Riflessione e semplici esercizi fisici per l'autoregolazione
Per chi:
Per chiunque voglia vivere le proprie emozioni in modo più consapevole e comunicare con forza interiore, nella vita di tutti i giorni, in famiglia, in coppia o al lavoro.
Non vediamo l'ora di iscriverci!
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Imparerai come Nasce la rabbia e che cosa dire vuole
- Prezioso Suggerimentiche Piante medicinali e naturale Media efficace supporto può
- Riceverai un Approfondimentocome da Collegamento con la rabbia invece di Fissione può essere
- Ottieni nuovi Impulsi e approcci olistici per un maggiore benessere
