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Stephanie Lehner
Naturópata y entrenadora de cuerpo y mente
Stephanie Lehner es naturópata desde 2003 y entrenadora de cuerpo y mente desde 2006. En su consulta naturopática de Múnich-Solln, se centra principalmente en la fatiga crónica, el agotamiento, la salud intestinal, el sistema inmunitario, el sistema hormonal y mucho más.
Burnout: de la exigencia excesiva al agotamiento
Contenido
¿También se siente estresado, agotado y apático?
Burnout: un estado de exigencia excesiva que suele reprimirse durante mucho tiempo. Para muchos de nosotros, el estrés constante se ha convertido en la norma.
El síndrome de burnout llega sin hacer ruido, pero te va quemando poco a poco.
¿Qué puede hacer usted mismo?
- Reconocer a tiempo las señales de alarma
- Conozca a sus conductores internos
- Comprender el efecto del estrés en las glándulas suprarrenales
- Convierta la espiral descendente en una espiral ascendente
- Crear un espacio para el autocuidado
Recupere las ganas de vivir y la vitalidad.
Enfoques útiles para su vida cotidiana
Lo que se lleva
- Reconocer a tiempo las señales de alarma
- Conozca a sus conductores internos
- Convierta la espiral descendente en una espiral ascendente
- Recibirá acceso exclusivo a nuestra formulación de plantas medicinales contra el agotamiento y el burnout
