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Un pequeño virus que cambia el mundo
La pandemia de COVID-19 lleva con nosotros desde 2020. Muchas personas de todo el mundo han sufrido una enfermedad aguda, algunas ni siquiera se han dado cuenta. La economía se ha resentido por el cierre de empresas y la paralización de la producción, mientras que las personas se han visto afectadas por las restricciones de contacto, los toques de queda y la obligación de llevar mascarillas en la vida cotidiana. Este virus nos ha pillado a todos desprevenidos. Desde hace años se oyen cada vez más voces que afirman que nos enfrentamos a una gran pandemia vírica. El cambio climático, el aumento de la población y la disminución de la conciencia higiénica eran las causas. Durante años, los agentes patógenos del SRAS han causado repetidamente conmoción en todo el mundo, originándose en China a principios de la década de 2000. Probablemente nadie sabía que la pandemia de SRAS-CoV-2 estallaría a finales de 2019. Llevamos casi 4 años enfrentándonos a ella. Cada día adquirimos más experiencia sobre las vías de propagación y las fuentes de infección, pero también sobre las complicaciones que pueden seguir.
COVID-19 / Corona como enfermedad vascular
COVID-19 se manifiesta como una enfermedad vascular, lo que significa que los pequeños capilares, venas y arterias se inflaman y cambian. Esto da lugar a coágulos sanguíneos, trombosis, embolias y accidentes cerebrovasculares. Suele manifestarse en la zona pulmonar, ya que es donde se encuentran los capilares más finos del organismo. De ella se derivan todos los síntomas de la neumonía, como dificultades respiratorias y falta de oxígeno, pero también agotamiento general, fiebre, tos y escalofríos. La experiencia adquirida en todo el mundo en los últimos meses permite tratar cada vez mejor los casos agudos. Los hospitales se han adaptado a ello y han adaptado y ampliado su oferta de servicios de cuidados intensivos. Lo que ahora está cobrando cada vez más importancia son las consecuencias a largo plazo y los síntomas causados por el COVID-19. Se resumen en los siguientes términos Long-COVID, Post-COVID y Síndrome post-COVID resumido. Los principales síntomas son insipidez, inodoro, fatiga y dificultad para respirar, pero también hay Dolor de cabezadiarrea y caída del cabello. Actualmente, las mujeres se ven afectadas con más frecuencia que los hombres.
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La prevención es la mitad de la batalla.
Hábitos cotidianos
La pregunta más importante para usted es cómo puede intentar prevenir la infección y la enfermedad por el SRAS-CoV-2. Básicamente, debe evitar todo lo que pueda Sistema inmunitario te debilita y te hace más susceptible a las infecciones. El estrés es uno de los principales responsables. Tómate tu tiempo, regenérate, duerme lo suficiente, come sano y haz ejercicio. Un adulto debe consumir unos 30 ml/kg de líquido neutro (agua, infusiones y spritzers), es decir, un adulto de 75 kg debe beber entre 2 y 2,5 litros. También es necesario seguir una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura, proteínas vegetales y animales de alta calidad e hidratos de carbono procedentes de productos integrales. Cocina para ti, presta atención a lo que puedes tolerar y no escatimes en hierbas y especias.
El poder de las hierbas
Las hierbas y especias son saludables, aumentan el metabolismo, estimulan el sistema inmunitario y a menudo tienen un efecto antivírico. La pimienta negra recién rallada estimula el flujo sanguíneo a las mucosas y favorece la absorción de las vitaminas de los alimentos. El jengibre es conocido por su efecto circulatorio. Se puede preparar y beber en infusión, inhalarlo para tratar las vías respiratorias o añadirlo a los alimentos. Alfons Schuhbeck está tan entusiasmado y convencido con esta raíz que incluso la añade a su famoso cerdo asado. El tomillo es otra hierba culinaria de la que se dice que tiene un excelente efecto contra los virus. A menudo es un ingrediente de las mezclas de té o jarabe para la tos. Sabe muy bien cuando se utiliza en la cocina como parte de un salteado de verduras mediterráneo. ¡Pruébala!
El poder de las vitaminas
Los estudios también han demostrado que puede haber una relación potencial entre una infección por SARS-CoV-2 o un curso grave de COVID-19 y el nivel de vitamina D del paciente. En general, se sabe que la vitamina D desempeña un papel en el sistema inmunitario y tiene sentido asegurarse de que este valor se encuentre dentro de un intervalo saludable de 40-80ng/ml. Esto desempeña un papel especialmente importante en invierno, ya que el cuerpo produce vitamina D en función del sol y es bien sabido que en invierno hay poca disponible. Debe medirse el nivel de vitamina D en sangre y determinar las necesidades individuales mediante una calculadora. Consulte a su médico de confianza o a un médico alternativo. Ellos le recomendarán una dosis y un producto adecuados.
¿Qué ayuda contra el postovídico? ¡Utiliza la naturopatía!
Desde el Jara cretense (Cistus incanus) es conocida por hacer que la membrana mucosa sea menos susceptible a las infecciones víricas. Puedes comprar esta planta en forma de té, pastillas o tintura y utilizarla profilácticamente. La mayoría de los resfriados están causados por un elevado estrés oxidativo, que permite a los virus superar el sistema inmunitario y provocar una infección. La jara tiene un fuerte efecto antiviral y también un potencial antioxidante muy elevado. Esto la convierte en la planta medicinal ideal para los resfriados. Su eficacia contra la gripe real ha quedado demostrada en estudios.
Artemisa anual (Artemisia annua)
Artemisa es antimicrobiano. Sus ingredientes son eficaces contra bacterias, virus y hongos. Los eliminan y calman la zona inflamada. Esto permite que los síntomas remitan y el organismo se recupere. La artemisa se considera un antipirético. La artemisina que contiene desencadena una reacción que destruye los agentes patógenos y permite que la infección remita. Esto reduce la fiebre y permite al organismo recuperarse de la cepa.
Un regalo de todos los tiempos para el sistema inmunitario es también el Equinácea o coneflower. Los nativos norteamericanos ya la utilizaban como remedio contra los resfriados. La equinácea es una de las plantas más importantes en lo que respecta al sistema inmunitario, las infecciones y la profilaxis de las mismas. Su efecto cicatrizante en lesiones cutáneas infectadas se ha investigado y explicado en estudios. Está disponible en forma de gotas, tinturas o infusiones.
La fiebre es una función del organismo que utiliza para armar el sistema inmunitario y poder combatir las infecciones. En Cáñamo de agua ayuda a reforzar el sistema inmunitario. Esto alivia el cuerpo y no tiene que subir tanto o nada la temperatura corporal. La fiebre no se manifiesta en absoluto o menos y el cuerpo queda aliviado.
Raíz de taiga es beneficioso en situaciones de estrés, cuando se está agotado y para el sistema inmunitario. Disminuye los niveles de estrés, reduce las hormonas del estrés y refuerza la resistencia al estrés. Una de las consecuencias del estrés es el agotamiento, donde la raíz de taiga restablece la fuerza del organismo y le ayuda a recuperarse. En varios estudios se ha demostrado que los ingredientes de la raíz de taiga aumentan de forma mensurable el número de células inmunitarias.
Los problemas cardiacos, la inquietud y los trastornos del sueño son un trío que a menudo aparecen juntos. Suelen estar provocados por un estrés extraordinario, que se traduce en estrés para la persona. A medida que el Espino Con sus efectos calmantes y equilibrantes sobre el corazón y el sistema nervioso, ayuda a soportar mejor el estrés y devuelve la calma y la relajación al organismo. La persona ya no siente su corazón, por lo que las preocupaciones también vuelven a desaparecer.
Juniper es antimicrobiano. Sus ingredientes son eficaces contra diversos virus, bacterias y hongos. Por ello, se utiliza con éxito desde hace mucho tiempo para tratar diversas infecciones. Es especialmente popular para los problemas de riñón y vejiga. Desinfecta el tracto urogenital y permite que las infecciones se curen más rápidamente.
Por su efecto antioxidante Propóleo también puede tomarse de forma preventiva para aliviar el sistema inmunitario y fortalecerlo. A los propios apicultores les gusta tomar curas para mantenerse en forma y resistentes. El propóleo puede tomarse por vía oral en forma de gotas o cápsulas. Las gotas de propóleo también pueden tomarse en combinación con un limón tibio y caliente. El ácido ascórbico, la miel y el propóleo se unen en una taza y proporcionan un refuerzo inmunitario en la estación fría. Sin embargo, debe estar tibio, ya que las enzimas del propóleo podrían destruirse si se calienta demasiado.
Árbol Ginkgo Favorece la circulación sanguínea y protege los nervios. Los extractos de ginkgo tienen un efecto anticoagulante y favorecedor de la circulación. Mejoran la microcirculación sanguínea y, por tanto, el suministro de oxígeno a las células. Diversos estudios han demostrado que los extractos de ginkgo pueden proteger los nervios de influencias nocivas. El ginkgo también mejora el suministro de oxígeno al nervio, lo que optimiza su capacidad regenerativa y permite que los daños se curen más rápido y mejor.
Como amiga de los aceites esenciales (precaución: ¡alergias!), me gustaría recomendar el aceite de niaulí. Me gusta utilizarlo cuando estoy resfriada, simplemente frotándolo bajo la nariz. Es antiviral y tiene un efecto desinfectante. Por supuesto, también puedes vaporizarlo en una lámpara de fragancias o convertirlo en un spray ambiental.
Zimply Natural - Tu ayuda natural para después del covídico
Con Zimply Natural, somos la alternativa a los analgésicos, somníferos y preparados estándar. ¡Somos tu medicina! Para nuestras mezclas utilizamos el método naturista centenario de la medicina espagírica. El Espagírico combina los principios activos vegetales y los elementos fitoterapéuticos de la Plantas medicinaleslas cualidades de las sales minerales, así como la información sutil de las plantas medicinales y el potencial energético de las flores de Bach.
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PREGUNTAS FRECUENTES: Preguntas y respuestas sobre Covid-19
¿Qué hacer con post-COVID y long-COVID?
El segundo punto que me gustaría abordar es el tema del síndrome post-COVID. ¿Qué puedes hacer si te has visto afectado por el COVID y sufres sus consecuencias a largo plazo? Muchos pacientes afirman sentirse traumatizados por la experiencia COVID-19 aguda. La atención médica de urgencia en un entorno clínico no es algo que se olvide rápidamente, pero desde luego no si fue acompañada de un miedo agudo a la muerte. Sólo puedo aconsejarle que saque lo mejor de ello. Haz un esfuerzo consciente por relajarte, reserva un masaje, por ejemplo, o viaja a un lugar donde puedas recargar las pilas. La naturaleza siempre está dispuesta a ayudar. Aproveche el verano para regenerarse y dejar atrás el estrés del invierno pasado. ZIMPLY NATURAL tiene una fina mezcla antiestrés que realmente puede ayudarte a volver a la normalidad. ¡Te devuelve la fuerza! ¡Haz algo por ti!
¿Qué planta medicinal está especialmente recomendada para el Covid-19?
Como planta, también me gustaría recomendar la raíz de rosa (Rhodiola rosea). Es un regalo para el estrés y la tensión mental y tiene una larga tradición en Rusia y los países bálticos. La Rhodiola rosea se puede comprar como preparado (por ejemplo, en infusión). Si se sufre un agotamiento físico persistente, hay que consultar a un médico o a un terapeuta alternativo y pedir consejo sobre lo que se puede hacer. Las enfermedades víricas suelen suponer una pesada carga para el sistema linfático y, por tanto, cuestan mucha energía al cuerpo. Una infusión de bayas de enebro y tila ha demostrado ser un buen remedio casero. La infusión limpia la linfa, es diaforética y drenante. Puede combinar el té con curas de bebida, infusiones de vitaminas (vitaminas del grupo B, vitamina C) y sesiones de sauna. Por tanto, una visita al balneario no es sólo un pasatiempo agradable, también puede ser terapéutica. Muchos balnearios ofrecen también agua sulfurosa para baños de asiento. Aprovéchelos. Limpian el cuerpo y estimulan la desintoxicación.
