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Post COVID & Long COVID - Suivi avec la naturopathie

Un petit virus qui change le monde !

Des virus verts à côté d'un brin d'ADN avec un fond vert

La pandémie COVID-19 nous accompagne depuis 2020. De nombreuses personnes dans le monde ont souffert d'une maladie aiguë, certaines n'en ont même pas eu conscience. L'économie a souffert de fermetures d'entreprises et d'arrêts de production, les individus de restrictions de contact, de couvre-feu et de l'obligation de porter un masque de protection au quotidien. Ce virus nous a tous pris à froid. Depuis des années, des voix s'élevaient pour dire que nous allions être confrontés à une pandémie virale majeure. Le changement climatique, l'augmentation de la population et le recul de la conscience de l'hygiène en étaient la cause. Pendant des années, les agents pathogènes du SRAS ont fait parler d'eux dans le monde entier, l'origine de cette épidémie remontant au début des années 2000 en Chine. Personne ne savait que la pandémie de SRAS-CoV2 allait se déclarer fin 2019. Cela fait maintenant presque quatre ans que nous y sommes confrontés. Chaque jour, nous acquérons davantage d'expérience sur les voies de propagation et les sources d'infection, mais aussi sur les complications qui peuvent s'ensuivre.

COVID-19 / Corona comme maladie vasculaire

Le COVID-19 se présente comme une maladie vasculaire, c'est-à-dire que les petits capillaires, les veines et les artères s'enflamment et se modifient. Il en résulte des caillots sanguins, des thromboses, des embolies et des accidents vasculaires cérébraux. Elle se manifeste souvent au niveau des poumons, car c'est là que se trouvent les capillaires les plus fins du corps. C'est de là que découlent tous les symptômes de la pneumonie, comme les difficultés respiratoires et le manque d'oxygène, mais aussi l'épuisement général, la fièvre, la toux et les frissons. L'expérience acquise ces derniers mois dans le monde entier permet de gérer de mieux en mieux les cas aigus. Les cliniques s'y sont adaptées et ont élargi leur gamme de soins intensifs. Ce qui devient maintenant de plus en plus un sujet de préoccupation, ce sont les conséquences et les manifestations à long terme provoquées par COVID 19. Elles sont désignées sous les termes de Long-COVID, Post-COVID et Syndrome post-COVID en résumé. Les principaux symptômes sont la perte de goût, l'absence d'odeur, la fatigue et la difficulté à respirer. Maux de têtediarrhée et perte de cheveux. Les femmes sont actuellement plus souvent touchées que les hommes. 

Grâce à des méthodes naturelles, comme les mélanges spagyriques individuels de Zimply Natural, tes troubles peuvent être soulagés naturellement et durablement.

Prévenir, c'est faire la moitié du chemin !

Habitudes quotidiennes

La question la plus importante qui se pose à toi est de savoir comment tu peux essayer de prévenir une infection et une maladie par le SRAS-CoV-2 ? En principe, il faut éviter tout ce qui peut nuire à ta santé. Système immunitaire t'affaiblit et te rend plus vulnérable aux infections. Le stress est certainement en tête de liste. Prends tes temps de repos, régénère-toi, dors suffisamment, mange sainement et bouge ! Un adulte doit consommer environ 30 ml/kg de liquide neutre (eau, tisanes fines et schorles), c'est-à-dire qu'un adulte de 75 kg doit consommer environ 2 à 2,5 litres. Pour cela, il te faut une bonne alimentation mixte, riche en fruits et légumes, en protéines végétales et animales de qualité et en glucides issus de produits à base de céréales complètes. Cuisine toi-même, fais attention à ce que tu supportes et ne lésine pas sur les herbes et les épices.

Le pouvoir des herbes

Les herbes et les épices sont saines, elles favorisent ton métabolisme, stimulent ton système immunitaire et ont souvent une action antivirale. Le poivre noir fraîchement râpé irrigue les muqueuses et les stimule pour qu'elles absorbent les vitamines contenues dans les aliments. Le gingembre est connu pour son effet stimulant sur la circulation sanguine. Tu peux volontiers l'infuser et le boire sous forme de thé, faire des inhalations pour soigner les voies respiratoires ou le couper dans les aliments. Même Alfons Schuhbeck est tellement enthousiaste et convaincu par cette racine qu'il en met même dans son fameux rôti de porc ! Le thym est une autre herbe culinaire dont on dit qu'elle a un effet excellent contre les virus. Il entre souvent dans la composition de mélanges de tisanes ou de sirops contre la toux. Utilisé en cuisine, il est délicieux dans une poêlée de légumes méditerranéens. Essayez-le ! 

Le pouvoir des vitamines

Des études ont également montré qu'il peut y avoir un lien potentiel entre une infection par le SRAS-CoV-2 ou une évolution grave de la maladie COVID-19 et le taux de vitamine D des patients. En principe, on sait que la vitamine D joue un rôle dans le système immunitaire et qu'il est judicieux de veiller à ce que son taux se situe dans une fourchette saine de 40-80ng/ml. Cela joue un rôle important en hiver, car la vitamine D est produite par le corps en fonction de l'ensoleillement et il est bien connu que celui-ci est peu disponible en hiver. La valeur de la vitamine D doit être mesurée dans le sang et les besoins individuels doivent être calculés à l'aide d'un calculateur. Pour cela, consulte ton médecin ou ton naturopathe de confiance. Il te conseillera sur la dose et le produit à utiliser.

Qu'est-ce qui aide à lutter contre le post-coviding ? Utiliser la médecine naturelle !

De la ciste crétois (Cistus incanus), on sait qu'elle rend les muqueuses moins sensibles aux infections virales. Tu peux te procurer cette plante sous forme de thé, de pastilles ou de teinture et l'utiliser à titre prophylactique. La plupart des rhumes sont dus à un stress oxydatif élevé, qui permet aux virus de surmonter le système immunitaire et de provoquer une infection. Le ciste a une forte action antivirale et possède en outre un très grand potentiel antioxydant. Elle est donc la plante médicinale optimale pour les maladies liées au rhume. Son efficacité contre la vraie grippe a été prouvée dans des études.

feuilles vertes fraîches d'armoise annuelle

Armoise annuelle (Artemisia annua)

Armoise est antimicrobien. Ses composants agissent contre les bactéries, les virus et les champignons. Ils les tuent et apaisent la zone enflammée. Cela permet aux symptômes de s'atténuer et au corps de se rétablir. L'armoise est considérée comme un antipyrétique. L'artémisine qu'elle contient déclenche une réaction qui détruit les agents pathogènes et fait disparaître l'infection. Ainsi, la fièvre diminue et le corps peut se remettre de ses épreuves.

Un cadeau de tous les instants pour le système immunitaire est aussi le Héliotrope ou échinacée. Il était déjà utilisé par les indigènes d'Amérique du Nord comme remède contre le rhume. L'échinacée est l'une des plantes les plus importantes lorsqu'il s'agit du système immunitaire, des infections et de la prophylaxie de ces mêmes infections. Son effet cicatrisant sur les lésions cutanées infectées a été étudié et expliqué dans des études. Il est disponible sous forme de gouttes, de teintures ou d'infusions ! 

La fièvre est une fonction de l'organisme qu'il utilise pour mettre le système immunitaire en alerte afin de pouvoir lutter contre les infections. Le site Chanvre aquatique contribue à soutenir le système immunitaire. Le corps est ainsi soulagé et n'a pas besoin d'augmenter la température corporelle, ou du moins pas autant. La fièvre ne se manifeste donc pas du tout ou moins et le corps reste soulagé.

Racine de taïga est bénéfique dans les situations de stress, d'épuisement et pour ton système immunitaire. Elle réduit le niveau de stress, les hormones de stress diminuent et la résilience au stress est renforcée. L'une des conséquences du stress est l'épuisement, pour lequel la racine de taïga redonne de la force au corps et l'aide à se rétablir. Il a été démontré dans plusieurs études que les composants de la racine de taïga augmentent de manière mesurable la quantité de cellules immunitaires. 

Les problèmes cardiaques, l'agitation et les troubles du sommeil sont un trio qui s'associe volontiers. Ils sont généralement dus à des contraintes exceptionnelles, synonymes de stress pour l'être humain. Comme le Aubépine effets calmants et équilibrants sur le cœur et le système nerveux, il aide à mieux résister au stress et la sérénité et la détente reviennent dans le système. L'homme ne sent plus son cœur, si bien que les soucis s'évanouissent à nouveau.

Genévrier est antimicrobien. Ses composants sont efficaces contre différents virus, bactéries et champignons. C'est pourquoi elle est utilisée depuis longtemps avec succès pour traiter différentes infections. Elle est particulièrement appréciée pour les problèmes de vessie rénale. Il désinfecte le tractus urogénital et permet aux infections de guérir plus rapidement.

Grâce à son effet antioxydant, il peut Propolis peuvent également être prises à titre préventif pour soulager le système immunitaire et le renforcer. Les apiculteurs font eux-mêmes volontiers des cures pour se maintenir en forme et résistant. Pour cela, la propolis peut être prise par voie orale sous forme de gouttes ou de gélules. On peut également prendre les gouttes de propolis en combinaison avec un citron tiède et chaud. L'acide ascorbique, le miel et la propolis sont ainsi réunis dans une tasse et constituent un booster immunitaire pendant la saison froide. Elle doit cependant être tiède, car une chaleur trop importante pourrait casser les enzymes de la propolis.

Arbre à ginko a un effet stimulant sur la circulation sanguine et protecteur sur les nerfs. Les extraits de ginkgo ont un effet stimulant sur la circulation sanguine et un effet anticoagulant. Ce faisant, ils améliorent la capacité de microcirculation du sang et donc l'oxygénation des cellules. Les extraits de ginkgo ont montré dans diverses études qu'ils pouvaient protéger les nerfs contre les influences nocives. De plus, grâce au ginkgo, le nerf est mieux oxygéné, ce qui optimise sa capacité de régénération et permet aux lésions de guérir plus vite et mieux.

En tant qu'amateur d'huiles essentielles (attention aux allergies !), je te recommande encore l'huile de niaouli. Personnellement, je l'utilise volontiers en période de rhume, en la frottant simplement sous le nez. Elle est antivirale et a un effet désinfectant. Bien sûr, tu peux aussi la vaporiser dans un diffuseur de parfum ou la transformer en spray d'ambiance.

Zimply Natural - Ton aide naturelle en cas de post-covidation

Avec Zimply Natural, nous sommes l'antithèse des analgésiques, des somnifères et des préparations standard. Nous sommes ton médicament ! Pour nos mélanges, nous revenons à la méthode de médecine naturelle séculaire de la spagyrie. Le site Spagyrie combine les substances actives végétales et les éléments phytothérapeutiques des Plantes médicinalesLes plantes médicinales et le potentiel énergétique des fleurs de Bach.        

Grâce à des méthodes naturelles, comme les mélanges spagyriques individuels de Zimply Natural, tes troubles peuvent être soulagés naturellement et durablement.

FAQ SUR LE SUJET : Questions et réponses sur le Covid-19

Que faire en cas de post-COVID et de long-COVID ?

Le deuxième point que je souhaite aborder est la question du syndrome post-COVID. Que peux-tu faire si tu as été victime d'une maladie COVID et que tu souffres de ses conséquences à long terme ? De nombreux patients font état d'un traumatisme dû à l'événement aigu COVID-19 qu'ils ont vécu. En principe, on n'oublie pas facilement une prise en charge médicale d'urgence dans un cadre clinique, mais si elle a été accompagnée d'une peur aiguë de la mort, encore moins. Je ne peux que te conseiller d'en tirer le meilleur parti. Laisse-toi aller, réserve-toi par exemple un massage ou rends-toi dans un endroit où tu pourras te ressourcer. La nature est toujours prête à t'aider. Profite de l'été pour te régénérer et laisser derrière toi le stress de l'hiver passé. ZIMPLY NATURAL a un mélange anti-stress qui peut t'aider à remonter la pente. Il te permet de retrouver ta force ! Fais quelque chose pour toi !

Quelle plante médicinale peut être principalement recommandée en cas de Covid-19 ?

Comme plante, je voudrais encore te recommander la racine de rose (Rhodiola rosea). Elle est un cadeau en cas de stress et de tension psychique et a une longue tradition en Russie et dans les pays baltes. On peut acheter l'orpin rose sous forme de préparation prête à l'emploi (p. ex. en thé). En cas d'épuisement physique persistant, tu devrais en tout cas consulter un médecin ou un naturopathe et te faire conseiller sur ce que tu peux faire. Les maladies virales sollicitent souvent fortement le système lymphatique et coûtent ainsi beaucoup d'énergie au corps. Un mélange de thé à base de baies de genièvre et de fleurs de tilleul a fait ses preuves en tant que remède maison. Le thé nettoie la lymphe, fait transpirer et élimine les toxines. Tu peux combiner cette tisane avec des cures de boisson, des infusions de vitamines (vitamines B, vitamine C) et des séances de sauna. Une visite aux thermes n'est donc pas seulement un passe-temps agréable, elle peut aussi être une thérapie. De nombreux thermes te proposent encore de l'eau sulfureuse pour des bains de siège. Profite de ces bains ! Ils nettoient le corps et stimulent la désintoxication.

Découvre nos recettes

Des méthodes naturelles comme les sprays spagyriques individuels de Zimply Natural permettent de traiter les troubles et de les soulager durablement.

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