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Dr. Nina Bürklin
Thérapeute en psychothérapie centrée sur le sens (logothérapie), docteur en gestion, experte en communication
Notre super-pouvoir secret : nommer et reconnaître les émotions
De quoi s'agit-il ?
Nous avons tous des sentiments, chaque jour et chaque minute - mais la plupart d'entre nous n'ont jamais appris à bien les gérer. Alors que nous avons appris les maths et l'allemand à l'école, nous sommes souvent restés analphabètes en matière de sentiments. Pourtant, c'est là que réside une force incroyable que nous pouvons utiliser au quotidien : notre super-pouvoir, les émotions ! En développant un meilleur accès à nos émotions, nous pouvons obtenir plus de calme, de clarté et d'équilibre au quotidien. Ce webinaire s'étend de la recherche à l'application dans la vie quotidienne. Le Dr Nina Bürklin propose une classification scientifique de ce que sont les sentiments et comment nous pouvons les expliquer. Elle fournit des approches concrètes pour mieux te percevoir toi-même, ton corps et toutes ces émotions, sans t'y perdre. Des connaissances, des exemples pratiques et de l'inspiration pour ton super-pouvoir et ton bien-être.
Des approches utiles pour ton quotidien
Ce que tu emportes avec toi
- Tu reçois une recette de plantes médicinales pour favoriser la communication émotionnelle, te concentrer sur ton essence, te stabiliser et te renforcer, et en même temps te réguler dans les moments de stress et dans les phases de vie changeantes.
- Tu apprendras, grâce à des études scientifiques, quelle est la fonction des émotions et des sentiments pour nous.
- Tu découvres le secret de pouvoir reconnaître et nommer tes sentiments : "if you can feel it, you can heal it".
- Tu apprends à mieux percevoir les sensations fortes au quotidien et à les nommer concrètement afin de gagner en calme et en clarté.
