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Dott.ssa Nina Bürklin
Terapeuta per la psicoterapia centrata sul significato (logoterapia), dottore in economia aziendale, esperto di comunicazione
Il nostro superpotere segreto: nominare e riconoscere i sentimenti
Di cosa si tratta
Tutti noi proviamo sentimenti, ogni minuto di ogni giorno, ma la maggior parte di noi non ha mai imparato a gestirli bene. Mentre a scuola abbiamo imparato la matematica e il tedesco, spesso siamo rimasti analfabeti quando si tratta di emozioni. Eppure è qui che abbiamo un potere incredibile che possiamo utilizzare nella nostra vita quotidiana: il nostro superpotere delle emozioni! Sviluppando un migliore accesso ai nostri sentimenti, possiamo raggiungere una maggiore calma, chiarezza ed equilibrio nella nostra vita quotidiana. Questo webinar spazia dalla ricerca all'applicazione nella vita quotidiana. La dottoressa Nina Bürklin offre una classificazione scientifica di ciò che sono i sentimenti e di come possiamo spiegarli. Fornisce approcci concreti per riconoscere meglio se stessi, il proprio corpo e tutte le proprie sensazioni senza perdersi in esse. Conoscenze, esempi pratici e ispirazione per il vostro superpotere e benessere.
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Riceverete una ricetta a base di piante medicinali per favorire la comunicazione emotiva, concentrarvi sugli elementi essenziali, stabilizzarvi e rafforzarvi, e allo stesso tempo regolarvi nei momenti di stress e nelle fasi di cambiamento della vita.
- Imparerete, grazie a studi scientifici, quale funzione hanno per noi le emozioni e i sentimenti.
- Si scopre il segreto della capacità di riconoscere e dare un nome ai propri sentimenti: "se puoi sentirli, puoi guarirli".
- Imparerete a percepire meglio i sentimenti forti nella vita di tutti i giorni e a definirli concretamente per ottenere maggiore calma e chiarezza.
