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Apoyo suave y natural para fortalecer el sistema inmunológico
Acerca de Zimply Natural Puedes elegir entre recetas espagíricas elaboradas por nuestro comité médico y aprobadas por los Farmacias asociadas, con los que colaboramos, se fabrican de forma individualizada.
¿Qué es el sistema inmunitario?
En Sistema inmunitario consta de células especializadas en la sangre y los tejidos, órganos y un sistema vascular. Su misión es proteger al organismo de influencias nocivas. El sistema inmunitario también vigila las células del propio cuerpo para reconocer la degeneración en una fase temprana y prevenir así el desarrollo del cáncer.
Los patógenos invasores se denominan antígenos, que desencadenan una reacción de defensa en la que se forman anticuerpos. Los anticuerpos son formados por el sistema inmunitario y defienden contra patógenos y sustancias extrañas.
Se distingue entre defensa inespecífica y específica. La defensa inespecífica ya está formada antes del nacimiento y, por tanto, está determinada genéticamente. Este sistema inmunitario innato reacciona rápidamente y de la misma manera ante todos los agentes patógenos, por eso es inespecífico. Si el sistema inmunitario inespecífico no consigue destruir el agente patógeno, el sistema específico toma el relevo. La defensa específica sólo es eficaz contra un antígeno o invasor específico, por lo que es necesaria una sensibilización previa. Entonces se dirige específicamente al agente patógeno y es capaz de memorizarlo tras el primer contacto y de combatirlo más rápidamente en un nuevo contacto.
Nuestros 6 consejos para reforzar el sistema inmunitario
El sistema inmunitario es una compleja red que recorre todo nuestro cuerpo y organismo. Si los agentes patógenos consiguen superar nuestras barreras naturales y penetrar en nuestro organismo, unas células de defensa especializadas se interponen y luchan contra ellos. Te damos algunos consejos para reforzar tu sistema inmunitario.
1. tomar el sol
La vitamina D la produce el propio organismo con ayuda de la luz solar. Para ello, sin embargo, hay que estar al aire libre, ya que los componentes UV-B de la luz solar no pueden penetrar el cristal de las ventanas. La vitamina D favorece el crecimiento de los músculos y los huesos, que almacenan diversos minerales absolutamente esenciales para muchas funciones celulares. Los glóbulos blancos, en particular, son cruciales para la defensa contra las infecciones.
2. ejercicio físico moderado
Cada paso te pone en forma La actividad física moderada produce Estrésque, sin embargo, es menos perjudicial e incluso beneficioso. De hecho, se ha demostrado que el ejercicio moderado regular reduce el riesgo de cáncer y también disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En condiciones extremas, nos volvemos más susceptibles a las enfermedades infecciosas, ¡por eso debemos evitar el ejercicio si tenemos fiebre o tos!
3. Tu fórmula inmunológica personalizada
Muchas personas valoran los métodos naturales para cuidar su bienestar de forma consciente. Las fórmulas espagíricas que puedes elegir en Zimply Natural se basan en esencias vegetales tradicionalmente apreciadas, como la equinácea, la jara pringosa o el propóleo, y suelen considerarse beneficiosas, especialmente en fases en las que la resistencia y el equilibrio personal cobran mayor importancia.
A través del configurador digital, puedes seleccionar una fórmula que se adapte a tu estado actual. La base para ello es el sólido conocimiento de nuestro comité médico asesor. A continuación, la fórmula se envía a una de nuestras farmacias asociadas, donde se elabora de forma individualizada y se envía directamente a tu domicilio.
Muchos usuarios consideran que esta forma de acompañamiento es enriquecedora, ya que les ayuda a sentirse más equilibrados, fuertes y en armonía en momentos especiales.
4. combatir el estrés crónico
El estrés en sí mismo es un proceso normal. El estrés crónico, sin embargo, puede poner a prueba la salud a largo plazo & entonces bastan estímulos cada vez más pequeños para desencadenar una nueva reacción de estrés. Tanto las situaciones de estrés agudo como crónico aumentan el gasto energético, lo que debilita aún más el sistema inmunitario. Encuentra un método que se adapte a ti para combatir activamente el estrés.
5. buena calidad del sueño
Normalmente, dormir reduce el gasto energético porque los músculos están relajados y el cerebro trabaja a un nivel ligeramente inferior. Sin embargo, el insomnio crónico provoca un aumento del gasto energético. Pero: ¡Sin energía, no hay defensa contra las infecciones!
6. ingerir suficiente energía
Sin energía no hay defensa contra las infecciones Necesitamos energía para que el sistema inmunitario pueda funcionar. A través de los alimentos absorbemos los nutrientes, que se transforman en energía en varias etapas. Por lo tanto, procura llevar una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura.
¡Un sistema inmunitario fuerte es su capital!
Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de un sistema inmunitario fuerte y sano: es vital para protegernos de gérmenes, virus, alérgenos y otros invasores que pueden enfermarnos. Llevando una dieta nutritiva, haciendo ejercicio con regularidad, controlando los niveles de estrés, durmiendo lo suficiente cada noche y tomando medidas para reducir la exposición a las toxinas ambientales, puedes asegurarte de que tu sistema inmunitario se mantiene fuerte para que pueda hacer su trabajo correctamente. Cuidarse es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud.
