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catena d'argento grossa per simboleggiare un forte sistema immunitario

Consigli per un sistema immunitario più forte

La vostra miscela immunitaria personalizzata

I metodi naturali, come gli spray spagirici personalizzati di Zimply Natural, possono essere utilizzati per trattare e alleviare in modo duraturo i disturbi.

Che cos'è il sistema immunitario?

Il Sistema immunitario è costituito da cellule specializzate presenti nel sangue e nei tessuti, negli organi e nel sistema vascolare. Il suo compito è quello di proteggere l'organismo dalle influenze nocive. Il sistema immunitario controlla anche le cellule dell'organismo per riconoscere precocemente la degenerazione e prevenire così lo sviluppo del cancro. 

Gli agenti patogeni invasori sono definiti antigeni, che innescano una reazione di difesa con la formazione di anticorpi. Gli anticorpi sono formati dal sistema immunitario e difendono dagli agenti patogeni e dalle sostanze estranee.

Si distingue tra difesa aspecifica e specifica. La difesa aspecifica si forma già prima della nascita ed è quindi geneticamente determinata. Questo sistema immunitario innato reagisce rapidamente e allo stesso modo a tutti gli agenti patogeni, per questo è aspecifico. Se il sistema immunitario aspecifico non riesce a distruggere l'agente patogeno, subentra il sistema specifico. La difesa specifica è efficace solo contro un antigene o un invasore specifico, per cui è necessaria una sensibilizzazione preliminare. Il sistema immunitario specifico si rivolge quindi in modo specifico all'agente patogeno ed è in grado di memorizzarlo dopo il primo contatto e di combatterlo più rapidamente al nuovo contatto.

I nostri 6 consigli per rafforzare il sistema immunitario

Il sistema immunitario è una rete complessa che attraversa tutto il corpo e l'organismo. Se gli agenti patogeni riescono a superare le nostre barriere naturali e ad entrare nel nostro corpo, le cellule di difesa specializzate si mettono in mezzo e li combattono. Vi diamo alcuni consigli su come sostenere il vostro sistema immunitario!

1. prendere il sole

La vitamina D viene prodotta dall'organismo stesso con l'aiuto della luce solare. Per farlo, però, è necessario stare all'aperto, poiché i componenti UV-B della luce solare non riescono a penetrare il vetro delle finestre. La vitamina D favorisce la crescita dei muscoli e delle ossa, che immagazzinano diversi minerali assolutamente indispensabili per molte funzioni cellulari. In particolare, i globuli bianchi sono fondamentali per la difesa dalle infezioni.

2. esercizio fisico moderato

Ogni passo ti rende in forma! L'attività fisica moderata produce un'acuta Lo stressche, tuttavia, è meno dannoso e addirittura benefico. È stato infatti dimostrato che l'esercizio fisico regolare e moderato riduce il rischio di cancro e anche il rischio di malattie cardiovascolari. In condizioni estreme, diventiamo più suscettibili alle malattie infettive: ecco perché dovremmo evitare di fare esercizio se abbiamo la febbre o la tosse!

Carte di lettere che depongono la parola Immunità

3. lo spray immunitario naturale Zimply

Spesso i rimedi più efficaci provengono dalla natura. Zimply Natural ha sfruttato il potere curativo delle piante per creare formule personalizzate per ogni situazione, assicurandovi ciò di cui il vostro corpo, la vostra mente e la vostra anima hanno bisogno. Piante di potere come Echinacea, Rockrose o la resina di cera d'api Propoli vi aiutano a sostenere il vostro sistema immunitario. La nostra miscela di piante medicinali si basa su successi terapeutici a lungo termine. Sia per le infezioni acute, sia per rigenerarsi dopo una malattia o per rafforzare regolarmente il sistema immunitario. sistema immunitarioLo spray è personalizzato per voi e per la vostra situazione.

4. combattere lo stress cronico

Lo stress di per sé è un processo normale. Lo stress cronico, tuttavia, può mettere a dura prova la salute a lungo termine e poi bastano stimoli sempre più piccoli per scatenare una nuova reazione di stress. Sia le situazioni di stress acuto che quelle croniche aumentano il dispendio energetico, indebolendo ulteriormente il sistema immunitario. Trovate un metodo adatto a voi per combattere attivamente lo stress.

5. buona qualità del sonno

Il sonno normalmente riduce il dispendio energetico perché i muscoli sono rilassati e il cervello lavora a un livello leggermente inferiore. Tuttavia, l'insonnia cronica comporta un aumento del dispendio energetico. Ma: senza energia non ci si può difendere dalle infezioni!

6. assumere energia a sufficienza

Senza energia non ci si difende dalle infezioni! Per far funzionare il sistema immunitario abbiamo bisogno di energia. Attraverso l'alimentazione assorbiamo le sostanze nutritive, che vengono poi convertite in energia in varie fasi. Cercate quindi di seguire una dieta equilibrata con molta frutta e verdura.

Diversi tipi di verdure sul bancone della cucina per un sistema immunitario sano e come nutrimento per i nervi

Un sistema immunitario forte è il vostro capitale!

L'importanza di un sistema immunitario forte e sano non può essere sopravvalutata: è fondamentale per proteggervi da germi, virus, allergeni e altri invasori che possono farvi ammalare. Mangiando una dieta nutriente, facendo regolarmente esercizio fisico, controllando i livelli di stress, dormendo a sufficienza ogni notte e adottando misure per ridurre l'esposizione alle tossine ambientali, potete assicurarvi che il vostro sistema immunitario rimanga forte in modo da poter svolgere correttamente il proprio lavoro. Prendersi cura di sé è una delle cose migliori che si possano fare per la propria salute!

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