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Sanfte, natürliche Unterstützung für die Immunstärkung
Über Zimply Natural stehen Dir spagyrische Rezepturen zur Auswahl, die auf Grundlage des Wissens unseres medizinischen Beirats entstehen und von den Partnerapotheken, mit denen wir zusammenarbeiten, individuell hergestellt werden.
Was ist das Immunsystem?
Das Immunsystem besteht aus spezialisierten Zellen im Blut und Gewebe, Organen und einem Gefäßsystem. Die Aufgabe ist der Schutz des Körpers vor schädigenden Einflüssen. Außerdem überwacht das Immunsystem körpereigene Zellen, um frühzeitig eine Entartung zu erkennen und somit soll die Entstehung von Krebs verhindert werden.
Eindringende Erreger werden als Antigene bezeichnet, welche eine Abwehrreaktion auslösen, bei denen Antikörper gebildet werden. Antikörper werden vom Immunsystem gebildet und wehren Erreger und Fremdstoffe ab.
Es wird unterschieden in die unspezifische und spezifische Abwehr. Die unspezifische Abwehr ist bereits vor der Geburt ausgebildet und ist somit genetisch bedingt. Dieses angeborene Immunsystem reagiert schnell und auf alle Erreger gleich, deswegen auch unspezifisch. Gelingt es dem unspezifischen Immunsystem nicht, den Erreger zu vernichten, übernimmt das spezifische System. Die spezifische Abwehr ist nur gegen ein spezifisches Antigen bzw. Eindringling wirksam, somit ist vorher eine Sensibilisierung notwendig. Es richtet dann gezielt gegen den Erreger und ist nach dem ersten Kontakt in der Lage, sich diesen Erreger zu merken und ist bei erneutem Kontakt, schneller in der Lage, ihn zu bekämpfen.
Unsere 6 Tipps zur Stärkung Deines Immunsystems
Dein Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk, welches sich durch unseren gesamten Körper und Organismus zieht. Schaffen es Erreger unsere natürlichen Barrieren zu überwinden und in unseren Körper einzudringen, so stellen sich spezialisierte Abwehrzellen in den Weg und bekämpfen diese. Wir haben ein paar Tipps, wie Du Dein Immunsystem unterstützen kannst!
1. Sonne tanken
Vitamin D wird mithilfe von Sonnenlicht selbst vom Körper hergestellt. Dafür solltest Du Dich jedoch im Freien aufhalten, da die UV-B-Anteile im Sonnenlicht nicht durch das Glas in den Fensterscheiben dringen können. Vitamin D fördert das Muskel- und Knochenwachstum, welche verschiedene Mineralstoffe speichern, die bei vielen Zellfunktionen absolut notwendig sind. Gerade die weißen Blutkörperchen sind maßgeblich für die Infektabwehr.
2. Moderate, körperliche Bewegung
Jeder Schritt macht fit! Moderate körperliche Betätigung produziert akuten Stress, der jedoch weniger schädlich und sogar nützlich ist. Tatsächlich wurde nachgewiesen, dass regelmäßiger moderater Sport das Krebsrisiko mindert und auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten senkt. Unter extremen Bedingungen werden wir anfälliger für Infektionskrankheiten, weshalb wir bei Fieber und Husten auf Sport verzichten sollten!
3. Deine individuelle Immun Rezeptur
Viele Menschen schätzen natürliche Wege, um ihr Wohlbefinden achtsam zu begleiten. Die spagyrischen Rezepturen, die Du über Zimply Natural auswählen kannst, basieren auf traditionell geschätzten Pflanzenessenzen wie Echinacea, Zistrose oder Propolis und werden häufig als wohltuend empfunden – besonders in Phasen, in denen das persönliche Empfinden rund um Widerstandskraft und Balance stärker im Mittelpunkt steht.
Über den digitalen Konfigurator kannst Du eine Rezeptur auswählen, die sich an Deinem aktuellen Befinden orientiert. Die Grundlage dafür bildet das fundierte Wissen unseres medizinischen Beirats. Anschließend wird die Rezeptur an eine unserer Partnerapotheken übermittelt, wo sie individuell hergestellt und direkt zu Dir nach Hause versendet wird.
Viele Nutzerinnen und Nutzer empfinden diese Form der Begleitung als bereichernd, um sich in besonderen Momenten ausgeglichener, gestärkter und harmonischer zu fühlen.
4. Chronischen Stress bekämpfen
Stress an sich ist ein normaler Vorgang. Chronischer Stress aber kann langfristig die Gesundheit belasten & dann reichen immer kleinere Reize, um eine erneute Stressreaktion auszulösen. Sowohl akute als auch chronische Stresssituationen erhöhen die Energieausgaben, was das Immunsystem zusätzlich schwächt. Finde eine für Dich passende Methode, um aktiv gegen Stress vorzugehen.
5. Gute Schlafqualität
Beim Schlafen schont man normalerweise die Energieausgabe, weil dort die Muskulatur entspannt ist und das Gehirn auf etwas niedrigerem Niveau arbeitet. Allerdings führt chronische Schlaflosigkeit zu einer erhöhten Energieausgabe. Aber: Ohne Energie keine Infektabwehr!
6. Genügend Energie zu Dir nehmen
Ohne Energie keine Infektabwehr! Wir brauchen Energie, damit das Immunsystem überhaupt funktionieren kann. Über die Nahrung nehmen wir Nährstoffe auf, die dann in verschiedenen Schritten zu Energie umgewandelt werden. Versuche Dich deshalb ausgewogen mit viel Obst und Gemüse zu ernähren.
Ein starkes Immunsystem ist Dein Kapital!
Die Bedeutung eines starken und gesunden Immunsystems kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden – es ist wichtig, um dich vor Keimen, Viren, Allergenen und anderen Eindringlingen zu schützen, die dich krank machen können. Indem du dich nahrhaft ernährst, regelmäßig Sport treibst, deinen Stresspegel kontrollierst, jede Nacht ausreichend schläfst und Maßnahmen ergreifst, um die Belastung durch Umweltgifte zu reduzieren, kannst du dafür sorgen, dass dein Immunsystem stark bleibt, damit es seine Arbeit richtig erledigen kann. Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist eines der besten Dinge, die du für deine Gesundheit tun kannst!
