Kategorie: Körper & Beschwerden

Libido steigern – Ursachen, natürliche Wege und was wirklich hilft

Ist Libidoverlust normal? Plötzlich keine Lust mehr – und Du fragst Dich: Was ist los mit mir? Du bist damit nicht allein. Viele Frauen (und auch Männer) erleben im Laufe ihres Lebens Phasen, in denen die sexuelle Lust nachlässt oder ganz verschwindet. Das kann verunsichern, aber es gibt gute Nachrichten: Libidoverlust ist oft nur vorübergehend […]

Natürliche Mittel gegen Heißhunger

Hunger ist ein zutiefst menschliches Signal – ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, das uns daran erinnert, für unser Wohlbefinden zu sorgen. Doch nicht jeder Hunger ist gleich. Während der „echte“ physische Hunger ein Zeichen dafür ist, dass unser Körper neue Energie braucht, zeigt sich Heißhunger oft plötzlich, intensiv und richtet sich […]

Heilfasten – Wie wissenschaftlich fundiertes Fasten Körper und Geist stärkt

Fasten ist seit Jahrtausenden bekannt – als religiöse Praxis, zur geistigen Reinigung und als Therapie bei Krankheiten. Doch was genau passiert dabei im Körper? Eine aktuelle Studie der Charité Berlin, veröffentlicht in Nature Metabolism, gibt neue Antworten: Nach drei Tagen ohne Nahrung verändert sich die Zusammensetzung von Proteinen im Blut, wodurch Regenerationsprozesse in verschiedenen Organen […]

ME/CFS: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Ansätze zur Linderung des Chronischen Fatigue Syndroms

ME/CFS, oder Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom, ist eine der am häufigsten missverstandenen Erkrankungen unserer Zeit. Für die Betroffenen fühlt es sich oft an, als würde ihr Körper gegen sie arbeiten: Eine permanente, lähmende Erschöpfung, die selbst nach langen Ruhepausen nicht verschwindet, kombiniert mit einer Vielzahl anderer Symptome, macht selbst einfache Alltagsaufgaben nahezu unmöglich. Doch von außen […]

Alternative zu Ozempic Ein Vergleich natürlicher Optionen

Man könnte sagen, dass das Thema „Abnehmen“ in unserer Gesellschaft allgegenwärtig ist. Doch seit der Einführung von Ozempic, der berühmten Abnehmspritze, hat diese Debatte eine völlig neue Dimension angenommen. Menschen diskutieren heiß über ihre „Ozempic vorher-nachher“-Erfahrungen, sprechen über die Nebenwirkungen von Ozempic und fragen sich, ob es wirklich sicher ist. Kein Wunder, dass immer mehr […]

Intervallfasten für Körper und Geist

Hast Du Dir jemals überlegt, wie Du Deine Gesundheit auf natürliche Weise fördern kannst, ohne Dich durch strenge Diäten oder komplizierte Programme zu quälen? Intervallfasten könnte die Antwort sein. Diese Methode, die auf einem Wechsel zwischen Fasten- und Essensphasen basiert, hat sich als eine der effektivsten und nachhaltigsten Ansätze erwiesen, um sowohl die körperliche als […]

Gesundes Herz, starkes Leben

Das Herz ist der Motor unseres Lebens, ein faszinierendes Organ, das unermüdlich Blut durch den Körper pumpt und so die Versorgung aller Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sicherstellt. Jedes Mal, wenn es schlägt – durchschnittlich etwa 100.000 Mal am Tag – vollbringt es eine unglaubliche Leistung. Trotz seiner zentralen Rolle wird die Herzgesundheit oft vernachlässigt, […]

Kälte & Neurodermitis: Haut gesund halten

Der Winter bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich, nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Haut. Kühle Temperaturen, eisiger Wind und trockene Heizungsluft setzen der Haut zu und entziehen ihr die dringend benötigte Feuchtigkeit. Besonders Menschen mit empfindlicher Haut, chronischen Hautproblemen oder Erkrankungen wie Neurodermitis erleben in der kalten Jahreszeit oft eine […]

Lipödem: Ursachen und Hilfe

Das Lipödem ist eine oft missverstandene chronische Erkrankung, die fast ausschließlich Frauen betrifft und sowohl körperliche als auch psychische Belastungen mit sich bringt. Es handelt sich dabei nicht um bloße Gewichtszunahme, sondern um eine komplexe Fettverteilungsstörung, die sich in schmerzhaften Fettansammlungen an Beinen, Hüften und Armen äußert. Viele Betroffene erleben zudem gesellschaftliche Stigmatisierung und falsche […]

Husten natürlich behandeln: Tipps und Heilpflanzen

Husten ist ein natürlicher Reflex des Körpers, der uns vor dem Eindringen von Fremdkörpern, Reizstoffen und Krankheitserregern in die Atemwege schützt. Obwohl er oft als lästig empfunden wird, spielt Husten eine wichtige Rolle im Immunsystem, indem er die Atemwege frei hält und Infektionen vorbeugt. Der Hustenreflex wird durch die Reizung von Nerven in den Atemwegen […]