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Blog Über Naturheilkunde & Spagyrik
Depression oder depressive Verstimmung? Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungsmethoden
ME/CFS: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Ansätze zur Linderung des Chronischen Fatigue Syndroms
Zimply Natural, die natürliche Alternative zu Ozempic
Intervallfasten für Körper und Geist
Frau in der Natur, Bäume mit gelben Blättern im Hintergrund, sichtlich niedergeschlagen und depressiv verstimmt
Depression oder depressive Verstimmung? Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungsmethoden
Kennst du das Gefühl, wenn Dir plötzlich alles zu viel wird? Du fühlst dich müde, antriebslos und irgendwie leer – Dinge, die Dir sonst Freude bereiten, lassen Dich kalt? Solche Phasen sind normal, doch wenn sie anhaltend sind, könnte...
Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom
ME/CFS: Symptome, Ursachen und ganzheitliche Ansätze zur Linderung des Chronischen Fatigue Syndroms
ME/CFS, oder Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom, ist eine der am häufigsten missverstandenen Erkrankungen unserer Zeit. Für die Betroffenen fühlt es sich oft an, als würde ihr Körper gegen sie arbeiten: Eine permanente, lähmende Erschöpfung, die selbst nach langen Ruhepausen nicht...
Ozempic, blaue Abnehmspritze
Zimply Natural, die natürliche Alternative zu Ozempic
Man könnte sagen, dass das Thema „Abnehmen“ in unserer Gesellschaft allgegenwärtig ist. Doch seit der Einführung von Ozempic, der berühmten Abnehmspritze, hat diese Debatte eine völlig neue Dimension angenommen. Menschen diskutieren heiß über ihre „Ozempic vorher-nachher“-Erfahrungen, sprechen über die...
Frau steht vor einem Tisch, auf dem ein Teller voll mit Gemüse/Lebensmitteln steht und schaut auf die Uhr. Sie hält sich den Bauch vor Hunger
Intervallfasten für Körper und Geist
Hast Du Dir jemals überlegt, wie Du Deine Gesundheit auf natürliche Weise fördern kannst, ohne Dich durch strenge Diäten oder komplizierte Programme zu quälen? Intervallfasten könnte die Antwort sein. Diese Methode, die auf einem Wechsel zwischen Fasten- und Essensphasen...
Mann oder Frau in Kapuzenpulli steht an Strand schaut aufs meehr und streckt motiviert die Hände in die Luft
Neujahresvorsätze wirklich umsetzen
Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen ein Symbol für einen Neuanfang, eine Gelegenheit, alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen und neue Ziele zu setzen. Neujahrsvorsätze sind daher nicht nur eine Tradition, sondern ein wichtiger Schritt in...
rotes Herz aus Holz liegt in 2 Händen vor hellblauem Hintergrund
Gesundes Herz, starkes Leben
Das Herz ist der Motor unseres Lebens, ein faszinierendes Organ, das unermüdlich Blut durch den Körper pumpt und so die Versorgung aller Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sicherstellt. Jedes Mal, wenn es schlägt – durchschnittlich etwa 100.000 Mal am...
Mental Load - weibliches rosa Profil, Kopf mit Post-it-Noten mit unterschiedlichen Lebensaspekten überdeckt
Mental Load: Unsichtbare Last erkennen
Im hektischen Alltag des 21. Jahrhunderts tragen viele Menschen eine unsichtbare Last mit sich, die oft übersehen oder missverstanden wird: der sogenannte Mental Load. Dieser Begriff beschreibt die mentale Verantwortung, die mit der Organisation, Planung und Verwaltung des täglichen...
Frauen Hände mit trockener Haut und roten Fingern in der Kälte im Winter
Kälte & Neurodermitis: Haut gesund halten
Der Winter bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich, nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Haut. Kühle Temperaturen, eisiger Wind und trockene Heizungsluft setzen der Haut zu und entziehen ihr die dringend benötigte Feuchtigkeit. Besonders Menschen...
Rückblick auf die Silhouette eines Mannes im abstrakten Betoninnenraum mit Aufwärtsrichtung. Neuausrichtung; Blick nach vorne
Neuausrichtung: Klarheit und Motivation finden
Der Jahreswechsel ist eine Zeit des Wandels, die uns wie kaum ein anderer Moment dazu einlädt, innezuhalten und zurückzublicken. Es ist die Gelegenheit, die Erfolge des vergangenen Jahres zu feiern, aus den Herausforderungen zu lernen und bewusst Bilanz zu...
Kompressionsstrümpfe für Beinlymphödeme
Lipödem: Ursachen und Hilfe
Das Lipödem ist eine oft missverstandene chronische Erkrankung, die fast ausschließlich Frauen betrifft und sowohl körperliche als auch psychische Belastungen mit sich bringt. Es handelt sich dabei nicht um bloße Gewichtszunahme, sondern um eine komplexe Fettverteilungsstörung, die sich in...
Frau liegt auf einem Bett und hat das Kissen über ihren Kopf gehalten. SIBO SIFO
Natürliche Wege aus dem Winterblues
Mit der dunklen und kalten Jahreszeit verändert sich für viele Menschen nicht nur das Wetter, sondern auch die Stimmung. Die Sonne lässt sich selten blicken, die Tage werden kürzer, und die gemütlichen Stunden drinnen können schnell zur Einsamkeit führen....
Mädchen mit Husten hält sich die Brust
Husten natürlich behandeln: Tipps und Heilpflanzen
Husten ist ein natürlicher Reflex des Körpers, der uns vor dem Eindringen von Fremdkörpern, Reizstoffen und Krankheitserregern in die Atemwege schützt. Obwohl er oft als lästig empfunden wird, spielt Husten eine wichtige Rolle im Immunsystem, indem er die Atemwege...

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