Angst verstehen und bewältigen
Angst ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber sie muss nicht unser tägliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Sie ist eine emotionale Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen und kann von leichtem Unbehagen bis zu intensiver Panik reichen. In diesem Artikel beleuchten wir, was Angst ist, woher sie kommt, welche Symptome sie auslöst und wie man am besten mit ihr […]
Gesund arbeiten: Natürliche Tipps gegen Präsentismus
Krank zur Arbeit – Du weiß es ist schlecht, aber trotzdem hat es jeder schon einmal gemacht. Doch in der Arbeit denkst Du Dir dann meistens: Warum bin ich nicht zu Hause geblieben? Zudem bist Du an solchen Tagen wahrscheinlich in der Arbeit eher uneffektiv und zusätzlich die nächsten Tage dann richtig krank. Was Du […]
Angst reduzieren mit natürlichen Mitteln – Deine Hilfe im Alltag
Angst – jeder kennt sie, manche sind mehr und andere weniger von ihr betroffen. Eine völlig normale Emotion, die auch ihren evolutionären Sinn hat. Was passiert jedoch, wenn die Angst überhandnimmt und Deinen Alltag bestimmt? Wenn Dir alltägliche Situationen einen enormen Stress bereiten und Du in Deinem Handeln eingeschränkt bist? Dann hoffen wir, dass wir […]
Panikattacken natürlich bekämpfen – helfe Dir selbst und anderen
Von Panikattacken hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Vielleicht hast Du es sogar mal selbst erlebt. Wenn ja, dann weißt Du, dass es absolut keine angenehme Erfahrung ist und man dieses Erlebnis niemand anderem wünscht. Genau deswegen haben wir im Folgenden die wichtigsten Punkte zu Panikattacken sowie effektive Umgangsweisen gesammelt. Wenn sich das nun interessant […]
Zukunftsängste natürlich bewältigen: Gegenwart statt Zukunft
Corona, Krieg und Klimawandel. Dies sind alles Ereignisse und Entwicklungen, die in Menschen Angst und Sorgen um die Zukunft auslösen können. Wenn diese Ängste alltäglich werden und Dir nicht mehr aus dem Kopf gehen, spricht man von Zukunftsängsten. Diese können sich auf alle Lebensbereiche auswirken und große Einschränkungen darstellen. Viele Menschen geraten in eine Abwärtsspirale, […]
Longevity – Langlebigkeit. Natürliche Tipps zu Deiner Unterstützung
In unseren heutigen Zeiten achten immer mehr Menschen auf ihre Gesundheit und ihre Körper. Daraus folgt natürlich auch die Frage, mit welchen Methoden man seine Langlebigkeit beeinflussen kann. Ein gesundes und langes Leben – das hört sich wie ein Traum an. Im Folgenden gehen wir auf Faktoren ein, die deine Longevity positiv beeinflussen können und […]
Entdecke die Magie der Rauhnächte mit natürlichen Ritualen
Vom 25. Dezember bis zum 6. Januar steht die mystische und geheimnisvolle Zeit der Rauhnächte an. In diesen spirituellen Nächten werden Zukunftsvorhersagen und Prognosen getätigt, die auf das nächste Jahr übertragen werden. Außerdem gibt es viele Reinigungsrituale, um sich selbst und seine Umgebung von negativen Energien zu befreien. Somit kann man dann frisch ins neue […]
ADHS – natürliche Behandlungsmethoden für jedes Alter
In einer Zeit wie unserer, in der die Themen mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen immer mehr an Bedeutung und Anerkennung gewinnen, rücken auch Störungen wie ADHS immer weiter in den Vordergrund. Die vielseitigen Symptome von ADHS führen häufig dazu, dass die Betroffenen einfach als zu faul oder dumm abgestempelt werden, doch großteils werden sie nicht […]
Sonnenstich, Hitzeerschöpfung und Co. – so kommst Du gut durch die Hitze
Ob Schwindel, Kopfschmerzen, Augenflimmern, Unwohlsein, Übelkeit oder gar Ohnmacht – bei vielen Menschen verursacht Hitze Kreislaufbeschwerden. Wieso hohe Temperaturen den Körper beanspruchen, was man gegen hitzebedingte Krankheiten tun und wie man diese vorbeugen kann, erfährst Du hier! Warum treten Kreislaufprobleme bei Hitze auf? Durch die hohen Temperaturen, die träge Luftbewegung und die Luftfeuchtigkeit im Sommer […]
Lagom – die schwedische Glücksformel
Lagom: Der skandinavische Wohlfühltrend Wir fragen uns ständig, wie wir unser Glück finden können. Sei es im Job, in der Liebe oder in jeglichen anderen Lebenssituationen. Da bleibt die Frage: Gibt es für das Glück eine Formel? Die Antwort der Schweden fällt dabei eindeutig aus: Ja! Die schwedische Glücksformel lautet „Lagom“. Dieser Begriff bedeutet so […]