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Cory Gehm
Terapeuta corporal, profesora de respiración e instructora de yoga
Cory se ha dedicado de todo corazón al trabajo con traumas. En su práctica, combina conocimientos nuevos y antiguos y se basa en la pedagogía de la respiración y el yoga, así como en la teoría polivagal y el trabajo corporal y energético tradicional hawaiano. Profundidad y ligereza, empatía y aprecio mutuo forman la base. Es alemana/estadounidense y encontró otro hogar en Marruecos hace unos años. Su amor y estrecha conexión con el mar son para ella una fuente de fuerza y un remanso de paz que siempre está dispuesta a compartir y transmitir.
¿Qué hacer en caso de agotamiento?
¿De qué se trata?
¿Está a menudo cansado, agotado y se siente quemado? ¿Le falta energía y alegría de vivir?
En este seminario web interactivo hablaremos sobre cómo reconocer y gestionar eficazmente el agotamiento. Nuestro ponente Cory Gehm compartirá estrategias y consejos prácticos para recargar tu energía y mejorar tu calidad de vida.
Discutiremos:
- Los distintos tipos de fatiga y sus causas.
- Técnicas eficaces de autocuidado para mejorar su salud física y mental.
- Consejos prácticos para controlar el estrés y relajarse.
- Estrategias para recuperar la energía y las ganas de vivir.
Esperamos contar con su participación.
Enfoques útiles para su vida cotidiana
Lo que se lleva
- Recibirás una receta de plantas medicinales para ayudarte
- Conocerá los distintos tipos de fatiga y sus causas
- Obtendrá una visión general de las técnicas eficaces de autocuidado
- Recibirá consejos y estrategias para recuperar la energía y las ganas de vivir.
