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Cory Gehm
Terapeuta del corpo, insegnante di respirazione e istruttore di yoga
Cory si è dedicata con tutto il cuore al lavoro sui traumi. Nella sua pratica, combina nuove e vecchie conoscenze e attinge alla pedagogia della respirazione e allo yoga, nonché alla teoria polivagale e al lavoro tradizionale hawaiano sul corpo e sull'energia. Profondità e leggerezza, empatia e apprezzamento reciproco costituiscono le fondamenta. È tedesca/americana e da qualche anno ha trovato una nuova casa in Marocco. Il suo amore e la sua stretta connessione con il mare sono per lei fonte di forza e rifugio di pace, che è sempre felice di condividere e trasmettere.
Cosa fare in caso di esaurimento?
Di cosa si tratta
Siete spesso stanchi, esausti e vi sentite esauriti? Vi mancano energia e gioia di vivere?
In questo webinar interattivo parleremo insieme di come riconoscere e gestire efficacemente la fatica. Il nostro relatore Cory Gehm condividerà strategie e consigli pratici per ricaricare le energie e migliorare la qualità della vita.
Discuteremo di:
- I diversi tipi di affaticamento e le loro cause.
- Tecniche efficaci di autocura per sostenere la vostra salute fisica e mentale.
- Consigli pratici per la gestione dello stress e il rilassamento.
- Strategie per ritrovare l'energia e la voglia di vivere.
Attendiamo con ansia la vostra partecipazione!
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Riceverete una ricetta a base di piante officinali per sostenervi
- Imparerete a conoscere i diversi tipi di affaticamento e le loro cause.
- Ottenete una panoramica delle tecniche di autocura più efficaci
- Riceverete consigli e strategie per ritrovare l'energia e la voglia di vivere.
