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Christoph Weigert
Coach sensible aux traumatismes, enseignant de Qi Gong, auteur de livres sur la créativité/l'imagination, fondateur des "Herz-Frequenz-Friends," un groupe d'intention et de méditation communes.
Résilience physique et résistance - Ton guide pour la santé et le bien-être
De quoi s'agit-il ?
La résilience physique et la résistance sont des éléments essentiels d'un mode de vie sain. Elles requièrent une approche globale qui comprend une activité physique régulière, une alimentation saine, un sommeil suffisant et des techniques efficaces de gestion du stress.
Si nous sommes suffisamment résilients, nous sommes moins vulnérables aux traumatismes et nous faisons face au stress de la vie quotidienne avec une expansion intérieure, au lieu de nous effondrer. Christoph Weigert explique ce que signifient réellement traumatisme et résilience. Il nous montre comment nous pouvons avoir moins de l'un (traumatisme) et plus de l'autre (résilience).
En outre, nous recevons un bref exercice - "l'inflation intérieure" - pour redresser et aligner notre corps de l'intérieur. Enfin, nous recevons des conseils pour entraîner et intégrer la résilience physique dans la vie quotidienne.
Nous sommes très heureux de proposer un webinaire passionnant et actif en collaboration avec Christoph Weigert, notre conférencier !
Des approches utiles pour ton quotidien
Ce que tu emportes avec toi
- Tu reçois une recette à base de plantes médicinales pour te soutenir
- Tu apprends l'importance de la résilience
- Tu auras un aperçu de la signification du traumatisme et de la résilience.
- Tu recevras des conseils et des stratégies pour intégrer la résilience physique dans ton quotidien.
