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Christoph Weigert
Traumasensibler Coach, Qi Gong Lehrer, Buchautor zum Thema Kreativität/Vorstellungskraft, Gründer der „Herz-Frequenz-Friends,“ eine Gruppe zur gemeinsamen Intention und Meditation.
Körperliche Resilienz und Widerstandskraft - Dein Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden
Worum geht es
Körperliche Resilienz und Widerstandskraft sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Sie erfordern eine ganzheitliche Herangehensweise, die regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichenden Schlaf und effektive Stressbewältigungstechniken umfasst.
Sind wir ausreichend resilient, sind wir weniger anfällig für Traumata und begegnen auch dem Stress des Alltags mit einer inneren Ausdehnung, anstatt darunter zusammenzubrechen. Christoph Weigert, erklärt, was Trauma und Resilienz eigentlich bedeuten. Er zeigt uns Impulse, wie wir vom einen (Trauma) weniger und vom anderen (Resilienz) mehr haben können.
Zudem erhalten wir eine kurze Übung – die „innere Inflation“ – um unseren Körper von innen wieder auf- und auszurichten. Abschließend erhalten wir Tipps um körperliche Resilienz im Alltag zu trainieren und zu integrieren.
Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit Christoph Weigert, unserem Referenten ein spannendes und aktives Webinar anzubieten!
Brauchbare Ansätze für Deinen Alltag
Das nimmst Du mit
- Du erhältst eine Heilpflanzenrezeptur zur Unterstützung
- Du lernst über die Wichtigkeit von Resilienz
- Du bekommst einen Überblick über die Bedeutung von Trauma und Resilienz
- Du erhälst Tipps und Strategien um köperliche Resilienz im Alltag zu integrieren
