La santé mentale, plus qu'un état d'esprit - Sur les interactions entre le corps et l'esprit

Le thème de la santé mentale a également gagné en importance auprès du public - mais il est encore trop souvent considéré de manière totalement isolée, comme si notre tête était séparée du reste de notre corps. Alors que nous comprenons des relations telles que "le temps froid et un rhume" ou "une jambe cassée et l'arrêt du sport", nous (en Occident) avons encore du mal à comprendre la santé mentale. Il s'agit de bien plus qu'un état d'esprit : plus nous considérons notre comportement et notre bien-être de manière globale, plus nous pouvons nous-mêmes créer et préserver notre santé. Comment y parvenir ?

Dans ce webinaire, le Dr Nina Bürklin présente des résultats de recherche étonnants et de nombreux témoignages qui décrivent le lien flagrant entre la santé physique et la santé mentale. L'idée de la Body-Mind-Connection englobe une approche holistique de la santé qui intègre les aspects physiques et mentaux. Le Dr Nina Bürklin rapporte des exemples de cas tirés de sa propre pratique psychothérapeutique afin de rendre le sujet plus concret pour toi. Elle donne des conseils pratiques sur la manière d'harmoniser encore mieux le corps et l'esprit et de tirer profit des interactions entre les deux. Insights, témoignages et impulsions concrètes pour toi et ta santé !