FR 
DE 
EN 
ES 
IT 
Dr. Nina Bürklin
Thérapeute en psychothérapie centrée sur le sens (logothérapie), docteur en gestion, experte en communication
La santé mentale, plus qu'un état d'esprit - Sur les interactions entre le corps et l'esprit
De quoi s'agit-il ?
Le thème de la santé mentale a également gagné en importance auprès du public - mais il est encore trop souvent considéré de manière totalement isolée, comme si notre tête était séparée du reste de notre corps. Alors que nous comprenons des relations telles que "le temps froid et un rhume" ou "une jambe cassée et l'arrêt du sport", nous (en Occident) avons encore du mal à comprendre la santé mentale. Il s'agit de bien plus qu'un état d'esprit : plus nous considérons notre comportement et notre bien-être de manière globale, plus nous pouvons nous-mêmes créer et préserver notre santé. Comment y parvenir ?
Dans ce webinaire, le Dr Nina Bürklin présente des résultats de recherche étonnants et de nombreux témoignages qui décrivent le lien flagrant entre la santé physique et la santé mentale. L'idée de la Body-Mind-Connection englobe une approche holistique de la santé qui intègre les aspects physiques et mentaux. Le Dr Nina Bürklin rapporte des exemples de cas tirés de sa propre pratique psychothérapeutique afin de rendre le sujet plus concret pour toi. Elle donne des conseils pratiques sur la manière d'harmoniser encore mieux le corps et l'esprit et de tirer profit des interactions entre les deux. Insights, témoignages et impulsions concrètes pour toi et ta santé !
Des approches utiles pour ton quotidien
Ce que tu emportes avec toi
- Tu reçois une recette à base de plantes médicinales pour soutenir ta santé mentale.
- Tu découvriras, à l'aide d'exemples concrets, l'impact de la santé mentale sur notre corps et vice-versa.
- Grâce à des études scientifiques, tu apprends quels sont les liens directs entre le bien-être physique et le bien-être mental.
- Pour la mise en œuvre directe d'une approche intégrée de ta santé, tu recevras des conseils pratiques pour la vie quotidienne.
- Tu apprends comment utiliser ton corps à travers ta respiration ou ta posture pour gagner en calme, en force et en clarté.
