Mentale Gesundheit, mehr als ein Mindset – Über die Wechselwirkungen von Körper und Geist

Das Thema mentale Gesundheit hat auch in der Öffentlichkeit an Bedeutung gewonnen – doch noch zu oft wird es vollkommen isoliert betrachtet, als wäre unser Kopf getrennt vom Rest des Körpers. Während wir Zusammenhänge wie „kaltes Wetter und eine Erkältung“ oder einen „Beinbruch und das Aussetzen von Sport“ verstehen, fällt es uns (im Westen) mit Blick auf mentale Gesundheit meist noch schwer. Es geht um mehr als ein Mindset: je mehr wir unser Verhalten und Wohlbefinden gesamthaft betrachten, desto besser können wir selbst unsere Gesundheit herstellen und bewahren. Wie das gehen kann?

In diesem Webinar zeigt Dr. Nina Bürklin verblüffende Forschungsergebnisse und zahlreiche Erfahrungsberichte auf, die den eklatanten Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit beschreiben. Die Idee der Body-Mind-Connection umfasst einen ganzheitlichen Ansatz von Gesundheit, der körperliche und mentale Aspekte integriert. Dr. Nina Bürklin berichtet von Fallbeispielen aus ihrer eigenen psychotherapeutischen Praxis, um das Thema für Dich greifbar zu machen. Sie liefert praktische Tipps, wie Du Körper und Geist noch besser in Einklang bringst und wie du Dir die Wechselwirkungen zwischen beiden zunutze machen kannst. Insights, Erfahrungsberichte und konkrete Impulse für Dich und Deine Gesundheit!