La salute mentale, più che una mentalità: l'interazione tra corpo e mente

Anche il tema della salute mentale è diventato sempre più importante agli occhi dell'opinione pubblica, ma è ancora troppo spesso considerato in modo completamente isolato, come se la nostra mente fosse separata dal resto del corpo. Mentre comprendiamo correlazioni come "il freddo e il raffreddore" o "la gamba rotta e il mancato esercizio fisico", noi (in Occidente) facciamo ancora fatica a capire la salute mentale. Si tratta di qualcosa di più di una semplice mentalità: più guardiamo al nostro comportamento e al nostro benessere nel loro insieme, meglio possiamo creare e mantenere la nostra salute. Come possiamo farlo?

In questo webinar, la dottoressa Nina Bürklin presenta i risultati di ricerche sorprendenti e numerose testimonianze che descrivono l'impressionante connessione tra salute fisica e mentale. L'idea della connessione corpo-mente comprende un approccio olistico alla salute che integra gli aspetti fisici e mentali. La dottoressa Nina Bürklin condivide casi di studio tratti dalla sua pratica psicoterapeutica per rendere l'argomento tangibile. Fornisce consigli pratici su come armonizzare ancora meglio il corpo e la mente e su come trarre vantaggio dalle interazioni tra i due. Approfondimenti, resoconti di esperienze e impulsi concreti per voi e la vostra salute!