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Lisa Maas
Diététicienne, naturopathe
L'alimentation émotionnelle : Mythes, causes et moyens de surmonter les schémas malsains
De quoi s'agit-il ?
L'alimentation émotionnelle est un phénomène très répandu qui touche beaucoup d'entre nous. Nous souhaitons t'aider à mieux comprendre ce qui se cache derrière ce phénomène et te proposons des étapes concrètes pour adopter un comportement alimentaire plus sain.
Dans ce webinaire, nous allons démystifier les trois plus grands mythes concernant l'alimentation émotionnelle et te donner un aperçu des causes possibles de ce comportement. Nous insisterons sur le fait que les émotions sont une composante naturelle de l'être humain et sur la manière dont elles interviennent dans notre comportement alimentaire.
Nous clarifions quelles sont les hypothèses courantes sur un tel comportement alimentaire qui sont vraies et celles qui ne le sont pas.
Identifier les causes : Nous te montrons comment différents facteurs de la vie peuvent contribuer à déclencher une alimentation guidée par les émotions et comment tu peux les identifier.
Des stratégies d'adaptation saines : Tu recevras des conseils pratiques et des approches pour briser les schémas alimentaires malsains et mieux gérer la nourriture émotionnelle.
Des approches utiles pour ton quotidien
Ce que tu emportes avec toi
- Tu reçois une recette à base de plantes médicinales pour soutenir ta santé mentale.
- Tu découvres les trois plus grands mythes sur l'alimentation émotionnelle
- Tu auras un aperçu des causes de ce comportement
- Tu obtiens des stratégies d'adaptation saines pour ton quotidien.
