Emotionales Essen: Mythen, Ursachen und Wege zur Überwindung ungesunder Muster

Emotionales Essen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele von uns betrifft. Wir möchten Dir helfen, die Hintergründe besser zu verstehen und zeigen Dir konkrete Schritte zu einem gesünderen Essverhalten auf.

In diesem Webinar werden wir die drei größten Mythen rund um emotionales Essen aufdecken und Dir Einblicke in die möglichen Ursachen dieses Verhaltens geben. Dabei werden wir betonen, dass Emotionen ein natürlicher Bestandteil des Menschen sind und wie sie in unser Essverhalten eingreifen.

Wir klären auf, welche gängigen Annahmen über ein solches Essverhalten wahr sind und welche nicht.

Ursachen erkennen: Wir zeigen Dir, wie verschiedene Faktoren im Leben dazu beitragen können, durch Emotionen gesteuertes Essen auszulösen, und wie Du diese identifizieren können.

Gesunde Bewältigungsstrategien: Du erhältst praktische Tipps und Ansätze, wie Du ungesunde Essmuster durchbrechen und emotionales Essen besser bewältigen kannst.