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Lisa Maas
Nutrizionista, operatore alternativo
Mangiare emotivo: Miti, cause e modi per superare gli schemi non salutari
Di cosa si tratta
L'alimentazione emotiva è un fenomeno diffuso che riguarda molti di noi. Vogliamo aiutarvi a capire meglio le ragioni che ne sono alla base e mostrarvi i passi concreti per un comportamento alimentare più sano.
In questo webinar sveleremo i tre principali miti sul mangiare emotivo e vi daremo informazioni sulle possibili cause di questo comportamento. Sottolineeremo che le emozioni sono una parte naturale dell'essere umano e che interferiscono con il nostro comportamento alimentare.
Chiariamo quali sono le ipotesi comuni su questi comportamenti alimentari e quali no.
Riconoscere le cause: Vi mostreremo come i diversi fattori della vita possono contribuire a scatenare l'alimentazione guidata dalle emozioni e come potete identificarli.
Strategie di coping salutari: Riceverete consigli e approcci pratici su come rompere gli schemi alimentari malsani e gestire meglio l'alimentazione emotiva.
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Riceverete una ricetta a base di piante medicinali per sostenere la vostra salute mentale.
- Scoprite i tre principali miti sul mangiare emotivo
- Potrete comprendere le cause di questo comportamento.
- Riceverete strategie di coping salutari per la vostra vita quotidiana.
