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Biohacker
60min
Corps/ Santé mentale/ Sommeil

Un bon sommeil - la clé d'une santé et d'une performance optimales

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Biohacking Chris

Biohacker

Chris est lui-même atteint de sclérose en plaques. Au lieu de désespérer, il a accepté le diagnostic et fait tout pour tirer le meilleur parti de sa vie. C'est ainsi qu'il s'est intéressé au biohacking et à l'optimisation de soi. Après 3 ans d'expérience, il a décidé fin 2017 de mettre ses connaissances par écrit et d'aider les autres personnes concernées. Comme il avait déjà des problèmes d'endormissement et de maintien du sommeil avant le diagnostic, il a rapidement trouvé son sujet de prédilection : aider les autres à améliorer leur sommeil et à réduire les problèmes de sommeil.

Le super pouvoir invisible : pourquoi un bon sommeil est la clé d'une santé et d'une performance optimales

Contenu

Dans ce webinaire, Chris aborde le thème du "sommeil sain" sous tous les angles.
En effet, le sommeil est toujours traité de manière très négligée dans notre société. On pourrait dire que le sommeil a un problème de relations publiques.
On entend souvent des gens dire : "Je dormirai quand je serai mort !" ou "Le sommeil est surestimé". Dans la vie professionnelle aussi, les personnes stressées sont souvent mieux considérées que celles qui font des pauses et du sommeil une priorité.
Chris, quant à lui, est convaincu à 100% que le sommeil est la base absolue de l'optimisation de la santé. Si tu as des lacunes à ce niveau (durée, qualité, répartition des phases de sommeil, etc.), toutes les autres optimisations de la santé ne seront qu'à moitié efficaces.
De plus, tu augmentes considérablement ton risque de tomber gravement malade. Ce qui est difficile dans ce domaine, c'est que souvent les gens ne savent même pas qu'ils ont des problèmes de sommeil. C'est pourquoi il faut absolument que tu participes au webinaire et que tu apprennes de la longue expérience de Chris dans ce domaine !

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Pour tous ceux qui veulent faire passer leur santé à un niveau supérieur, tout en étant ouverts à de nouvelles impulsions.
Le webinaire durera environ 60 minutes. Nous essayons de faire coïncider tous nos webinaires avec cette durée.
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