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Biohacking Chris
Biohacker
Il superpotere invisibile: perché dormire bene è la chiave per ottenere salute e prestazioni ottimali
Contenuti
In questo webinar, Chris esplora il tema del "sonno sano" da tutti i punti di vista.
Perché il sonno è ancora trattato in modo molto trascurato nella nostra società. Si potrebbe dire che il sonno ha un problema di pubbliche relazioni.
Si sente spesso dire: "Posso dormire quando sono morto!" o "Il sonno è sopravvalutato!". Anche sul lavoro, le persone stressate sono spesso più apprezzate di quelle che danno priorità alle pause e al sonno.
Chris, invece, è convinto al 100% che il sonno sia la base assoluta dell'ottimizzazione della salute. Se si hanno delle carenze (durata, qualità, distribuzione delle fasi del sonno, ecc.), tutte le altre ottimizzazioni della salute sono efficaci solo a metà.
Inoltre, aumenta di molte volte il rischio di ammalarsi gravemente. La cosa difficile di questo argomento è che spesso le persone non si rendono nemmeno conto delle carenze del loro sonno. Non perdete quindi l'occasione di partecipare al webinar e di imparare dalla pluriennale esperienza di Chris in questo campo!
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Scoprite quanto è importante il sonno per la nostra salute
- Ottenete una panoramica delle cause del sonno insufficiente
- Imparerete quali sono i trucchi e gli integratori che potete utilizzare per tenere sotto controllo il vostro sonno.
- Ottenete l'accesso esclusivo alla nostra ricetta di piante medicinali per dormire meglio
