Logo du blog zimplyfy avec bulle et feuilles en bleu comme symbole du blog
Gros plan sur un visage avec focalisation sur les yeux bruns

Ton mélange de peau individuel

Des méthodes naturelles comme les sprays spagyriques individuels de Zimply Natural permettent de traiter les troubles et de les soulager durablement.

Bien entendu, les causes de Problèmes de peau Mais nous avons quelques conseils à te donner pour que tu puisses encore faire du bien à ta peau.

Nos conseils pour la peau

1. se démaquiller soigneusement

Même si c'est difficile après une longue journée, tu devrais toujours te démaquiller soigneusement avant d'aller te coucher afin d'éliminer le maquillage et les autres dépôts sur la peau. Sinon, la peau se dessèche et des impuretés peuvent apparaître.

2. boire suffisamment d'eau

La peau elle-même est composée d'environ 80% d'eau, qui est importante pour la circulation sanguine et stimule le métabolisme. Bois suffisamment pour que ta peau ne devienne pas terne et sèche. Si tu as du mal à boire suffisamment d'eau, essaie de mettre un peu de citron dans l'eau.

3. dormir suffisamment

Pendant le sommeil, les cellules et notre corps se régénèrent. Système immunitaire et donne ainsi à la peau un aspect frais. Trop peu Sommeil peut en outre favoriser les inflammations, qui peuvent ensuite entraîner l'apparition de boutons et de pustules. 

4. sortir dans la nature

Notre peau a besoin d'oxygène pour paraître fraîche. Le mieux est donc de sortir prendre l'air et de faire une promenade. Car l'exercice en plein air stimule aussi le métabolisme, ce qui est bon pour la peau.

5. la bonne alimentation

Ton menu doit comporter autant de fruits et de légumes que possible, et tu dois éviter autant que possible les produits à base de farine de blé ou riches en sucre. Et comme tout le monde est différent et que chaque peau réagit différemment, tu devrais voir quels aliments sont bons pour ta peau.

Peau & protection solaire

Le soleil a aussi ses inconvénients. Si l'on expose trop longtemps sa peau aux rayons UV-A et UV-B du soleil, cela peut entraîner des coups de soleil. Et ce que beaucoup oublient : Même s'il y a des nuages, les rayons UV peuvent quand même atteindre ta peau et causer des dommages.

Selon le type de peau, il existe une durée différente pendant laquelle on peut rester au soleil sans protection. Cette période va de 10 minutes pour les peaux claires à 90 minutes d'autoprotection pour les peaux foncées. L'application d'un produit de protection solaire prolonge cette période, mais il faut l'appliquer soigneusement et ne pas oublier ton visage en plus du corps ! Et pour rendre service à ta peau, il vaut mieux éviter le soleil intense de midi. Les rayons UV du soleil n'ont pas toujours la même intensité, mais tu dois tout de même veiller à protéger ta peau même les jours froids et nuageux - car trop de rayons sont nocifs pour elle !

Comme la peau du visage n'est généralement pas protégée par des vêtements, tu devrais y prêter une attention particulière. Bien que beaucoup pensent que le soleil est bon pour les boutons, car il les assèche, il vaut mieux éviter les bains de soleil trop intenses. En effet, le soleil favorise la production de sébum et les pores peuvent donc s'obstruer plus rapidement.

Différentes formes d'acné

L'acné est une maladie des glandes sébacées de la peau. En cas de production accrue de sébum, généralement d'origine hormonale, les glandes se bouchent et des points noirs se forment. Mais toutes les acnés ne se ressemblent pas. En règle générale, on distingue trois degrés de gravité dans l'acné vulgaire (l'acné ordinaire), en les différenciant selon leur degré.

  • Acné comédonienne (acné légère) : On trouve ici de nombreux points noirs (comédons) sur la peau. Un point noir est un pore obstrué par du sébum et de la corne. On distingue ici les comédons ouverts (points noirs) et les comédons fermés (points blancs et jaunâtres). Il n'y a pas ou peu d'inflammation.
  • Acné papulopustuleuse (acné modérée) : Outre les points noirs, cette forme comporte également des papules plus grandes et des pustules enflammées. Les formes sévères d'acné papulopustuleuse peuvent toucher non seulement le visage, mais aussi le cou, le dos, le haut des bras et le décolleté.
  • Acné conglobata (acné sévère) : Dans cette forme, les papules et les pustules peuvent atteindre une taille de plusieurs centimètres, car elles sont très enflammées. Ici aussi, d'autres parties du corps sont généralement touchées en plus du visage. Elles guérissent généralement mal & peuvent laisser des cicatrices.

Découvre nos recettes

Des méthodes naturelles comme les sprays spagyriques individuels de Zimply Natural permettent de traiter les troubles et de les soulager durablement.

Découvre d'autres blog post

Tout sur la santé holistique

L'enfant tire la langue. Un adulte est assis devant l'enfant.
Traiter la scarlatine avec ces remèdes de grand-mère
Tout le monde a certainement déjà entendu parler de la scarlatine, cette maladie qui entraîne des éruptions cutanées rouges et une langue framboisée. Ce sont surtout les enfants qui en sont très souvent atteints, mais les adultes peuvent aussi être contaminés. Mais quels sont les moyens naturels et les astuces...
Un tonneau en verre rempli d'eau citronnée, dans lequel flottent des tranches de citron, devant lequel se trouvent deux verres à anse remplis d'eau citronnée et de tranches de citron, sur une estrade en bois, au premier plan se trouvent deux demi-citrons.
How To Detox : comment détoxifier ton corps
Chaque jour, nous sommes exposés à différentes influences négatives de l'environnement et à des substances nocives qui peuvent ainsi affecter notre corps. Il s'agit par exemple des métaux lourds comme le cadmium, le mercure et le plomb, des produits chimiques contenus dans les produits cosmétiques ou les détergents industriels, des pesticides ou du bisphénol A dans le plastique. Que peux-tu...
Panneau avec le terme bien-être, maladies les plus fréquentes
Contre la grippe, la gastrite, etc. - Conseils pour les maladies les plus fréquentes
Table des matières Combattre la grippe naturellement - remèdes maison et autres conseils Soulagement naturel de la BPCO : la broncho-pneumopathie chronique obstructive Voici comment tu peux soulager naturellement les symptômes de ton asthme Soulagement naturel des rhumatismes avec des remèdes maison Grâce à ces conseils, tu peux soigner ta gastrite...
Femme allongée dans son lit, endormie
Insomnie : 5 raisons de mal dormir
Ton mélange individuel pour le sommeil Des méthodes naturelles comme les sprays spagyriques individuels de Zimply Natural permettent de traiter les troubles et de les soulager durablement. Configurer maintenant pour seulement 29,99€ Une nouvelle journée commence, les rayons du soleil brillent à travers notre fenêtre et les oiseaux chantent paisiblement dehors...
Des perce-neige fleurissent sur une verte prairie au printemps, le soleil brille
Profiter du printemps avec tous les sens
L'hiver est enfin terminé ! Les températures augmentent, des petites fleurs encore isolées apportent de la couleur dans le quotidien et des arbres apparemment sans vie sortent à nouveau de leur sommeil hivernal et forment leurs premiers bourgeons et feuilles. Le printemps nous tire de la torpeur de l'hiver...
Femme assise sur un lit, souriante, un verre à la main. Sans douleur d'adénomyose.
Adénomyose et endométriose : quelles sont les différences ?
L'adénomyose - une sous-forme de l'endométriose et tout aussi douloureuse. Cette maladie se caractérise par un épaississement des parois de ton utérus, ce qui rend tes règles d'autant plus douloureuses. Mais quelle est la différence avec l'endométriose et quels sont les facteurs de risque potentiels de la...
Peur des examens
Une aide naturelle contre la peur des examens
La peur des examens est un phénomène très répandu qui touche de nombreuses personnes, indépendamment de leur âge, de leur niveau d'éducation ou de leur expérience. Cette peur naît souvent de la crainte que nos capacités ou nos connaissances ne soient pas suffisantes pour réussir un examen ou une situation d'évaluation à venir....

Inscris-toi maintenant à notre newsletter !

Recevoir des contenus pertinents sur le thème de la santé