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Su mezcla personalizada para la piel
Para tratar y aliviar de forma duradera las dolencias se pueden utilizar métodos naturales como los spagyric sprays personalizados de Zimply Natural.
Por supuesto, las causas de Problemas cutáneos Los problemas de la piel siempre deben examinarse a fondo y atajarse de raíz, pero tenemos algunos consejos para ti sobre cómo puedes hacer algo bueno por tu piel.
Nuestros consejos para la piel
1. desmaquillarse bien
Aunque resulte difícil después de un largo día, siempre hay que desmaquillarse bien antes de acostarse para eliminar el maquillaje y otros depósitos de la piel. De lo contrario, la piel se resecará y pueden aparecer manchas.
2. beber suficiente agua
La propia piel está compuesta por aproximadamente 80% de agua, que es importante para la circulación sanguínea y estimula el metabolismo. Bebe lo suficiente para que tu piel no se vuelva opaca y seca. Si te resulta difícil beber suficiente agua, prueba a añadirle un poco de limón.
3. dormir lo suficiente
Durante el sueño, las células y nuestro organismo se regeneran. Sistema inmunitario y garantiza así un cutis fresco. Demasiado poco Dormir también puede favorecer la inflamación, que a su vez puede dar lugar a granos y pústulas.
4. salir a la naturaleza
Nuestra piel necesita oxígeno para lucir fresca. Así que lo mejor es salir al aire libre y dar un paseo. El ejercicio al aire libre también estimula el metabolismo, lo que es bueno para la piel.
5. la dieta adecuada
Tu dieta debe incluir tanta fruta y verdura como sea posible, y debes evitar los productos hechos con harina de trigo o con mucho azúcar. Y como cada persona es un mundo y cada piel reacciona de forma diferente, debes fijarte en qué alimentos son buenos para tu piel.
Piel y protección solar
El sol también tiene sus inconvenientes. Exponer la piel a los rayos UV-A y UV-B del sol durante demasiado tiempo puede provocar quemaduras. Y lo que mucha gente olvida: Aunque esté nublado, los rayos UV pueden llegar a la piel y causar daños.
Dependiendo de su tipo de piel, puede permanecer al sol sin protección durante un periodo de tiempo diferente. Este periodo oscila entre 10 minutos para las pieles claras y 90 minutos para las oscuras. La aplicación de un protector solar prolonga este periodo, pero debe aplicarse a conciencia y, además del cuerpo, no hay que olvidarse de la cara. Y para hacerle otro favor a tu piel, es mejor evitar el sol intenso del mediodía. Los rayos UV del sol no siempre son igual de intensos, pero hay que proteger la piel incluso en los días fríos y nublados, porque un exceso la daña.
Como la piel de la cara no suele estar protegida por la ropa, hay que prestarle especial atención. Aunque mucha gente piensa que el sol es bueno para los granos, ya que los seca, es mejor evitar tomar demasiado el sol. Esto se debe a que tomar el sol favorece la producción de sebo y, por tanto, puede obstruir los poros más rápidamente.
Diferentes formas de acné
El acné es una enfermedad de las glándulas sebáceas de la piel. El aumento de la producción de sebo, que suele ser hormonal, obstruye las glándulas y se forman puntos negros. Pero no todo el acné es igual. Por regla general, el acné vulgar (acné común) se clasifica en tres grados distintos, que se diferencian según su gravedad.
- Acné comedónico (acné leve): Aquí encontrarás muchos puntos negros (comedones) en la piel. Un punto negro es un poro obstruido con sebo y cuerno. Se distingue entre comedones abiertos (puntos negros) y cerrados (puntos negros blanco-amarillentos). La inflamación es escasa o nula.
- Acné papulopustuloso (acné moderado): Además de puntos negros, esta forma también incluye pápulas más grandes y pústulas inflamadas. Además de la cara, las formas graves de acné papulopustuloso también pueden afectar al cuello, la espalda, la parte superior de los brazos y el escote.
- Acné conglobata (acné grave): En esta forma, las pápulas y pústulas pueden crecer hasta varios centímetros de tamaño, ya que están muy inflamadas. También en este caso suelen verse afectadas otras zonas del cuerpo además de la cara. Suelen curar mal y pueden dejar cicatrices.
