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La vostra miscela di pelle personalizzata
I metodi naturali, come gli spray spagirici personalizzati di Zimply Natural, possono essere utilizzati per trattare e alleviare in modo duraturo i disturbi.
Naturalmente, le cause di Problemi di pelle I problemi della pelle dovrebbero sempre essere esaminati a fondo e affrontati alla radice, ma abbiamo alcuni consigli per voi su come fare del bene alla vostra pelle.
I nostri consigli per la pelle
1. rimuovere accuratamente il trucco
Anche se è difficile dopo una lunga giornata, bisogna sempre struccarsi bene prima di andare a letto, in modo da rimuovere il trucco e gli altri depositi sulla pelle. In caso contrario, la pelle si secca e possono comparire delle imperfezioni.
2. bere acqua a sufficienza
La pelle è composta da circa 80% di acqua, che è importante per la circolazione sanguigna e stimola il metabolismo. Bevete a sufficienza per evitare che la pelle diventi opaca e secca. Se avete difficoltà a bere abbastanza acqua, provate ad aggiungere un po' di limone all'acqua.
3. dormire a sufficienza
Durante il sonno, le cellule e il nostro corpo si rigenerano. Sistema immunitario e quindi garantisce un colorito fresco. Troppo poco Dormire può anche favorire l'infiammazione, che può poi sfociare in brufoli e pustole.
4. uscire nella natura
La nostra pelle ha bisogno di ossigeno per apparire fresca. Quindi è meglio uscire all'aria aperta e fare una passeggiata. L'esercizio fisico all'aria aperta stimola anche il metabolismo, il che fa bene alla pelle.
5. la giusta alimentazione
La dieta dovrebbe includere il più possibile frutta e verdura ed evitare prodotti a base di farina di grano o con molti zuccheri. Poiché ogni persona è individuale e la sua pelle reagisce in modo diverso, è opportuno verificare quali sono gli alimenti che fanno bene alla pelle.
Protezione della pelle e del sole
Il sole ha anche i suoi lati negativi. Esporre troppo a lungo la pelle ai raggi UV-A e UV-B del sole può provocare scottature. E cosa che molti dimenticano: Anche se è nuvoloso, i raggi UV possono raggiungere la pelle e causare danni.
A seconda del tipo di pelle, il tempo di permanenza al sole senza protezione è diverso. Questo periodo varia da 10 minuti per le pelli chiare a 90 minuti per quelle scure. L'applicazione di una protezione solare prolunga questo periodo, ma va applicata accuratamente e, oltre al corpo, non bisogna dimenticare il viso! E per fare un altro favore alla pelle, è meglio evitare il sole intenso di mezzogiorno. I raggi UV del sole non sono sempre ugualmente forti, ma bisogna comunque assicurarsi di proteggere la pelle anche nelle giornate fredde e nuvolose, perché il troppo stroppia!
Poiché la pelle del viso di solito non è protetta dagli indumenti, è necessario prestarle particolare attenzione. Anche se molti pensano che il sole faccia bene ai brufoli perché li secca, è meglio evitare di prendere troppo sole. Questo perché l'esposizione al sole favorisce la produzione di sebo e può quindi ostruire i pori più rapidamente.
Diverse forme di acne
L'acne è una malattia delle ghiandole sebacee della pelle. L'aumento della produzione di sebo, che di solito è ormonale, ostruisce le ghiandole e si formano i comedoni. Ma non tutta l'acne è uguale. Di norma, l'acne vulgaris (acne comune) viene classificata in tre diversi gradi di gravità, che si differenziano in base alla loro severità.
- Acne comedonica (acne lieve): Qui si trovano molti punti neri (comedoni) sulla pelle. Un comedone è un poro ostruito da sebo e corno. Si distingue tra comedoni aperti (punti neri) e chiusi (punti neri bianco-giallastri). L'infiammazione è minima o assente.
- Acne papulopustolosa (acne moderata): Oltre ai comedoni, questa forma comprende anche papule più grandi e pustole infiammate. Oltre al viso, le forme gravi di acne papulopustolosa possono interessare anche il collo, la schiena, la parte superiore delle braccia e il décolleté.
- Acne conglobata (acne grave): In questa forma, le papule e le pustole possono crescere fino a diversi centimetri di dimensione perché sono molto infiammate. Anche in questo caso, oltre al viso sono solitamente interessate altre zone del corpo. Di solito guariscono male e possono lasciare cicatrici.
