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Una mujer se sienta en el sofá y sufre un ataque de tos asmática

Formas naturales de controlar el asma: su spray sin cortisona

Asma: todo el mundo ha oído hablar de ella, y puede que algunas personas incluso la padezcan. Es una enfermedad respiratoria crónica que puede complicarle la vida y, en ocasiones, dejarle literalmente sin aliento. Pero, ¿qué desencadena los ataques de asma y cómo se puede hacer frente a ellos? ¿Qué remedios caseros naturales pueden ayudarle a encontrar alivio y cuáles debe evitar? Si esto le parece interesante, ¡esperamos que disfrute de la lectura!

Con métodos naturales, como las mezclas espagíricas personalizadas de Zimply Natural, sus dolencias pueden aliviarse de forma natural y sostenible.

¿Qué es exactamente el asma?

El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias que provoca la inflamación y constricción de los bronquios. Como transportan el aire dentro y fuera de los pulmones, pueden provocar disnea, sibilancias y tos. Estos síntomas aparecen sobre todo por la mañana temprano o por la noche. En el asma, las vías respiratorias son hipersensibles a determinados desencadenantes ambientales. Estos desencadenantes pueden ser alérgenos como el polen, los ácaros del polvo doméstico o el pelo de los animales. Cuando esto ocurre, los músculos que rodean los bronquios se tensan y se forma más mucosidad. Además, aumenta la inflamación de las vías respiratorias, lo que puede provocar crisis asmáticas. Aunque el asma es una enfermedad permanente, se puede controlar bien con el tratamiento adecuado y evitando los desencadenantes. Sin embargo, debe tener en cuenta que los siguientes consejos naturales deben utilizarse como apoyo a su tratamiento y no para sustituirlo. En caso de asma grave, no se recomienda el tratamiento sin medicamentos.

¿Sabía usted ya ...

¿Que el asma afecta de forma diferente a hombres y mujeres? Aunque los niños se ven afectados con más frecuencia, esto cambia con la edad y las mujeres adultas tienden a tener una tasa de asma más elevada que los hombres.

Éstas son las posibles causas del asma

Las causas exactas del asma aún no se conocen del todo, pero sí algunas combinaciones irritantes de factores. El asma suele describirse como una combinación de factores genéticos e influencias ambientales. Si en su familia hay varios casos conocidos de asma o alergias, lo más probable es que usted también esté afectado. También influyen factores ambientales como el polen, la caspa de los animales, las esporas del moho o los ácaros del polvo doméstico. Se trata de alérgenos que el sistema inmunitario reconoce erróneamente como nocivos y liberan sustancias químicas que provocan inflamación en las vías respiratorias. En el caso del pelo de los animales, el problema no suele ser el pelo, sino la caspa, la saliva y la orina que se adhieren a él. Además, las infecciones respiratorias frecuentes en la infancia, la contaminación atmosférica o Humo de tabacoEl tabaquismo, ya sea activo o pasivo, aumenta el riesgo de asma. Los peluqueros, pintores o personas que trabajan en la agricultura pueden sufrir asma ocupacional debido al contacto con sustancias químicas o irritantes.

Falta de aire y tos productiva: efectos del asma

Con el asma, puede ocurrir que de repente te encuentres literalmente sin aliento. Suele ir acompañada de una tos agónica que le impide descansar. Una de las principales características del asma es la falta de aire, también conocida como disnea. Se produce cuando las vías respiratorias se inflaman y se estrechan, lo que afecta al flujo de aire que entra y sale de los pulmones. A veces esta falta de aire se hace más intensa durante el esfuerzo o por la noche. Otro síntoma frecuente es la tos productiva. También está provocada por la inflamación y constricción de las vías respiratorias y puede ser especialmente intensa por la noche. La tos suele ser seca y puede aparecer en forma de accesos, sobre todo si está expuesto a alérgenos o al aire frío. Todos estos síntomas son señales de que el cuerpo intenta mantener despejadas las vías respiratorias y combatir la inflamación. Por eso es tan importante saber qué se puede hacer para evitar estos síntomas.

¿Sabía usted ya ...

¿Que los pulmones humanos no son simétricos? El pulmón derecho es ligeramente más grande y tiene tres lóbulos. El pulmón izquierdo sólo tiene dos lóbulos para dejar espacio al corazón.

¿Qué medidas de precaución tienen sentido para el asma?

El primer consejo obvio es reconocer y, si es posible, evitar los desencadenantes de las crisis asmáticas. Intente mantener su casa libre de polvo, pelo de animales y moho. Para ello, limpie con regularidad y asegúrese de que haya una buena ventilación. Como el polen puede ser a menudo un desencadenante de ataques de asma, debe estar atento a las previsiones de recuento de polen. Esto le permitirá limitar sus actividades al aire libre en los días con altos recuentos de polen. También debe mantenerse alejado de las influencias ambientales irritantes, como el humo del tabaco, los perfumes o los vapores químicos. Asimismo, procure evitar las infecciones respiratorias que podrían empeorar sus síntomas. Lavarse las manos con regularidad y evitar el contacto con personas resfriadas puede ayudar. Un repaso de sus vacunas también puede ser muy útil. Para los asmáticos son especialmente recomendables las vacunas contra enfermedades como la gripe y el neumococo. También debe asegurarse de tener siempre a mano su medicación de urgencia para evitar complicaciones graves.

Una mujer se tapa el picor de nariz. Alergia que puede desencadenar asma

Puedes aliviar los síntomas del asma con estos remedios caseros

Un consejo que se recomienda tanto para la congestión relacionada con el resfriado como con el asma es la inhalación de vapor. Consiste en verter agua caliente sin hervir en un recipiente y añadir bolsitas de té o aceite esencial de eucalipto o menta. Esto puede ayudar a hidratar las vías respiratorias y aflojar la mucosidad. El todoterreno jengibre tiene un efecto antiinflamatorio. Puedes prepararlo en infusión vertiendo agua caliente sobre jengibre fresco y endulzándolo con miel. La cúrcuma también puede tener propiedades antiinflamatorias y aliviar las vías respiratorias. Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en altas concentraciones en el aceite de pescado, las semillas de lino y las nueces, también pueden reducir la inflamación. Entre los remedios caseros que también puede probar se encuentran el té de manzanilla, el aceite de lavanda, el magnesio y el yoga. Los ejercicios de respiración, como el método de frenado labial, pueden ayudarle con la disnea. Consiste en espirar con los labios ligeramente abiertos, lo que crea una mayor resistencia a la espiración. Esto puede reducir la constricción de las vías respiratorias durante la espiración.

frasco pulverizador Zimply Natural se pulveriza en la boca Mujer presiona sobre bomba atomizadora frente a fondo negro
Fácil de usar mediante pulverización en la boca

La aplicación de su Aerosoles para el asma es muy sencillo: basta con pulverizar el spray en la boca siguiendo las instrucciones de dosificación del frasco. Para conseguir el mejor efecto posible y contrarrestar de forma óptima las causas, se recomienda utilizar el spray durante un periodo prolongado de seis a ocho semanas. A modo de cura, pulverice 3×3 pulverizaciones diarias.

¿Qué enfermedades tienen un efecto similar al asma?

Algunas enfermedades o afecciones pueden provocar dificultades respiratorias similares al asma. La bronquitis crónica, por ejemplo, puede provocar una inflamación persistente de las vías respiratorias y, en consecuencia, tos y dificultades respiratorias. La neumonía u otras enfermedades infecciosas también pueden desencadenar síntomas similares a los del asma. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica, en pocas palabras EPOCSe caracteriza por el estrechamiento de las vías respiratorias y puede causar dificultad para respirar. La respiración restringida también puede deberse a la fibrosis pulmonar, en la que el tejido pulmonar cicatriza y se endurece. Además de los pulmones, el corazón también puede provocar disnea. Enfermedades como la insuficiencia cardíaca pueden provocar la acumulación de líquido en los pulmones debido a un corazón deficiente. Un silbido al respirar, que suele aparecer con el asma, también puede deberse a una disfunción vocal de las vías respiratorias. En esta afección, las cuerdas vocales se cierran de forma inadecuada, lo que puede repercutir en la respiración. La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) puede provocar inflamación de las vías respiratorias y desencadenar síntomas asmáticos como tos y disnea.

Cómo funciona el diagnóstico del asma

Entrevista y exploración física

El primer paso en el diagnóstico del asma es siempre una conversación detallada con su médico, la llamada conversación de anamnesis. En ella le explicará sus síntomas, como la tos persistente, la falta de aire, la opresión torácica o las sibilancias. También debe haber observado si los síntomas se producen sobre todo por la noche o a primera hora de la mañana. También es importante mencionar si determinadas actividades, condiciones ambientales como los alérgenos o el esfuerzo físico desencadenan los síntomas. Su médico también le preguntará por sus antecedentes sanitarios familiares. El asma suele tener raíces genéticas. A continuación se realiza un examen físico, durante el cual el médico prestará especial atención a los signos de dificultad respiratoria y alergias. A menudo se utiliza un estetoscopio para auscultar los pulmones y detectar sibilancias o ruidos respiratorios sibilantes.

Una anciana se sienta con un médico y le cuenta sus síntomas

Pruebas de función pulmonar y otras opciones de examen

La espirometría es una de las pruebas de función pulmonar más habituales. En esta prueba, usted respira en un dispositivo que mide la cantidad de aire que exhala y la rapidez con que lo hace. Otra prueba es la de flujo máximo, que mide la intensidad del flujo de aire que sale de los pulmones al exhalar. Estas mediciones suelen realizarse varias veces para controlar los cambios en la función pulmonar a lo largo del día. En algunos casos, se utiliza una prueba de provocación bronquial, que mide su reacción a determinadas sustancias que pueden desencadenar la constricción de las vías respiratorias. Esto ayuda a evaluar la hiperreactividad de las vías respiratorias. Las pruebas de alergia, consistentes en pruebas cutáneas y análisis de sangre de IgE específicas, pueden mostrar si las alergias podrían estar exacerbando sus síntomas asmáticos. En algunos casos, también se plantean exámenes de resonancia magnética basados en el cuadro clínico para descartar cuerpos extraños u otras causas de los síntomas.  

¿Sabía usted ya ...

¿Que el cambio climático también puede repercutir en el asma? La mayor exposición a los contaminantes atmosféricos, el aumento del número de pólenes debido a la prolongación de las estaciones de crecimiento y los periodos más largos de calor pueden provocar un aumento de las crisis asmáticas.

Estas plantas medicinales pueden aliviar los síntomas del asma

En el asma, el tejido bronquial y pulmonar reacciona de forma exagerada. Se producen espasmos y se inflaman las mucosas. Como Aralia tiene un efecto expectorante y, por tanto, también reduce la inflamación de las mucosas, es siempre una buena opción para el asma y un componente frecuente de las mezclas complejas.

En Planta de globos tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ser útiles para reducir las reacciones inflamatorias en las vías respiratorias. El cardiospermum también tiene efectos antialérgicos, lo que lo convierte en una opción interesante para el tratamiento del asma inducida por alergias. Sus efectos espasmolíticos también pueden ayudar a aliviar los espasmos de los músculos bronquiales y facilitar así la respiración.

Cola de caballoLa cola de caballo, también conocida como cola de caballo de campo, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir las reacciones inflamatorias de las vías respiratorias. Además, la cola de caballo contiene antioxidantes que neutralizan los radicales libres, lo que puede reducir la irritación respiratoria. También se atribuye a la cola de caballo un efecto expectorante, que puede facilitar la respiración.

Cistus incanus es rica en polifenoles, que tienen un efecto antioxidante y pueden reducir el estrés oxidativo y la inflamación de las vías respiratorias en el asma. La planta también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a combatir las infecciones respiratorias y aliviar los síntomas del asma. La frecuencia de los ataques de asma también puede reducirse gracias a los efectos inmunomoduladores del Cistus incanus.

Artemisa es antimicrobiano, ya que sus ingredientes son eficaces contra bacterias, virus y hongos. Los eliminan y calman la zona inflamada. Esto permite que los síntomas remitan y el organismo se recupere. La artemisa también es antiinflamatoria. Sus sustancias amargas contraen los vasos sanguíneos y permiten que la inflamación disminuya.

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PREGUNTAS FRECUENTES: Preguntas y respuestas sobre el asma

¿Puede desaparecer el asma infantil?

En los niños, a veces puede parecer que el asma desaparece con el tiempo. Sin embargo, en la mayoría de los casos el asma es una enfermedad de por vida. A veces los síntomas pueden tener periodos inactivos que pueden durar años o incluso décadas. Sin embargo, pueden reaparecer debido a cambios en el entorno, estrés o fluctuaciones hormonales. Por lo tanto, debe permanecer vigilante a pesar de las mejorías temporales de los síntomas.

¿Cómo puede controlarse la función pulmonar y qué es el medidor de flujo máximo?

La función pulmonar puede controlarse mediante el denominado medidor de flujo espiratorio máximo. Este aparato mide la velocidad a la que se expulsa el aire de los pulmones al espirar (flujo espiratorio máximo). El uso del aparato es sencillo: se respira profundamente y luego se sopla con toda la fuerza posible en la boquilla. Esto hace avanzar un puntero que indica el flujo máximo de aire. Las mediciones periódicas permiten a los asmáticos reconocer los cambios, ajustar el tratamiento a tiempo y evitar así ataques más graves.

¿Puede aparecer asma junto con otras enfermedades respiratorias?

Sí, el asma puede aparecer al mismo tiempo que otras enfermedades respiratorias. La más frecuente es el síndrome de solapamiento asma-COPD (ACOS), que combina características del asma y de otras enfermedades respiratorias. EPOC combinada. Los afectados experimentan tanto la obstrucción variable de las vías respiratorias y el aumento de la reactividad típicos del asma como el estrechamiento crónico y progresivo de las vías respiratorias que caracteriza a la EPOC. El diagnóstico del SCA es complicado, ya que es necesario reconocer los síntomas de ambas enfermedades. El tratamiento suele consistir en una combinación de estrategias terapéuticas para ambas afecciones, incluidos broncodilatadores, corticosteroides y otros medicamentos antiinflamatorios. El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo del SCA, y la exposición prolongada a la contaminación atmosférica también puede influir.

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