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Para muchas personas, la época navideña significa el aroma de las velas, el vino caliente y el brillo de los ojos de los niños. Por desgracia, esto también juega siempre un papel importante: Estrés. El estrés navideño implica comprar unos cuantos regalos rápidamente después del trabajo, planificar el menú de Navidad de cinco platos y hornear bizcochos entre medias.
Para tratar y aliviar de forma duradera las dolencias se pueden utilizar métodos naturales como los spagyric sprays personalizados de Zimply Natural.
El periodo prenavideño
Deseamos paz, contemplación prenavideña, niños felices con mejillas rojas e ilusionadas y, hacia finales de año, paz y tranquilidad como madre o padre.
Sin embargo, la realidad suele ser distinta. Los niveles de estrés aumentan cada diciembre. La falta de citas empieza ya en noviembre. Cada cita prenavideña pretende ser de la máxima importancia. No es raro que dos o incluso tres de ellas se cuelen en el de repente minúsculo espacio de la agenda.
Pero no tiene por qué ser así. Para que las Navidades sean lo más agradables y relajadas posible, hay muchas formas de disfrutarlas de verdad. Al fin y al cabo, lo más importante es pasar tiempo con la familia y los amigos.
3 consejos para un periodo prenavideño consciente
Buena planificación
Una buena planificación lo es todo. Intenta empezar a comprar regalos en noviembre y lleva una lista de los deseos de tus seres queridos durante todo el año. Si las rutinas habituales provocan estrés, cámbialas distribuyendo las tareas.
Crear un equilibrio interior
Incluso durante el Adviento, deberías planificar regularmente espacios libres que utilices sólo para ti. Tómate tiempo para retirarte.
Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y seguir una dieta sensata te ayudarán a sentirte bien.
No lo olvides: no todo tiene que ser perfecto, y los rituales pueden modificarse.
Ayuda, por favor
Pide a tus familiares o amigos que te ayuden con los preparativos navideños para que todos podáis pasar una gran Navidad juntos. No tengas miedo de mostrar debilidad. Al contrario, pedir ayuda es una gran señal de fortaleza.
Si todos te echan una mano, te quitarás un peso de encima y, a ver, a lo mejor tus hijos tienen un don especial para los adornos navideños o tu suegra estará encantada de contribuir a la cena de Navidad.
¿Cómo puede ayudar ZIMPLY NATURAL?
El estrés es esencialmente una reacción física y/o psicológica ante una situación que nos parece inmanejable. Según el modelo del estrés biológico, el estrés es un proceso que tiene lugar en el organismo con el fin de reunir energía para la situación que se avecina.
No tienes por qué recurrir a preparados químicos para reducir tus niveles de estrés, después de todo, la naturaleza ofrece una serie de plantas y hierbas medicinales que pueden ayudarte con tus síntomas. Con Zimply Natural, puedes crear tu propia mezcla personalizada de 100 plantas medicinales contra el estrés y luego reordenar fácilmente una y otra vez utilizando su propio número de mezcla.
Nuestra mezcla básica contra el estrés contiene
Raíz de taigaTonificante para el estrés y el agotamiento
La raíz de taiga hace que el cuerpo y la mente sean más resistentes, da más fuerza y hace que las influencias externas parezcan menos fuertes.
ToronjilLa más fina entre las plantas medicinales
El bálsamo de limón está relacionado principalmente con la relajación y todas sus facetas. En este contexto, la melisa se utiliza naturopáticamente tanto a nivel mental como físico.
AngélicaEl arcángel entre las plantas
Por sus propiedades ligeras y su alto contenido en sustancias amargas, se considera beneficiosa para el corazón y la mente, según el viejo dicho: "¡Lo amargo alegra el hígado y alegra el corazón! Por ello, también es un ingrediente de mezclas cuyo efecto se dirige realmente al alma.
Kava-KavaLa divina pimienta
Piper methysticum es fuertemente ansiolítico, relajante y estimulante. El estado de ánimo mejora y predomina la relajación.
