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Para muchas personas, la época navideña significa el aroma de las velas, el vino caliente y el brillo de los ojos de los niños. Por desgracia, esto también juega siempre un papel importante: Estrés. El estrés navideño implica comprar unos cuantos regalos rápidamente después del trabajo, planificar el menú de Navidad de cinco platos y hornear bizcochos entre medias.
Acerca de Zimply Natural Puedes elegir entre recetas espagíricas elaboradas por nuestro comité médico y aprobadas por los Farmacias asociadas, con los que colaboramos, se fabrican de forma individualizada.
El periodo prenavideño
Deseamos paz, contemplación prenavideña, niños felices con mejillas rojas e ilusionadas y, hacia finales de año, paz y tranquilidad como madre o padre.
Sin embargo, la realidad suele ser distinta. Los niveles de estrés aumentan cada diciembre. La falta de citas empieza ya en noviembre. Cada cita prenavideña pretende ser de la máxima importancia. No es raro que dos o incluso tres de ellas se cuelen en el de repente minúsculo espacio de la agenda.
Pero no tiene por qué ser así. Para que las Navidades sean lo más agradables y relajadas posible, hay muchas formas de disfrutarlas de verdad. Al fin y al cabo, lo más importante es pasar tiempo con la familia y los amigos.
3 consejos para un periodo prenavideño consciente
Buena planificación
Una buena planificación lo es todo. Intenta empezar a comprar regalos en noviembre y lleva una lista de los deseos de tus seres queridos durante todo el año. Si las rutinas habituales provocan estrés, cámbialas distribuyendo las tareas.
Crear un equilibrio interior
Incluso durante el Adviento, deberías planificar regularmente espacios libres que utilices sólo para ti. Tómate tiempo para retirarte.
Dormir lo suficiente, hacer ejercicio y seguir una dieta sensata te ayudarán a sentirte bien.
No lo olvides: no todo tiene que ser perfecto, y los rituales pueden modificarse.
Ayuda, por favor
Pide a tus familiares o amigos que te ayuden con los preparativos navideños para que todos podáis pasar una gran Navidad juntos. No tengas miedo de mostrar debilidad. Al contrario, pedir ayuda es una gran señal de fortaleza.
Si todos te echan una mano, te quitarás un peso de encima y, a ver, a lo mejor tus hijos tienen un don especial para los adornos navideños o tu suegra estará encantada de contribuir a la cena de Navidad.
¿Cómo pueden ayudarte las fórmulas espagíricas?
Muchas personas experimentan el estrés como una fase física o emocionalmente difícil, en la que el equilibrio interior puede verse fácilmente afectado. Los métodos naturales pueden percibirse como un acompañamiento beneficioso para afrontar esos momentos con mayor atención. Las fórmulas espagíricas que puedes seleccionar en Zimply Natural se basan en los sólidos conocimientos de nuestro comité médico asesor y recurren a las propiedades de plantas tradicionalmente apreciadas.
Si deseas una fórmula personalizada, el configurador de Zimply Natural te guiará paso a paso a través de una serie de preguntas sobre tu estado actual. Sobre esta base, se crea una selección adecuada de entre más de 100 esencias espagíricas, que posteriormente son elaboradas cuidadosamente por una de nuestras farmacias asociadas y enviadas directamente a tu domicilio. Tu número de referencia personal te permite además realizar pedidos posteriores de forma fácil y rápida.
Ingredientes Complejo antiestrés
Raíz de taigaTonificante para el estrés y el agotamiento
La raíz de taiga hace que el cuerpo y la mente sean más resistentes, da más fuerza y hace que las influencias externas parezcan menos fuertes.
ToronjilLa más fina entre las plantas medicinales
El bálsamo de limón está relacionado principalmente con la relajación y todas sus facetas. En este contexto, la melisa se utiliza naturopáticamente tanto a nivel mental como físico.
AngélicaEl arcángel entre las plantas
Por sus propiedades ligeras y su alto contenido en sustancias amargas, se considera beneficiosa para el corazón y la mente, según el viejo dicho: "¡Lo amargo alegra el hígado y alegra el corazón! Por ello, también es un ingrediente de mezclas cuyo efecto se dirige realmente al alma.
Kava-KavaLa divina pimienta
Piper methysticum es fuertemente ansiolítico, relajante y estimulante. El estado de ánimo mejora y predomina la relajación.
