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Andrea Mohr
Naturopata, coach per donne nei processi di cambiamento
Parliamo della sindrome premestruale
Di cosa si tratta
Colpisce circa una donna o una persona mestruata su quattro e i sintomi possono compromettere seriamente la qualità della vita a partire dalla seconda metà del ciclo. La sindrome premestruale è individuale come voi. Oggi conosciamo più di 150 sintomi diversi che possono manifestarsi a partire dall'ovulazione e che scompaiono lentamente con l'inizio delle mestruazioni.
Il ciclo mestruale è controllato da una sottile interazione di diversi ormoni, che a loro volta sono esposti a varie altre influenze. Se c'è uno squilibrio ormonale, lo notiamo, ad esempio, nella tensione mammaria, negli sbalzi d'umore, nell'irritabilità, nel mal di testa, nel gonfiore, nelle macchie della pelle, nella ritenzione idrica, nelle voglie, nell'aumento del sanguinamento mestruale, ecc.
Come e perché si manifesta la sindrome premestruale e, soprattutto, come è possibile liberarsene?
Approcci utili per la vita quotidiana
Cosa portare con sé
- Riceverete una ricetta di piante medicinali che vi aiuterà a combattere la sindrome premestruale.
- Otterrete importanti informazioni sulle cause della sindrome premestruale, con particolare attenzione ai livelli di stress e ai deficit energetici.
- Sarete informati sul funzionamento del vostro ciclo mestruale, cioè sui cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo.
- Scoprirete quali sono gli approcci terapeutici possibili, a parte la contraccezione ormonale.
