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Die Weihnachtszeit bedeutet für viele Menschen: Kerzenduft, Glühwein und strahlende Kinderaugen. Was leider auch immer eine große Rolle spielt: Stress. Weihnachtsstress bedeutet: Nach Feierabend rasch noch ein paar Geschenke einkaufen, das fünfgängige Weihnachtsmenü planen und zwischendurch Plätzchen backen.
Deine individuelle Stress-Mischung
Mit natürlichen Methoden wie den individuellen Spagyrik-Sprays von Zimply Natural können Beschwerden behandelt und nachhaltig gelindert werden.
Die Vorweihnachtszeit
Wir wünschen uns friedliche, vorweihnachtliche Besinnlichkeit, glückliche Kinder mit aufgeregten kleinen roten Wangen und gegen Ende des Jahres als Mutter, als Vater zur Ruhe kommen.
Die Realität sieht jedoch meist anders aus. Jedes Jahr im Dezember steigt der Stresspegel. Der Mangel an Terminen beginnt schon im November. Jeder vorweihnachtliche Termin erhebt den Anspruch, von größter Wichtigkeit zu sein. Nicht selten quetschen sich zwei oder gar drei davon in das plötzlich winzige Terminfeld im Kalender.
Doch das muss nicht sein. Um die Weihnachtszeit so angenehm und entspannt wie möglich zu gestalten, gibt es viele Möglichkeiten, sie richtig zu genießen. Schließlich ist es das Wichtigste, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.
3 Tipps für eine achtsame Vorweihnachtszeit
Gute Planung
Eine gute Planung ist alles. Versuche doch mal, mit dem Geschenke kaufen schon im November zu starten und führe über das Jahr verteilt eine Liste mit den Wünschen Deiner Liebsten. Führen die gewohnten Abläufe zu Stress, ändere sie, indem Du Aufgaben verteilst.
Schaffe eine innere Balance
Auch während der Adventszeit solltest Du regelmäßig Freiräume einplanen, die Du nur für Dich nutzt. Nehme Dir Zeiten für Rückzugsmöglichkeiten.
Ausreichend Schlaf, Bewegung und eine vernünftige Ernährung helfen Dir dabei, Dich gut zu fühlen.
Vergiss nicht: Nicht alles muss perfekt sein, und Rituale dürfen verändert werden.
Bitte um Hilfe
Bitte Deine Familie oder Freunde, Dir bei den Weihnachtsvorbereitungen zu helfen, damit Ihr alle zusammen ein schönes Weihnachtsfest erleben könnt. Habe keine Angst, Schwäche zu zeigen. Im Gegenteil, um Hilfe zu bitten ist ein großartiges Zeichen von Stärke.
Wenn alle mit anpacken, wird Dir eine Last von den Schultern genommen, und mal sehen, vielleicht haben Deine Kinder ein besonderes Händchen für die Weihnachtsdekoration oder Deine Schwiegermutter freut sich, zum Weihnachtsessen beizutragen.
Wie kann ZIMPLY NATURAL helfen?
Stress ist im Wesentlichen eine körperliche und/oder psychische Reaktion von uns auf eine Situation, die wir als unbewältigbar empfinden. Nach dem biologischen Stressmodell ist Stress ein Prozess, der im Körper abläuft, um Energie für die bevorstehende Situation zu sammeln.
Um Dein Stresslevel zu senken, musst Du nicht gleich zu chemischen Präparaten greifen, schließlich bietet die Natur einige Heilpflanzen und -kräuter, die Dir bei Deinen Symptomen vielleicht helfen können. Mit Zimply Natural kannst Du Dir in nur drei Minuten Deine persönliche Mischung aus 100 Heilpflanzen gegen Stress konfigurieren und im Anschluss immer wieder über Deine eigene Mischungsnummer unkompliziert nachbestellen.
Unsere Basismischung gegen Stress beinhaltet
Taigawurzel: Kräftigend bei Stress & Erschöpfung
Die Taigawurzel macht Körper und Geist widerstandsfähiger, gibt mehr Kraft und lässt Einflüsse von außen weniger stark erscheinen.
Zitronenmelisse: Die Feine unter den Heilpflanzen
Bei der Zitronenmelisse geht es primär um das Thema Entspannung und all seinen Facetten. Sowohl auf geistiger wie auch körperlicher Ebene wird die Zitronenmelisse in diesem Rahmen naturheilkundlich angewendet.
Engelwurz: Der Erzengel unter den Pflanzen
Durch ihre lichten Eigenschaften und ihren hohen Gehalt an Bitterstoffen gilt sie als wohltuend für das Herz und das Gemüt, frei nach dem alten Lehrsatz: Bitter macht die Leber lustig und das Herz froh! Sie ist daher auch Bestandteil in Mischungen, die eigentlich die Seele als Ziel für ihre Wirkung haben.
Kava-Kava: Der göttliche Pfeffer
Piper methysticum ist stark angstlösend und entspannend und erheiternd. Die Stimmung bessert sich und die Entspannung setzt sich durch.
