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Femme allongée sur un lit, l'oreiller au-dessus de sa tête. SIBO SIFO

Contre la mauvaise colonisation de l'intestin grêle : conseils naturels en cas de SIBO/SIFO

SIBO et SIFO - cela peut paraître étrange au premier abord. Et non, ce n'est pas de la nourriture, mais des types de mauvaise colonisation de l'intestin grêle. Ce sont des abréviations qui désignent un processus au cours duquel l'intestin grêle est envahi par des micro-organismes. Dans le cas du SIBO, il s'agit de bactéries et dans le cas du SIFO, de champignons. Cette mauvaise colonisation peut avoir certaines conséquences et peut parfois être confondue avec d'autres maladies. Nous te dévoilons des remèdes naturels et bien plus encore dans cet article de blog - alors bonne lecture !

Savais-tu que ...

Que l'intestin grêle est la partie la plus longue du tube digestif chez l'homme ? Il s'étend généralement sur une longueur incroyable de 6 à 7 mètres.

Qu'est-ce que le SIBO et le SIFO ?

Le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) et le SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) sont deux types de mauvaise colonisation de l'intestin grêle. Cette dernière se caractérise par une prolifération excessive de micro-organismes qui affectent le fonctionnement normal de l'intestin. Dans le cas du SIBO, ces micro-organismes sont des bactéries qui sont normalement présentes dans d'autres parties du tube digestif. Dans l'intestin grêle, ils ne devraient toutefois être présents qu'en petites quantités. En cas de SIBO, la prolifération dans l'intestin grêle peut nuire à l'absorption des nutriments et endommager la paroi intestinale. Le SIFO désigne une croissance anormale de champignons dans l'intestin grêle, les levures étant les plus fréquentes. Les effets sont similaires à ceux du SIBO, car le SIFO peut également entraîner des problèmes digestifs et une inflammation qui affectent la santé intestinale. Les symptômes vont des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation à la fatigue, aux problèmes de peau et aux infections urinaires. Le diagnostic du SIBO et du SIFO est similaire ; le traitement se concentre principalement sur la réduction de la croissance des micro-organismes. Un diagnostic correct est essentiel pour un traitement adapté et efficace.

Causes possibles et facteurs de risque pour le développement du SIBO et du SIFO

Ces facteurs peuvent favoriser le SIBO

Les SIBO peuvent être causés par différents facteurs qui perturbent l'équilibre de la flore intestinale et favorisent la croissance bactérienne dans l'intestin grêle. Ces causes peuvent être, par exemple, des anomalies anatomiques telles que des occlusions intestinales ou un manque d'acide gastrique. Une telle carence peut être problématique, car l'acide gastrique contribue normalement à l'élimination des germes pathogènes dans l'estomac. Les intolérances alimentaires, les traitements antibiotiques ou une mauvaise alimentation peuvent également favoriser le SIBO.

Les causes possibles du SIFO sont les suivantes

Les causes exactes du SIFO ne sont pas encore totalement élucidées, mais certains facteurs pourraient avoir une influence. La prise d'antibiotiques en fait partie, car ils perturbent l'équilibre de la flore intestinale et tuent les bactéries utiles qui contrôlent normalement la croissance des champignons. Une faiblesse immunitaire due par exemple à des maladies chroniques, à des immunosuppresseurs ou au VIH/SIDA peut également jouer un rôle. La croissance des levures et des champignons en général peut être favorisée par une consommation excessive de sucre. Le stress chronique peut également être une cause de SIFO en affaiblissant le système immunitaire. Tout comme le SIBO, le SIFO peut être aggravé par un manque d'acide gastrique, car celui-ci élimine normalement les mauvais germes dans l'estomac. En cas de carence, cette fonction n'est plus entièrement assurée.

La personne tient dans sa main une collection de comprimés et d'antibiotiques.
flacon pulvérisateur Zimply Natural est pulvérisé dans la bouche femme appuie sur le pulvérisateur à pompe sur fond noir
Utilisation simple comme un jeu d'enfant par pulvérisation dans la bouche

L'application de ton DSprays de soin des bras iIl suffit de vaporiser le spray dans la bouche en suivant les instructions de dosage indiquées sur le flacon. Pour obtenir le meilleur effet possible et traiter les causes de manière optimale, nous recommandons une utilisation sur une période prolongée de six à huit semaines. En guise de cure, tu vaporiseras 3×3 fois par jour.

Conseils pour prévenir le SIBO et le SIFO

Bien sûr, tu peux prévenir la colonisation de l'intestin grêle par certains moyens, mais il n'y aura jamais de protection à 100 %. Le premier conseil est d'avoir une alimentation riche en fibres, c'est-à-dire beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de graisses saines. Tu peux ainsi soutenir ta flore intestinale et freiner la croissance des micro-organismes pathogènes. En revanche, tu devrais réduire ta consommation d'aliments transformés, de sucre raffiné et de malbouffe. En effet, en grande quantité, de tels aliments peuvent favoriser la croissance de bactéries et de levures nocives dans l'intestin. Les probiotiques et les prébiotiques peuvent également avoir un effet positif sur ta flore intestinale. Les probiotiques se trouvent par exemple dans le yaourt, la choucroute, le kimchi ou le kéfir, tandis que les aliments prébiotiques sont les artichauts, les oignons, l'ail et les céréales complètes. Un grand facteur dont tu dois tenir compte est d'éviter les antibiotiques, car ils peuvent perturber l'équilibre de la flore intestinale. Cependant, tu devrais bien sûr en consommer s'ils t'ont été prescrits par ton médecin.

Les symptômes d'une mauvaise colonisation de l'intestin grêle peuvent être les suivants

Symptômes et effets du SIBO

Le SIBO se caractérise par une colonisation excessive de l'intestin grêle par des bactéries qui sont normalement présentes dans d'autres parties du tube digestif. Cette colonisation peut entraîner des déficits dans l'absorption des nutriments et endommager la paroi intestinale, ce qui peut provoquer des inflammations. Il s'ensuit des problèmes digestifs qui se manifestent généralement par des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation. Des symptômes tels qu'un ventre gonflé et des intolérances alimentaires peuvent également apparaître. L'absorption altérée des nutriments peut entraîner à long terme des carences et une perte de poids. Dans certains cas, les symptômes d'une colonisation de l'intestin grêle peuvent s'étendre au-delà du tube digestif. Les effets peuvent alors inclure, par exemple, de la fatigue, des douleurs articulaires, des maux de tête et des problèmes de peau.

Femme assise à table, la tête dans les mains, avec des maux de tête

Symptômes et conséquences du SIFO

Les symptômes du SIFO ressemblent beaucoup à ceux du SIBO. Ils incluent des problèmes digestifs, une absorption réduite des nutriments et une altération générale de la santé intestinale. Des effets plus spécifiques sont les ballonnements, les douleurs abdominales, la diarrhée, la constipation et un ventre gonflé. En outre, les symptômes systémiques tels que la fatigue, les problèmes de peau, les infections fongiques ainsi que les infections urinaires ne sont pas rares. Les problèmes de peau causés par la levure peuvent inclure des problèmes tels que des éruptions, des démangeaisons et de l'eczéma. Un effet que tu ne dois pas oublier est l'influence sur le psychisme. Les problèmes intestinaux peuvent favoriser la dépression, l'anxiété et l'irritabilité et, associés à un système immunitaire affaibli, ils peuvent entraîner une aggravation de l'évolution de la maladie.

Savais-tu que ...

Que le diagnostic du SIBO se fait généralement à l'aide de tests respiratoires ? Ces tests consistent à faire ingérer au patient une solution sucrée spéciale, puis à mesurer la concentration d'hydrogène/méthane dans l'haleine. 

Ces remèdes de grand-mère peuvent t'aider en cas de SIBO/SIFO

On prête à certaines plantes des propriétés anti-inflammatoires et le curcuma en fait partie. Il s'agit d'une épice qui contient de la curcumine, laquelle peut atténuer les inflammations. Cet effet peut également être libéré dans l'intestin. Pour consommer du curcuma, tu peux simplement te faire un lait doré ou l'ajouter à d'autres boissons chaudes. Si tu aimes le gingembre et que tu as déjà misé sur ses effets bénéfiques à plusieurs reprises, notre premier conseil va te faire plaisir. En effet, le gingembre peut être très apaisant pour l'estomac et t'aider à lutter contre les nausées. Fais-toi simplement un thé au gingembre ou du gingembre frais dans de l'eau chaude et ressens son effet anti-inflammatoire. L'huile de coco contient des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à inhiber la croissance de bactéries et de levures nocives dans l'intestin. Tu peux utiliser cette huile pour cuisiner ou l'ajouter à un smoothie. La berbérine est un autre remède à base de plantes qui pourrait t'aider si elle est bien dosée. Le thé à la camomille a également un effet apaisant sur l'estomac.

Quelle est la différence entre SIBO et SIFO ?

Le SIBO et le SIFO sont tous deux des malformations de l'intestin grêle qui ont de nombreux points communs. Cependant, les différences entre les deux sont également très importantes. La principale différence réside dans le type de micro-organismes qui envahissent l'intestin. Dans le cas du SIBO, il s'agit d'une croissance excessive de bactéries, tandis que dans le cas du SIFO, des champignons, notamment des levures, envahissent l'intestin grêle. Les symptômes peuvent être similaires pour les deux types de colonisation de l'intestin grêle et peuvent inclure des ballonnements, des douleurs abdominales, des diarrhées et de la constipation. Les approches thérapeutiques peuvent néanmoins varier en fonction du micro-organisme. Par exemple, les antibiotiques ou les probiotiques sont souvent utilisés pour les SIBO, tandis que les médicaments antifongiques ou les régimes pauvres en glucides sont généralement utilisés pour les SIFO. Afin d'obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté, il est important de connaître la différence entre les malformations de l'intestin grêle. C'est la seule façon de soulager efficacement les symptômes et d'éviter les complications.

Savais-tu que ...

Que la surface de l'intestin grêle est fortement agrandie par de nombreux plis, villosités et microvillosités ? Ceux-ci permettent une absorption maximale des nutriments contenus dans les aliments.

Maladies de l'appareil digestif ayant des effets similaires à ceux du SIBO

Une maladie qui est souvent diagnostiquée à la place du SIBO/SIFO est le Syndrome du côlon irritable (SII), OU SYNDROME DE L'INTESTIN IRRITABLE. Il s'agit d'un trouble gastro-intestinal fonctionnel qui se manifeste par des douleurs abdominales chroniques, des ballonnements, des gaz, des diarrhées et de la constipation. Les causes ne sont pas encore totalement élucidées, mais une flore intestinale perturbée peut par exemple jouer un rôle. Il en va de même pour le Leaky Good SyndromeLa barrière intestinale devient plus perméable, ce qui permet à des substances indésirables de pénétrer dans ton système sanguin. Cela peut entraîner une réaction inflammatoire qui peut provoquer des symptômes tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la fatigue, des intolérances alimentaires et des problèmes de peau. Les intolérances alimentaires peuvent également avoir d'autres causes et provoquer de nombreux troubles gastriques. Les intolérances les plus courantes sont l'intolérance au lactose, l'intolérance au gluten (maladie cœliaque) et la malabsorption du fructose. En outre, des maladies inflammatoires de l'intestin telles que Maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse provoquent des symptômes similaires à ceux du SIBO et du SIFO.

ZIMPLY NATURAL - Ton aide naturelle en cas de mauvaise colonisation de l'intestin grêle

Avec Zimply Natural, nous sommes l'antithèse des analgésiques, des somnifères et des préparations standard. Nous sommes ton médicament ! Pour nos mélanges, nous revenons à la méthode de médecine naturelle séculaire de la spagyrie. Le site Spagyrie combine les substances actives végétales et les éléments phytothérapeutiques des Plantes médicinalesLes plantes médicinales et le potentiel énergétique des fleurs de Bach.

Grâce à des méthodes naturelles, comme les mélanges spagyriques individuels de Zimply Natural, tes troubles peuvent être soulagés naturellement et durablement.

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Ces plantes médicinales sont contenues dans tes sprays SIBO/SIFO

Chardon-Marie aide à lutter contre la diarrhée et la constipation, car elle prend soin du foie et du pancréas.

Mercure a un effet germicide, car les bactéries absorbent volontiers ce métal lourd et meurent après leur intoxication.

Hydrastis stimule la production de bile, de sorte que tous les mécanismes redeviennent normaux et que la constipation s'atténue

L'effet anticholinergique des alcaloïdes de la Mandragore ont pour effet que le système nerveux ne stimule plus le muscle abdominal en cas de douleur.

Okoubaka active le pancréas et aide ainsi à normaliser la flore intestinale.

Armoise stimule le foie à produire plus de bile et le pancréas à sécréter plus d'enzymes qui décomposent les graisses.

Cumin a un effet décontractant. Il détend la musculature, agit contre les états spasmodiques et aide à mieux dissoudre le mucus en cas de bronchite.

Propolis est utilisé contre les infections fongiques. En outre, elle peut être utilisée à titre préventif pour renforcer le système immunitaire et être combinée à la vitamine C.

Antimicrobien : Capucine agit contre les champignons, les bactéries et les virus. Elle réduit leur population et les empêche de se multiplier.

Bolus alba lie les acides, apaise les muqueuses, soulage les inflammations et décontracte la musculature de l'estomac.

Ces sels de Schüssler sont contenus dans tes sprays SIBO/SIFO

Grâce à l'effet détoxifiant de Kalium sulfuricum permet d'éliminer les toxines et d'aider les bactéries naturelles à se multiplier.

Sulfate de sodium stimule les glandes digestives, favorise leur capacité de sécrétion et nettoie l'intestin, permettant ainsi au milieu de redevenir normal.

Sodium chloratum aide à ce que le remplissage des cellules soit toujours à un niveau physiologique normal et régule la nutrition passive des tissus mal irrigués.

Soulage l'évolution de l'inflammation Sodium phosphoricumLe corps est ainsi moins enclin à des réactions inflammatoires.

FOIRE AUX QUESTIONS : Questions et réponses sur la malnutrition de l'intestin grêle

Une mauvaise colonisation de l'intestin grêle non traitée peut-elle avoir des conséquences à long terme ?

Oui, une mauvaise colonisation de l'intestin grêle non traitée peut avoir toute une série de conséquences à long terme. Il s'agit notamment de problèmes digestifs chroniques tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, des diarrhées et de la constipation. Il peut également arriver que les nutriments ne soient pas correctement absorbés en raison de la colonisation excessive de bactéries ou de champignons dans l'intestin grêle. Cela peut entraîner des carences telles que la carence en vitamine B12, en fer ou en vitamine D. Une mauvaise colonisation de l'intestin grêle non traitée peut également augmenter le risque d'autres maladies intestinales telles que Maladie de Crohnla colite ulcéreuse ou le Leaky Good Syndrome augmenter.

Combien de temps dure généralement le traitement d'une colonisation de l'intestin grêle ?

La durée du traitement d'une mauvaise colonisation de l'intestin grêle dépend de la gravité de la maladie, de la santé personnelle ainsi que de la méthode thérapeutique. En règle générale, le traitement du SIBO/SIFO dure de plusieurs semaines à plusieurs mois. Les symptômes légers nécessitent généralement une durée de traitement plus courte que les symptômes plus graves. Parfois, des interventions chirurgicales sont nécessaires, tandis que dans d'autres cas, des régimes alimentaires ou des adaptations du mode de vie suffisent. Après un traitement réussi, il convient toutefois de noter que certaines mesures sont nécessaires pour éviter une rechute.

Quelles sont les autres malformations de l'intestin grêle ?

Outre le SIBO et le SIFO, il existe quatre autres types de colonisation anormale de l'intestin grêle. Le SIYO (Small Intestinal Yeast Overgrowth) se réfère, comme le SIFO, à la colonisation excessive de l'intestin grêle par des levures. L'accent est toutefois mis ici spécifiquement sur les levures. SILO (Small Intestinal Lactobacillus Overgrowth) décrit une croissance excessive de bactéries Lactobacillus dans l'intestin grêle. Celles-ci sont principalement présentes dans les compléments alimentaires probiotiques et peuvent entraîner des troubles digestifs. Une colonisation anormale de l'intestin grêle par des virus décrit le SIVO (Small Intestinal Viral Overgrowth). Ce type est l'un des plus rares parmi les colonisations anormales de l'intestin grêle. SIMO (Small Intestinal Mould Overgrowth) comprend, comme SIFO, une colonisation par des champignons, mais SIMO concerne plus particulièrement la croissance de moisissures.

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