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Mujer tumbada en una cama con una almohada sobre la cabeza. SIBO SIFO

Contra el sobrecrecimiento del intestino delgado: Consejos naturales para SIBO/SIFO

SIBO y SIFO - que suena extraño al principio. Y no, no son para comer, sino tipos de sobrecrecimiento del intestino delgado. Son abreviaturas de un proceso en el que el intestino delgado es invadido por microorganismos. En el caso del SIBO se trata de bacterias y en el del SIFO de hongos. Esta colonización incorrecta puede tener diversas consecuencias y, a veces, confundirse con otras enfermedades. En esta entrada del blog te revelamos remedios caseros naturales y mucho más, ¡así que disfruta leyendo!

¿Sabía usted ya ...

¿Que el intestino delgado es la sección más larga del tubo digestivo de los seres humanos? Suele alcanzar la increíble longitud de 6 a 7 metros.

¿Qué son el SIBO y el SIFO?

El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) y el SIFO (sobrecrecimiento fúngico del intestino delgado) son dos tipos de sobrecrecimiento del intestino delgado. En este último, se produce una proliferación excesiva de microorganismos que afectan al funcionamiento normal del intestino. En la SIBO, estos microorganismos son bacterias que normalmente están presentes en otras zonas del tubo digestivo. En el intestino delgado, sin embargo, sólo deberían estar presentes en pequeñas cantidades. El crecimiento excesivo del intestino delgado en la SIBO puede perjudicar la absorción de nutrientes y dañar la pared intestinal. El SIFO se refiere a un crecimiento anormal de hongos en el intestino delgado, más comúnmente levaduras. Los efectos son similares a los del SIBO, ya que el SIFO también puede provocar problemas digestivos e inflamación que afectan a la salud intestinal. Los síntomas van desde dolor abdominal, diarrea y estreñimiento hasta fatiga, problemas cutáneos e infecciones urinarias. El diagnóstico de la SIBO y la SIFO es similar; el tratamiento se centra principalmente en reducir el crecimiento de microorganismos. Un diagnóstico correcto es esencial para un tratamiento adecuado y eficaz.

Posibles causas y factores de riesgo para el desarrollo de SIBO y SIFO

Estos factores pueden favorecer el SIBO

El SIBO puede estar causado por diversos factores que alteran el equilibrio de la flora intestinal y favorecen el crecimiento bacteriano en el intestino delgado. Estas causas pueden incluir anomalías anatómicas como obstrucciones intestinales o deficiencia de ácido gástrico. Esta deficiencia puede ser problemática, ya que el ácido gástrico normalmente ayuda a eliminar los gérmenes patógenos en el estómago. Las intolerancias alimentarias, las terapias con antibióticos o una dieta poco saludable también pueden favorecer la SIBO.

Estas pueden ser causas de SIFO

Aún no se conocen con exactitud las causas de la SIFO, pero hay algunos factores que podrían influir. Entre ellos está el uso de antibióticos, ya que alteran el equilibrio de la flora intestinal y eliminan las bacterias beneficiosas que normalmente controlan el crecimiento de los hongos. La inmunodeficiencia debida a enfermedades crónicas, inmunosupresores o VIH/SIDA, por ejemplo, también puede influir. El consumo excesivo de azúcar puede favorecer el crecimiento de levaduras y hongos en general. El estrés crónico también puede ser una causa de SIFO debido a un debilitamiento del sistema inmunitario. Al igual que en el caso del SIBO, la falta de ácido estomacal también puede tener un efecto agravante sobre el SIFO, ya que éste normalmente elimina los gérmenes malos del estómago. Si hay una deficiencia, esta función ya no está totalmente disponible.

Persona sosteniendo una colección de pastillas y antibióticos.
frasco pulverizador Zimply Natural se pulveriza en la boca Mujer presiona sobre bomba atomizadora frente a fondo negro
Fácil de usar mediante pulverización en la boca

La aplicación de su Dsprays para el cuidado de los brazos iPor cierto, el tratamiento es muy sencillo: basta con pulverizar el spray en la boca siguiendo las instrucciones de dosificación del frasco. Para conseguir el mejor efecto posible y contrarrestar de forma óptima las causas, se recomienda utilizar el spray durante un periodo prolongado de seis a ocho semanas. A modo de cura, pulverice 3×3 pulverizaciones diarias.

Consejos para prevenir el SIBO y el SIFO

Por supuesto, se puede prevenir el sobrecrecimiento del intestino delgado con algunos medios, pero nunca habrá una protección del cien por cien contra él. El primer consejo es seguir una dieta rica en fibra, es decir, mucha fruta, verdura, proteínas magras y grasas saludables. De este modo, favorecerás tu flora intestinal e inhibirás el crecimiento de microorganismos patógenos. Por el contrario, debe reducir el consumo de alimentos procesados, azúcar refinado y comida basura. Esto se debe a que grandes cantidades de estos alimentos pueden favorecer el crecimiento de bacterias y levaduras nocivas en el intestino. Los probióticos y los prebióticos también pueden tener un efecto positivo en la flora intestinal. Los probióticos se encuentran, por ejemplo, en el yogur, el chucrut, el kimchi y el kéfir, mientras que los alimentos prebióticos incluyen las alcachofas, las cebollas, el ajo y los productos integrales. Un factor importante a tener en cuenta es evitar los antibióticos, ya que pueden alterar el equilibrio de la flora intestinal. No obstante, debe tomarlos si se los ha recetado su médico.

Pueden ser síntomas de colonización del intestino delgado

Síntomas y efectos del SIBO

En la SIBO, las bacterias que normalmente están presentes en otras zonas del tubo digestivo colonizan en exceso el intestino delgado. Este crecimiento excesivo puede provocar deficiencias en la absorción de nutrientes y dañar la pared intestinal, lo que puede causar inflamación. Esto da lugar a problemas digestivos, que suelen manifestarse como flatulencia, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. También pueden aparecer síntomas como hinchazón de estómago e intolerancias alimentarias. La absorción deficiente de nutrientes puede provocar síntomas carenciales y pérdida de peso a largo plazo. En algunos casos, los síntomas de la colonización del intestino delgado pueden extenderse más allá del tracto digestivo. Los efectos pueden incluir fatiga, dolor articular, dolores de cabeza y problemas cutáneos.

Mujer sentada a la mesa con la cabeza entre las manos y dolor de cabeza

Síntomas y consecuencias del SIFO

Los síntomas de la SIFO son muy similares a los de la SIBO. Incluyen problemas digestivos, alteración de la absorción de nutrientes y un deterioro general de la salud intestinal. Los efectos más específicos son hinchazón, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento y abdomen distendido. Además, no son infrecuentes síntomas sistémicos como fatiga, problemas cutáneos, infecciones fúngicas e infecciones del tracto urinario. Los problemas cutáneos causados por la levadura pueden incluir problemas como erupciones, picores y eczemas. Un efecto que no hay que olvidar es el impacto sobre la psique. Los problemas intestinales pueden favorecer la depresión, la ansiedad y la irritabilidad y, junto con un sistema inmunitario debilitado, pueden provocar un empeoramiento del curso de la enfermedad.

¿Sabía usted ya ...

¿Que el SIBO suele diagnosticarse con la ayuda de pruebas del aliento? En estas pruebas, el paciente toma primero una solución azucarada especial, tras lo cual se mide la concentración de hidrógeno/metano en el aliento. 

Estos remedios caseros pueden ayudarte con el SIBO/SIFO

Se dice que algunas plantas tienen propiedades antiinflamatorias y la cúrcuma es una de ellas. Es una especia que contiene curcumina, que puede aliviar la inflamación. Este efecto también puede liberarse en el intestino. Para consumir cúrcuma, basta con prepararse una leche dorada o añadirla a otras bebidas calientes. Si le gusta el jengibre y ha confiado a menudo en sus efectos beneficiosos, le gustará nuestro primer consejo. El jengibre puede ser muy calmante para el estómago y ayudar con las náuseas. Prepárate un té de jengibre o jengibre fresco en agua caliente y siente su efecto antiinflamatorio. El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias dañinas y levaduras en el intestino. Puedes utilizar el aceite para cocinar o simplemente añadirlo a un batido. Otro remedio herbal que podría ayudarte en la dosis adecuada es la berberina. El té de manzanilla también tiene un efecto calmante sobre el estómago.

¿Cuál es la diferencia entre SIBO y SIFO?

El SIBO y el SIFO son dos enfermedades intestinales que tienen mucho en común. Sin embargo, las diferencias entre ambas son también muy importantes. La principal diferencia es el tipo de microorganismos que proliferan en el intestino. La SIBO es un crecimiento excesivo de bacterias, mientras que la SIFO es un crecimiento excesivo de hongos, especialmente levaduras, en el intestino delgado. Los síntomas de ambos tipos de sobrecrecimiento del intestino delgado pueden ser similares e incluyen hinchazón, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. Sin embargo, los enfoques terapéuticos pueden variar en función del microorganismo. Por ejemplo, para la SIBO suelen utilizarse antibióticos o probióticos, mientras que para la SIFO suelen emplearse fármacos antifúngicos o dietas bajas en carbohidratos. Para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, es importante conocer la diferencia entre el sobrecrecimiento del intestino delgado. Sólo así se podrán aliviar eficazmente los síntomas y evitar complicaciones.

¿Sabía usted ya ...

Que la superficie del intestino delgado está muy ampliada por numerosos pliegues, vellosidades y microvellosidades? Éstas permiten absorber al máximo los nutrientes de los alimentos.

Enfermedades del tracto digestivo que tienen efectos similares al SIBO

Una condición que a menudo se diagnostica en lugar de SIBO/SIFO es la Síndrome del intestino irritable (SII). Se trata de un trastorno gastrointestinal funcional caracterizado por dolor abdominal crónico, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Las causas aún no se conocen del todo, pero una flora intestinal alterada puede desempeñar un papel. Lo mismo ocurre con la Síndrome del intestino permeabledonde la barrera intestinal se vuelve más permeable, permitiendo la entrada de sustancias no deseadas en el torrente sanguíneo. Esto puede dar lugar a una reacción inflamatoria, que puede causar síntomas como dolor abdominal, hinchazón, fatiga, intolerancias alimentarias y problemas cutáneos. Las intolerancias alimentarias también pueden tener otras causas y provocar muchas molestias estomacales. Las intolerancias más comunes son la intolerancia a la lactosa, la intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) y la mala absorción de la fructosa. Además, las enfermedades inflamatorias intestinales como Enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa provocan síntomas similares a los de la SIBO y la SIFO.

ZIMPLY NATURAL - Tu ayuda natural contra el sobrecrecimiento del intestino delgado

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Con métodos naturales, como las mezclas espagíricas personalizadas de Zimply Natural, sus dolencias pueden aliviarse de forma natural y sostenible.

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Estas plantas medicinales están contenidas en sus aerosoles SIBO/SIFO

Cardo mariano Ayuda contra la diarrea y el estreñimiento, ya que nutre el hígado y el páncreas.

Mercurio tiene un efecto germicida, ya que las bacterias absorben fácilmente este metal pesado y mueren envenenadas.

Hydrastis estimula la producción de bilis para que todos los mecanismos vuelvan a la normalidad y el estreñimiento remita.

El efecto anticolinérgico de los alcaloides de la Mandrágora hacer que el sistema nervioso deje de estimular el músculo abdominal en caso de dolor.

Okoubaka activa el páncreas y contribuye así a normalizar la flora intestinal.

Artemisa estimula al hígado para que produzca más bilis y al páncreas para que segregue más enzimas desdobladoras de grasa.

Semillas de alcaravea es antiespasmódico. Relaja los músculos, alivia los calambres y ayuda a aflojar la mucosidad en la bronquitis.

Propóleo se utiliza contra las infecciones fúngicas. También puede utilizarse de forma preventiva para reforzar el sistema inmunitario y combinarse con vitamina C.

Antimicrobiano: Capuchina es eficaz contra hongos, bacterias y virus. Reduce su población e impide que sigan multiplicándose.

Bolo alba fija los ácidos, alivia las mucosas, alivia la inflamación y relaja los músculos del estómago.

Estas sales de Schüssler están contenidas en sus sprays SIBO/SIFO

Debido al efecto desintoxicante de Potasio sulfúrico se pueden eliminar las toxinas y ayudar a las bacterias naturales a multiplicarse.

Sulfato de sodio estimula las glándulas digestivas, favorece su secreción y limpia los intestinos para que el medio vuelva a la normalidad.

Clorato sódico contribuye a que las células estén siempre llenas hasta su nivel fisiológico normal y regula la nutrición pasiva de los tejidos poco perfundidos.

Alivia el proceso inflamatorio Fósforo sódicoEsto hace que el organismo sea menos propenso a las reacciones inflamatorias.

PREGUNTAS FRECUENTES: Preguntas y respuestas sobre la colonización del intestino delgado

¿Puede la colonización del intestino delgado no tratada tener consecuencias a largo plazo?

Sí, la colonización del intestino delgado no tratada puede acarrear una serie de consecuencias a largo plazo. Entre ellas, problemas digestivos crónicos como flatulencia, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento. También puede ocurrir que una colonización bacteriana o fúngica excesiva en el intestino delgado impida una absorción adecuada de los nutrientes. Esto puede dar lugar a síntomas carenciales como la deficiencia de vitamina B12, de hierro o de vitamina D. La colonización del intestino delgado no tratada también puede aumentar el riesgo de otras enfermedades intestinales como Enfermedad de Crohncolitis ulcerosa o la Síndrome del intestino permeable aumentar.

¿Cuánto suele durar el tratamiento de la colonización del intestino delgado?

La duración del tratamiento de la colonización del intestino delgado depende de la gravedad de la enfermedad, del estado de salud personal y del método de tratamiento. Por regla general, el tratamiento de la SIBO/SIFO dura de varias semanas a meses. Los síntomas más leves suelen requerir un periodo de tratamiento más corto que los más graves. A veces es necesaria una intervención quirúrgica, mientras que en otros casos basta con ajustar la dieta o el estilo de vida. No obstante, tras un tratamiento satisfactorio, hay que tener en cuenta que son necesarias algunas medidas para evitar una recaída.

¿Qué otras colonizaciones del intestino delgado existen?

Además del SIBO y el SIFO, existen otros cuatro tipos de sobrecrecimiento del intestino delgado. El SIYO (Small Intestinal Yeast Overgrowth), similar al SIFO, se refiere a la colonización excesiva del intestino delgado con hongos de levadura. Sin embargo, en este caso se centra específicamente en las levaduras. SILO (Small Intestinal Lactobacillus Overgrowth) describe un crecimiento excesivo de bacterias Lactobacillus en el intestino delgado. Éstas se encuentran principalmente en los complementos alimenticios probióticos y pueden provocar trastornos digestivos. Una colonización anormal del intestino delgado con virus se describe como SIVO (Small Intestinal Viral Overgrowth). Este tipo es uno de los más raros de los sobrecrecimientos del intestino delgado. El SIMO (sobrecrecimiento de mohos en el intestino delgado) es similar al SIFO en cuanto a la colonización por hongos, aunque el SIMO se refiere específicamente al crecimiento de mohos.

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