Raus aus der Erschöpfung: Burnout und Stress

„Ich hätte nie gedacht, dass mir so etwas jemals passieren würde“ ist ein typischer Satz von Burnout-Klienten, die nach lang andauerndem Stress in die Erschöpfung und Depression geraten sind. Die kleinste Anstrengung ist ihnen zu viel, die niedrigste Hürde noch zu hoch.

Das Burn-out-Syndrom beschreibt eine schwere emotionale und körperliche Erschöpfung, bei der sich die Lebensqualität drastisch verschlechtert und die Betroffenen stark darunter leiden.

Erschöpft, leer, ausgebrannt?! Burnout fängt im Zellstoffwechsel an!

Bei übermäßigem Stress und großer geistiger Belastung steigt insbesondere der Nährstoffbedarf. Die Versorgung mit bestimmten Mikronährstoffen und Vitaminen kann daher dazu beitragen, diesen erhöhten Bedarf zu decken und die gesundheitlichen Folgen eines Mangels zu vermeiden.

Und auch Phytotherapie wirkt bei Erschöpfung teilweise Wunder. Neben allgemein unterstützenden Heilpflanzen helfen Adaptogene dem Organismus, sich an Stresssituationen besser anzupassen. So kann er mit Belastungen, gleich welcher Art (z.B. Umweltgifte, Infektionen, körperliche Überbeanspruchung oder seelische Belastungen) adäquater umgehen.

 
Adaptogene sind nicht gegen bestimmte Krankheiten gerichtet, vielmehr unterstützen sie den Körper dabei, sich besser gegen krankmachende Einflüsse von außen zu schützen und sich auf Belastungen einzustellen.
Solche Heilpflanzen beruhigen bei Stress, ohne müde zu machen, und regen zugleich an, ohne aufzuputschen.