Verdauungsheld: Die Bedeutung von richtigem Essen für eine gute Verdauung

Der Darm und die Verdauung sind das Tor zur Gesundheit. Weisheiten von Heilkundigen aus der Vergangenheit weisen über alle Epochen und kulturübergreifend darauf hin, wie zum Beispiel „Alle Krankheiten beginnen im Darm“; Hippokrates.

Unser moderner Lebensstil und unsere Essentscheidungen – wie und was – haben einen riesigen Einfluss auf die Gesundheit vom Verdauungstrakt samt seinen Billionen von Bewohnern, dem Mikrobiom und damit auch auf unser Wohlbefinden. Das Wissen zum Darm ist in den letzten Jahren/Jahrzehnten förmlich explodiert und es kommen stets neue „WOW“-Erkenntnisse hinzu.  Das Leben unserer Vorvorfahren hat die Gesundheit vom Darm nicht so herausgefordert, außer in Notzeiten und in „großen Häusern“, wie es die heutige Zeit mit ihren scheinbaren Errungenschaften tut.

Aber, wir können zur Stabilität und oder Gesundung von Magen-Darm-Kanal beitragen, und sollten dieses auch tun, um den Herausforderungen der Jetztzeit gut begegnen zu können. Im Darm sitzt der Großteil vom Immunsystem.

In diesem Seminar stelle ich euch den Verdauungstrakt vor, was er liebt, was ihn schädigt und wie „verdauungsfreundliches Essen“ aussehen könnte/sollte. „Du bist nicht was du isst, sondern was du verdaust“.