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Presto sarà di nuovo "O'zapft is!" e l'Oktoberfest di Monaco sarà aperto. Dal 16 settembre al 3 ottobre 2023, persone provenienti da tutto il mondo si riuniranno ancora una volta sulla Theresienwiese di Monaco per celebrare con noi la festa popolare più famosa e più grande del mondo.
Una serie di enormi tendoni del festival offre l'opportunità di mangiare, bere e festeggiare con la migliore birra dell'Oktoberfest di Monaco e con specialità e prelibatezze bavaresi dolci e salate. Per un divertimento perfetto all'Oktoberfest, ci sono anche numerose giostre, giostre a catena e tiro a segno. Spesso c'è un gran viavai: Che si tratti di lunghe code davanti ai tendoni della birra e di lotte per accaparrarsi un posto a sedere, di birra che scorre a fiumi, di serpeggiamenti tra la folla o di corse sfrenate sulle montagne russe, presto sarà di nuovo tempo di Wiesn!
Ecco come le ricette spagiriche ti danno la carica per l'Oktoberfest
Una giornata movimentata al Wiesn può essere stressante ed estenuante. Alcuni hanno bevuto troppo e devono riprendersi dai postumi della sbornia il giorno dopo. Dopo una visita all'Oktoberfest a temperature più basse, si può anche finire con un'infezione influenzale o un raffreddore. Come se non bastasse, potremmo anche aver contratto la comune malattia infettiva dell'herpes, se ci siamo avvicinati a uno sconosciuto nel tendone o se ci siamo seduti vicino ad altri e abbiamo condiviso con loro un boccale di birra. Naturalmente Zimply Natural può aiutarvi in questo periodo speciale dell'Oktoberfest!
Zimply Natural ti offre più di 100 essenze vegetali tradizionali, che molte persone trovano utili nei momenti difficili, anche durante il periodo dell'Oktoberfest. Con il nostro configuratore online puoi scegliere in pochi minuti una ricetta spagirica che si adatta al tuo stato di salute attuale e che è stata creata sulla base delle conoscenze del nostro comitato medico.
La ricetta preparata viene poi mandata a una delle nostre farmacie partner, dove viene fatta con cura e spedita direttamente a casa tua. Molti di noi trovano che questo tipo di supporto sia un complemento perfetto per sentirsi più equilibrati, consapevoli e meglio accompagnati nei momenti speciali.
1. Come si può rafforzare il sistema immunitario?
Il Sistema immunitario è il sistema di difesa biologico che previene i danni ai tessuti causati dagli agenti patogeni. La difesa immunitaria è essenziale per la nostra salute, perché senza di essa l'uomo non avrebbe alcuna protezione contro le influenze nocive. Fanno parte del sistema immunitario interi organi e vasi sanguigni, come il sistema linfatico, nonché singole cellule e proteine. Gli organi di difesa immunitaria sono il sangue, la pelle, le mucose e gli organi linfatici.
Il sistema immunitario è un complesso sistema di difesa biologica che...
- rende innocui gli agenti patogeni e i corpi estranei attraverso alcune cellule di difesa
- rimuove i microrganismi invasori e le sostanze estranee dall'organismo
- microrganismi propri dell'organismo, come l'intestino, controllati
- combatte le alterazioni cellulari patologiche riconoscendo le cellule "rotte" o "difettose" dell'organismo ed eliminandole
- Rileva e neutralizza gli inquinanti presenti nell'ambiente
- aiuta la guarigione delle ferite
Non appena il Sistema immunitario è indebolita, non è più in grado di difendersi adeguatamente da agenti patogeni e sostanze nocive. Le cause possono essere ereditarie o acquisite.
Inizialmente, il sistema immunitario specifico ha bisogno di tempo per combattere l'agente patogeno. Tuttavia, è in grado di apprendere e può quindi agire più rapidamente ed efficacemente contro lo stesso agente patogeno la volta successiva, memorizzando le sue informazioni al primo contatto.
Possibili sintomi di un sistema immunitario debole
Se il sistema immunitario è indebolito, possono comparire alcuni sintomi:
- Stanchezza e stanchezza
- Difficoltà di concentrazione
- una maggiore suscettibilità alle infezioni come raffreddori, infezioni gastrointestinali, ecc.
- maggiori probabilità di soffrire di malattie croniche
7 consigli per rafforzare il sistema immunitario
- Ridurre lo stress
- Mangiate una dieta equilibrata, con alimenti ricchi di antiossidanti.
- Sostenere la salute dell'intestino
- Stare all'aria aperta ogni giorno
- Fare sport
- Bevete molto
- Dormire a sufficienza
2. Come si può ridurre lo stress?
Come Lo stress è una reazione fisica e/o psicologica a una situazione percepita come opprimente. Secondo il modello biologico dello stress, lo stress è un processo in cui il corpo entra in uno stato di allerta e raccoglie le energie per la situazione imminente. Una reazione di stress è caratterizzata dal rilascio da parte dell'organismo dei due ormoni dello stress, adrenalina e cortisolo, che hanno lo scopo di preparare l'organismo a una risposta di lotta o di fuga. Lo stress prolungato e cronico può favorire una serie di malattie mentali e fisiche se l'organismo rimane a lungo in questo stato di eccitazione e non ha quasi il tempo di riprendersi. Questo può portare all'esaurimento e ad altri disturbi fisici, che naturalmente vogliamo evitare, soprattutto durante l'Oktoberfest!
Proprio come le cause, anche i sintomi di Lo stress variano da persona a persona e a seconda della situazione di stress.
Può manifestarsi sia a livello fisico, ad esempio attraverso il pessimismo, la mancanza di concentrazione, l'irrequietezza, l'irritabilità e il nervosismo, sia a livello psicologico, attraverso Mal di testaproblemi circolatori e palpitazioni. In caso di stress cronico, i sintomi possono manifestarsi e trasformarsi in malattie gravi, come il diabete, Burnout e depressione.
3 consigli che possono aiutarvi ad affrontare lo stress
Suggerimenti e trucchi per evitare lo stress o per mantenere la lucidità in situazioni di stress:
- percepire i fattori di stress
- Cambiare la prospettiva, se necessario
- Esercizi di rilassamento e respirazione
3. Cosa si può fare contro l'herpes?
Il Herpes simplex virus 1che provoca il noto herpes labiale, viene portato dalla persona colpita per tutta la vita dopo l'infezione iniziale. Appena scoppiata, la malattia si manifesta spesso con vesciche rosse e dolorose sul labbro, piene di liquido. I primi segnali, come formicolio, prurito, bruciore o una sgradevole sensazione di tensione, possono comparire sulla zona colpita in anticipo - qualcosa che vogliamo evitare il più possibile durante la stagione dell'Oktoberfest!
Dopo qualche giorno, le vescicole scoppiano e con il tempo formano una crosta e un'ulcera poco profonda, che scompare da sola nel giro di due o tre settimane. Nei casi più gravi, l'herpes può essere accompagnato anche da febbre, Mal di testaI sintomi dell'herpes possono essere accompagnati da un forte mal di freddo, malessere e gonfiore dei linfonodi. Dopo la prima comparsa, l'herpes può ripresentarsi sia frequentemente che raramente.
Un altro tipo di infezione è l'herpes genitale, che spesso è causato dal virus herpes simplex 2.
Possibili cause dell'herpes
- Sistema immunitario stressato a causa della luce solare intensa, di sonno insufficiente, di altre malattie infettive o di stress
- Fluttuazioni ormonali dovute a mestruazioni o gravidanza
La trasmissibilità attraverso il contatto diretto con l'herpes o attraverso le membrane mucose - in particolare attraverso il liquido delle vescicole dell'herpes tramite striscio e goccioline - è molto elevata. Può verificarsi anche attraverso starnuti e tosse. Non appena tutti i sintomi si sono attenuati, il rischio di contagio attraverso il contatto non è più possibile.
4 consigli che possono aiutarvi con l'herpes
Anche se attualmente non c'è modo di Virus dell'herpes completamente, si possono alleviare i sintomi e prevenire i focolai, ad esempio con
- Prestare particolare attenzione all'igiene
- Non toccare direttamente e applicare le pomate con un cotton fioc.
- Prendetevi cura delle vostre labbra con un balsamo per labbra con fattore di protezione dai raggi UV.
- Rafforzare il sistema immunitario
