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L'acufene è più di un semplice rumore nell'orecchio: può essere l'espressione di una tensione interiore, di sensi sovrastimolati o di uno stress non elaborato. Le persone particolarmente sensibili spesso percepiscono questi sottili disturbi in modo più intenso: non sentono solo con le orecchie, ma con l'intero sistema. Forse conosci la sensazione di non riuscire a calmarsi dentro, anche se all'esterno c'è silenzio da tempo.
In questo articolo vogliamo darti degli impulsi gentili per comprendere l'acufene da una prospettiva olistica e consapevole e mostrarti come puoi affrontare questo problema con amore e sostenere il tuo corpo nel percorso di ritorno all'equilibrio interiore.
Indice dei contenuti
- Che cos'è l'acufene?
- Cause comuni dell'acufene
- Possibili conseguenze di un acufene non trattato
- Perché l'acufene è un problema complesso
- Piante medicinali e rimedi naturali per l'acufene
- Il tuo supporto naturopatico - Zimply Natural Tinnitus Complex
- Il ruolo del magnesio e dei micronutrienti nel tinnito
- Consigli per la vita di tutti i giorni per alleviare e prevenire l'acufene
- Quando rivolgersi a un medico? - Segni di allarme e diagnosi corretta
- Domande frequenti sull'acufene
1 Che cos'è l'acufene?
L'acufene, ovvero il costante bip, ronzio o sibilo nell'orecchio, per molte persone è più di un semplice rumore fastidioso. Può influire pesantemente sulla vita quotidiana, soprattutto se persiste. Ma cosa c'è esattamente dietro a questo fenomeno che sembra emergere dal nulla e che è difficile da spegnere? Per capire meglio come affrontare l'acufene, vale la pena dare un'occhiata più da vicino alle sue forme, alle cause e a ciò che accade nel corpo, in particolare nel sistema nervoso.
Cosa significa in realtà "acufene"?
Il termine "acufene" deriva dal latino e significa "ronzio nelle orecchie". Si riferisce all'ascolto di un rumore che non proviene da una fonte sonora esterna. Le persone colpite sentono fischi, ronzii, sibili o ronzii, anche se all'esterno è tutto tranquillo. Questi rumori possono Continuo o pulsante, uno o entrambi i lati, Silenzioso o molto rumoroso si verificano. Per molti è particolarmente stressante non poter controllare o spegnere il suono.
Quali sono i tipi di acufene?
In linea di principio, si distingue tra acuto e Acufene cronico differenziato.
A Acufene acuto Si sviluppa improvvisamente e spesso dura solo poche ore o giorni, in alcuni casi poche settimane. Se la durata è superiore a tre mesi, si parla di "malattia". acufene cronico.
Viene inoltre fatta una distinzione tra:
- Acufene soggettivoSolo la persona colpita sente il rumore (oltre il 95 % di tutti i casi).
- Acufene oggettivoUn caso estremamente raro in cui il rumore è causato da processi fisici e può essere sentito anche dall'esterno, ad esempio con uno stetoscopio.
Come si sente l'acufene?
La percezione è individuale: mentre alcune persone si accorgono dell'acufene solo in caso di silenzio, altre lo avvertono come Carico permanenteche può compromettere gravemente la concentrazione, il sonno e il benessere. Molte persone che ne soffrono hanno la sensazione di essere in balia del rumore, in quanto sembrano impotenti di fronte ad esso. Soprattutto nelle persone sensibili o durante le fasi di stress della vita, il ronzio nelle orecchie può essere percepito come intenso, fastidioso ed emotivamente stressante.
2. cause comuni dell'acufene
L'acufene non è una malattia a sé stante, ma un sintomo che può indicare processi fisici o emotivi molto diversi. Spesso è una combinazione di più fattori a scatenare o intensificare il ronzio nelle orecchie. Per questo motivo è ancora più importante capire le possibili cause, perché forniscono le prime indicazioni su approcci terapeutici sensati e su modi personalizzati per alleviare il problema.
Acufeni causati da rumore, perdita improvvisa dell'udito o infezioni
Una delle cause più comuni dell'acufene acuto è una Inquinamento acustico eccessivo - come musica ad alto volume, schiamazzi o rumori professionali. Anche un sordità improvvisaL'ipoacusia, ovvero la perdita improvvisa dell'udito in un orecchio, è spesso accompagnata da fischi o rumori. In entrambi i casi, l'orecchio interno o il nervo acustico possono essere irritati o danneggiati, spesso a causa di un disturbo circolatorio.
Inoltre RaffreddoreLa sinusite o le infezioni dell'orecchio medio possono scatenare temporaneamente l'acufene. Se il Tuba di Eustachio (il collegamento tra la gola e l'orecchio medio) è bloccato da un'infiammazione delle membrane mucose, si crea una pressione nell'orecchio che può essere caratterizzata da una sensazione di ottundimento e da un sibilo. Questo cosiddetto acufene tubolare di solito si attenua non appena l'infiammazione guarisce.
Tensione, problemi alla colonna vertebrale cervicale e disallineamenti della mandibola (CMD)
Meno conosciuto, ma molto spesso sottovalutato: l'acufene può essere causato anche da Tensione nei muscoli del collo e delle spalle, Disallineamenti della colonna vertebrale cervicale (rachide cervicale) o attraverso Problemi all'articolazione temporo-mandibolare sorgere. Questa forma è chiamata acufene somatosensoriale e colpisce molte persone che soffrono di Stress cronico, Scarso allevamento o digrignamento notturno dei denti soffrire.
La regione intorno al Colonna cervicale superiore è strettamente collegato all'orecchio interno. Se i muscoli sono costantemente tesi o bloccati, gli stimoli possono essere trasmessi al centro uditivo attraverso le connessioni nervose, favorendo l'insorgere dell'acufene.
Un cosiddetto CMD (disfunzione craniomandibolare), con il Articolazione temporo-mandibolare e muscoli masticatori non lavorano insieme in modo armonioso possono essere Digrignamento dei denti (bruxismo) sono intensificati. Il sovraccarico muscolare permanente si trasferisce alle strutture circostanti e può anche scatenare o intensificare i ronzii nelle orecchie.
Molti soggetti notano che l'acufene diventa più forte o più fastidioso durante le fasi di stress. Non è una coincidenza, perché il sistema nervoso vegetativoIl centro uditivo, che controlla le nostre funzioni corporee inconsce, reagisce in modo sensibile allo stress emotivo. Nei periodi di stress, il corpo è sottoposto a una tensione costante che può influenzare l'elaborazione degli stimoli nel cervello e quindi anche nel centro uditivo.
Lo stress cronico può non solo intensificare l'acufene, ma anche scatenarlo, soprattutto nelle persone con un sistema nervoso sensibile o con una tendenza all'irrequietezza interiore. In questi casi, l'acufene è come un segnale d'allarme interno: "Per favore, guardate, qualcosa non è in equilibrio".
Il raffreddore può scatenare l'acufene?
Molte persone soffrono di acufene in relazione a un Raffreddore o infezione del tratto respiratorio superiore - e inizialmente non si sentono a proprio agio. In effetti, non è raro che Raffreddore, tosse o sinusite a ronzio temporaneo alle orecchie si verifica. La causa è solitamente un'alterata ventilazione dell'orecchio medio: se il collegamento tra la rinofaringe e l'orecchio medio - il cosiddetto Tromba auricolare (Tuba auditiva) - è bloccata da membrane mucose infiammate, la pressione nell'orecchio non può più essere equalizzata correttamente.
Il risultato è un sensazione di ottusitàa volte accompagnato da Scricchiolii, sibili o fischi nell'orecchio. In molti casi, l'acufene suona dopo che il raffreddore si è attenuato da solonon appena le membrane mucose si calmano e viene ripristinata l'equalizzazione della pressione. A volte, però, un leggero ronzio nelle orecchie persiste oltre la fase acuta della malattia, ad esempio se l'equilibrio dell'orecchio interno non si è ancora completamente rigenerato o se un Lieve irritazione del nervo acustico viene lasciata indietro.
Anche se questo acufene legato al freddo è di solito reversibile è, può essere utile Per supportare in modo specifico il processo di autoguarigione dell'organismo - ad esempio attraverso rimedi erboristici per la rigenerazione della mucosa, il calore, il riposo e misure di sollievo dolci per l'intera area nasale-auricolare.
3. le possibili conseguenze di un acufene non trattato
Sebbene l'acufene sia "solo" un sintomo, può avere un impatto profondo su tutta la tua vita. soprattutto se non viene trattata o non viene classificata correttamente. Quello che spesso inizia come un leggero ronzio nelle orecchie può trasformarsi in un peso permanente nel corso di settimane o mesi, con conseguenze di vasta portata per il corpo, la psiche e la qualità della vita.
Quando il ronzio nelle orecchie persiste - acufene cronico
Se l'acufene acuto non viene riconosciuto in tempo o se non si pone rimedio alla sua causa, può evolvere in Acufene cronico Si tratta di un rumore percepito in modo permanente che dura più di tre mesi. Non è necessariamente il volume del suono a essere percepito come fastidioso, ma la Presenza permanente. Il cervello impara a percepire il suono più volte, in modo che la percezione diventi sempre più forte.
Molte persone descrivono la sensazione di "non riuscire a rilassarsi", perché il rumore di fondo non cessa mai del tutto. Di conseguenza, il sistema nervoso rimane sempre in allerta.
Effetti su sonno, concentrazione e psiche
Soprattutto in caso di acufene persistente, molti soggetti riferiscono che Disturbi del sonno, inquietudine interiore e Esaurimento. Il ronzio nelle orecchie si fa sentire soprattutto nei momenti di tranquillità, come la sera a letto, e rende difficile addormentarsi. Anche la concentrazione è spesso limitata durante il giorno, poiché il cervello è costantemente impegnato nell'elaborazione del suono.
Non è raro che Sintomi psicologici su: Paure, stati d'animo depressivi, Irritabilità o la sensazione di non essere più in grado di "funzionare". L'acufene può quindi essere un vero e proprio stress per l'equilibrio emotivo e la vita sociale.
Isolamento, ansia e perdita di prestazioni
Molte persone si ritirano sempre più dalla vita sociale a causa di un acufene persistente. Le conversazioni diventano difficili, la concentrazione e i livelli di energia diminuiscono. La sensazione di non essere compresi può portare al ritiro interiore e all'isolamento emotivo. Anche il rendimento sul lavoro spesso diminuisce, perché il costante ronzio nelle orecchie rende difficile pensare con chiarezza e mette a dura prova il sistema nervoso.
Importante: L'acufene più precoce vista in modo olistico e preso sul serio, meglio è possibile evitare - o almeno attenuare - questi sviluppi. Anche se l'acufene è cronico, ci sono modi per conviverci, ridurlo al minimo e migliorare sensibilmente la qualità della vita.
4 Perché l'acufene è un problema complesso
L'acufene è raramente unidimensionale: non deriva quasi mai da un'unica causa. Piuttosto, è l'espressione di una interazione multifattoriale da influenze fisiche, nervose ed emotive. È proprio questo che lo rende così individuale e a volte così difficile da capire. Mentre alcune persone si riprendono rapidamente dopo un'improvvisa perdita dell'udito, altre sviluppano un acufene cronico anche se non c'è una causa scatenante chiaramente riconoscibile.
Perché l'acufene è più di un semplice ronzio nelle orecchie
L'acufene ha origine nell'orecchio - o più precisamente: nelle vie uditive - ma è elaborati, valutati e collegati emotivamente. Ciò significa che due persone possono sentire lo stesso rumore ma reagire ad esso in modo completamente diverso. Ciò che è appena percettibile per una persona diventa un peso permanente per l'altra. Il fattore decisivo è il modo in cui il sistema nervoso affronta lo stimolo e se riesce a bloccarlo o meno.
Ecco perché l'acufene non solo una percezione sensorialema anche una questione di elaborazione interna. Emozioni come la paura, la frustrazione o lo stress possono intensificare la percezione e quindi spostare l'acufene più al centro.
L'acufene spesso mostra in modo molto chiaro quanto sia stretto il legame con il tuo corpo. Corpo e psiche collegati sono. Per molti malati, il sistema nervoso è già sovraccarico, ad esempio a causa di stress costante, conflitti emotivi o esaurimento. Il suono costante nell'orecchio diventa quindi un amplificatore: richiama l'attenzione sulla tensione interiore che forse è stata a lungo ignorata nella vita quotidiana.
Allo stesso tempo Fattori fisici come Disturbi circolatori, Tensione o Cambiamenti metabolici sono coinvolti nello sviluppo dell'acufene. Per questo motivo è utile riconoscere l'acufene non deve essere considerato in modo isolatoma come indicazione di un forte squilibrio nel sistema.
L'acufene è individuale come la persona che lo prova. Mentre alcuni ne soffrono hanno una chiara causa fisica, altri non hanno una chiara diagnosi medica. Anche l'intensità, la percezione e la reazione all'acufene variano notevolmente. Alcuni lo percepiscono solo in silenzio, altri lo vivono come un fattore di stress permanente, a seconda dell'individuo. Predisposizione, sistema nervoso, livello di stress e situazione di vita.
Questa diversità rende evidente che ci sono non l'unica soluzione per l'acufene - ma ci sono molti modi diversi che possono aiutare ogni individuo. Per questo è ancora più importante conoscere meglio il proprio corpo, capire le cause e trovare gli impulsi giusti per la regolazione.
5. piante medicinali e rimedi naturali per l'acufene
In naturopatia troviamo numerose piante e sostanze naturali che possono aiutare delicatamente l'organismo a ritrovare il suo equilibrio interiore, anche nel caso degli acufeni. Soprattutto quando il sistema nervoso, la circolazione sanguigna e lo stress emotivo giocano un ruolo importante, l'uso mirato di piante medicinali può aiutare a ridurre la pressione, a regolare l'elaborazione degli stimoli e a rafforzare il benessere in modo olistico.
Qui troverai una selezione di sostanze vegetali ed essenze minerali di comprovata efficacia, utilizzate nella pratica naturopatica per alleviare i disturbi dell'acufene, con l'obiettivo di calmare il corpo e la mente, sostenere la circolazione e alleviare delicatamente il sistema nervoso.
Arnica supporta la rigenerazione dei tessuti e ha un effetto antidolorifico e antinfiammatorio. Promuove la riduzione del gonfiore, migliora la circolazione e aiuta ad alleviare la tensione, il che è importante per Acufeni causati dalla tensione può essere un valido supporto.
Artemisia ha un forte effetto contro batteri, virus e funghi, supporta l'organismo durante le infezioni e ha un effetto regolatore sui processi infiammatori. In caso di acufeni dopo infezioni o raffreddori, può aiutare l'organismo a ridurre i processi infiammatori.
Ferrum phosphoricum srafforza il sistema immunitario, favorisce il trasporto dell'ossigeno e promuove la formazione dei globuli rossi. Può stabilizzare l'organismo, soprattutto in caso di esaurimento, suscettibilità alle infezioni o mancanza di energia in generale, accompagnando l'acufene anche con la debolezza fisica.
Ginkgo migliora la microcircolazione nell'orecchio interno e protegge i nervi dallo stress ossidativo. Il suo effetto stimolante sulla circolazione la rende una delle piante più conosciute per gli acufeni, soprattutto se il ronzio nelle orecchie è causato da Disturbi circolatori o squilibri neurovegetativi sono anch'essi causati.
Erba di San Giovanni calma i nervi irritabili e ha un effetto benefico sull'umore in caso di irrequietezza interiore, irritabilità o lieve depressione. Nel caso dell'acufene, può aiutare ad alleviare lo stress emotivo e a rilassare il sistema nervoso, soprattutto nelle persone sensibili allo stress.
Kava-Kava ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale e può alleviare la tensione profonda. Il suo effetto ansiolitico è ben documentato. Con Acufene cronico con forte tensione o problemi di sonno La Kava-Kava può contribuire a calmare e rigenerare gli animi.
Queste piante possono essere assunte in diversi modi: come tè, tinture, sali di Schuessler, capsule o componenti di miscele naturopatiche.
Quale sia la forma più adatta dipende dalle esigenze individuali: si consiglia di rivolgersi a professionisti alternativi o a terapisti naturopati.
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7 Il ruolo del magnesio e dei micronutrienti nell'acufene
Un sano equilibrio minerale è essenziale per molti processi fisici, tra cui il sistema nervoso e l'elaborazione degli stimoli. In particolare, nel caso dell'acufene, la connessione con il sistema nervoso e il sistema nervoso centrale è molto importante. Carenze di micronutrienti Una carenza di magnesio, vitamine del gruppo B o di alcuni oligoelementi può intensificare la percezione dei ronzii nelle orecchie o rendere più difficile la loro regolazione. Al contrario, un'integrazione mirata può aiutare ad alleggerire i sistemi dell'organismo e a ripristinare l'equilibrio interno.
Magnesio - calmante per il sistema nervoso
Il magnesio è considerato uno dei minerali più importanti per la salute del corpo. Funzione di nervi, muscoli e cervello. Ha un effetto rilassante sui muscoli, calma il sistema nervoso autonomo ed è significativamente coinvolto nella regolazione dello stress. Una carenza può manifestarsi in irrequietezza interiore, tensione muscolare, irritabilità o problemi di sonno tutti fattori che possono aumentare o mantenere l'acufene. Alcuni studi suggeriscono che il magnesio può essere d'aiuto per alcune forme di acufene che Stabilizzare la trasmissione dello stimolo nel centro uditivo.
Anche altri micronutrienti svolgono un ruolo nello sviluppo e nella percezione dell'acufene. In particolare Vitamina B12 è decisivo per il Rigenerazione dei tratti nervosi e viene spesso discussa nei casi di perdita dell'udito legata agli acufeni. Zinco è coinvolto nella segnalazione nel cervello e può avere un effetto antiossidante. Inoltre Ferro, vitamina D e acidi grassi omega-3 contribuiscono alla salute generale dei nervi e dovrebbero essere controllati nei casi di acufene cronico.
Dato che l'acufene può avere molte cause, è opportuno analizzare le cause. di far testare i valori dei micronutrienti individuali attraverso una diagnostica di laboratorio - ad esempio nell'ambito di un esame medico del sangue. In questo modo, è possibile riconoscere i deficit specifici e compensarli con preparati adeguati o attraverso l'alimentazione. Questo approccio può essere un'aggiunta preziosa alla terapia olistica dell'acufene, soprattutto nel caso di disturbi di lunga durata o di sintomi di esaurimento.
8. consigli per la vita di tutti i giorni per alleviare e prevenire l'acufene
L'acufene è un fenomeno complesso, ma ci sono molti piccoli accorgimenti nella vita di tutti i giorni che possono aiutare ad alleviare i sintomi o a prevenirne la comparsa. Proprio perché l'acufene è spesso associato a Lo stress, Tensione e un sistema nervoso sovrastimolato vale la pena di concentrarsi sulla vita quotidiana e di stabilire delle routine consapevoli e rafforzative.
Rilassamento contro il ronzio - respirazione, mindfulness, meditazione
L'acufene è spesso più evidente quando è silenzioso, ad esempio la sera o nei momenti di stress. Invece di lottare contro il rumore, può essere utile concentrarsi su di sé e riconoscere il proprio Rafforzare la consapevolezza del corpo e del respiro. Esercizi di respirazione dolce, Meditazioni guidate o Passeggiate consapevoli può calmare il sistema nervoso e aiutarti ad affrontare il rumore con più calma. Inoltre rilassamento muscolare progressivo o Lo yoga può avere un effetto di sostegno, soprattutto nel caso di acufeni causati da stress o tensione.
Ridurre lo stress - influenza positivamente l'acufene
Stress permanente è uno degli amplificatori più comuni dell'acufene. Per questo motivo è ancora più importante, Pause di riposo regolariconfini chiari nella vita quotidiana e Autocura consapevole nella routine quotidiana. Questo può significare pianificare attivamente le pause, ridurre il tempo trascorso sullo schermo o introdurre consapevolmente il "tempo offline". Anche un Equilibrio del ritmo serale, Ore serali a basso stimolo, Senza caffeina nel tardo pomeriggio e un Zona notte tranquilla e riparata può aiutare ad alleviare il sistema nervoso e quindi a rendere l'acufene più silenzioso.
Rituali quotidiani per calmare il sistema nervoso
Anche piccoli rituali ripetuti regolarmente possono segnalare al corpo: "Puoi rilassarti". Che si tratti di una tazza di tè calmante la sera, di un breve momento con gli occhi chiusi davanti a una finestra aperta, di masticare consapevolmente mentre si mangia o di qualche minuto con una lampada profumata, questi gesti apparentemente piccoli aiutano, per ripolarizzare il sistema nervoso vegetativo. Più il tuo equilibrio interiore è stabile, meno spazio c'è per l'acufene.
9 Quando rivolgersi a un medico? - Segni di allarme e diagnosi corretta
Sebbene l'acufene sia spesso innocuo, in alcuni casi può essere indice di una causa fisica grave. Per questo motivo è importante prestare attenzione ad alcuni segnali di allarme e rivolgersi tempestivamente a un medico. Prima si riconosce la causa, maggiori sono le possibilità di miglioramento o di regressione dei sintomi.
Insorgenza improvvisa dell'acufene - meglio non aspettare e vedere
Quando l'acufene improvvisamente e senza una causa scatenante riconoscibile Se si verifica un'ipoacusia, soprattutto se associata a perdita dell'udito, vertigini o mal d'orecchio, è necessario consultare un otorino il prima possibile. In alcuni casi c'è un sordità improvvisaa Disturbi circolatori o un Infezione dietro il ronzio alle orecchie. Anche in caso di acufene dopo una trauma acustico (ad esempio un forte botto, un'esplosione o un concerto), è necessario intervenire rapidamente per evitare danni permanenti.
Prendi sul serio i sintomi di accompagnamento
L'acufene non è sempre un fenomeno isolato. Se si presenta insieme a Vertigini, Disturbi dell'equilibrio, Sensazione di pressione nell'orecchio o si verifica un cambiamento evidente dell'udito, il medico dovrebbe chiarire se, ad esempio, un Problemi all'orecchio interno, Otite media o Malattie del sistema vestibolare è disponibile. Inoltre cause neurologiche - ad esempio nella zona della colonna vertebrale cervicale.
Acufene cronico - diagnosi e supporto
Quando l'acufene più di tre mesi è definito come un acufene cronico. In questo caso, è consigliabile collaborare con i mediciinterno o terapeutaall'interno per eventuali Fattori d'influenza fisici e psicologici da ricercare. Questi includono, ad esempio Tensione, Disallineamenti della mandibola, Carenze di micronutrienti o stress a lungo termine. Una diagnosi completa, che potrebbe includere un esame dell'udito, un emocromo, un esame della colonna vertebrale cervicale o un controllo della CMD, può aiutare ad avviare i passi individuali più appropriati.
10. Domande frequenti sull'acufene
Ci sono molte domande sull'acufene e altrettante incertezze. Ecco perché qui troverai una selezione delle domande più frequenti. Le risposte dovrebbero darti un orientamento e aiutarti a comprendere meglio l'argomento da una prospettiva olistica.
L'acufene può essere curato?
La possibilità di curare l'acufene dipende in gran parte dalla sua natura. Causa, durata e sintomi di accompagnamento off. A Acufene acuto spesso può scomparire completamente nel giro di pochi giorni o settimane, soprattutto se si interviene tempestivamente. A Acufene cronico di solito non è completamente curabile, ma in molti casi può essere alleviare in modo significativo. Con un approccio olistico - che consiste nella regolazione fisica, nella riduzione dello stress, nell'apporto mirato di sostanze nutritive e nella stabilizzazione interiore - molti pazienti riferiscono di aver ottenuto notevoli miglioramenti e una migliore qualità di vita.
Quali rimedi casalinghi aiutano a combattere l'acufene?
Non esiste un rimedio casalingo universale che funzioni per tutti, ma ci sono molti piccoli accorgimenti che si sono dimostrati efficaci: Cuscinetti termici nel collo, Esercizi di respirazione, Rituali di rilassamentoa Ritmo quotidiano regolare e il Evita la caffeina e l'alcol possono calmare il sistema nervoso. Certezze Tèad esempio con Melissa o lavandahanno dimostrato di essere utili per l'irrequietezza e la tensione interiore.
Quando dovrei rivolgermi a un medico in caso di acufene?
In pratica, ogni volta che l'acufene si verifica improvvisamente, deteriorata o è accompagnato da altri sintomi come vertigini o perdita dell'udito. Anche se l'acufene dopo una situazione di forte rumore si verifica o dura più di tre mesiè consigliabile una visita medica. Aiuta a escludere cause gravi e a trovare il giusto percorso di cura.
Cosa peggiora l'acufene?
Stress, mancanza di sonno, sovraccarico sensoriale, alcol, caffeina o anche una postura scorretta possono esacerbare l'acufene, soprattutto nelle persone sensibili agli stimoli. Inoltre pressione emotivaI conflitti irrisolti o le tensioni costanti hanno spesso un effetto negativo. Al contrario, questo significa che tutto ciò che promuove la pace interiore e l'equilibriopossono contribuire al soccorso.
