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Las campanillas de invierno florecen en un prado verde en primavera, brilla el sol

Disfrute de la primavera con todos los sentidos

¡Por fin se acabó el invierno! Las temperaturas suben, las flores, al principio dispersas, dan color a la vida cotidiana y los árboles, aparentemente sin vida, despiertan de su hibernación y forman sus primeros brotes y hojas. La primavera nos saca del letargo invernal y trae consigo nuevo vigor y energía. En cuanto los primeros rayos de sol entran por la ventana por la mañana, nuestro espíritu se reanima y nos sentimos literalmente atraídos por la naturaleza. En Cansancio que a menudo te invade en invierno se desvanece. 

"Flor a flor comienza la primavera". Algernon Charles Swinburne

Experiencias sensoriales

La primavera se vive en todas partes, se siente con todos los sentidos. Debemos ser conscientes de estas experiencias sensoriales y saborearlas, ya que pueden tener un efecto positivo en nuestra salud física y mental. Tómese su tiempo para percibir conscientemente la primavera y deje que le afecte con todos sus estímulos e impresiones sensoriales.

El olfato: Percibir el aroma de la primavera

unos tulipanes rosas y morados descansan sobre una piedra al sol

A menudo percibimos las impresiones primero a través de los ojos. Sin embargo, si excluimos conscientemente este sentido por el momento, automáticamente percibimos con más intensidad las demás impresiones sensoriales. El aroma de los primeros tulipanes que ahora puedes comprar frescos en el mercado, el delicado perfume de las primeras florecillas de los árboles frutales o el sabroso olor del ajo silvestre que encuentras en un paseo por el bosque. Cierre los ojos y perciba conscientemente todos estos olores. La primavera trae consigo la sensación de algo nuevo, puro y fresco. Para mí, esta sensación se expresa con especial intensidad en el aroma del aire tras una intensa lluvia primaveral.

Sabor: Saborea el sabor de la primavera

En el centro de la imagen, una mano sostiene un cucurucho con tres bolas de helado. Las bolas de helado empiezan a derretirse al sol.

Un recuerdo de la primavera que me queda especialmente grabado de mi infancia es la primera bola de helado del año, en cuanto la pequeña heladería italiana que teníamos a la vuelta de la esquina volvía a abrir después de las vacaciones de invierno. Aún hoy, esa primera bola de helado me provoca muchas emociones positivas, aunque a veces me congele un poco los dedos. Tal vez usted también tenga su propio recuerdo personal de la primavera que le provoque verdaderos sentimientos de felicidad. ¿Es la primera tarta de fresas casera o el primer Aperol Spritz al sol en el balcón? Para los amantes de las verduras, la oferta de productos locales en el mercado semanal vuelve a crecer por fin en primavera. Espárragos, rábanos, lechugas, fresas y lechugas. Ruibarbo tienen entonces su temporada alta.

Escuchar: Escuchar los sonidos de la primavera

Una abeja se sienta en una flor y chupa néctar. La flor es amarilla por dentro y tiene pétalos blancos.

En la vida cotidiana, a menudo estamos rodeados de un fuerte ruido de fondo. En carreteras concurridas, en grandes almacenes abarrotados o incluso porque a menudo nos sonamos a nosotros mismos a través de la música u otros medios. Tómate un tiempo para escuchar conscientemente la primavera. El mejor lugar para hacerlo es la naturaleza, en un parque, al borde de un campo o en el bosque. Tómese un breve descanso en su próximo paseo primaveral para concentrarse únicamente en los sonidos de la naturaleza. El piar de los pájaros, el zumbido de las abejas y otros insectos le harán darse cuenta de que la naturaleza está despertando de su hibernación y le contagiarán la fiebre primaveral.

Siéntela: Hacer tangible la primavera

una mujer se sienta en un prado con un vestido blanco y recoge pequeñas flores rosas

La primavera como tal no se puede tocar directamente, por supuesto. Sin embargo, podemos sentirla en sus diversas formas. Una mullida piel de sauce, un suave pétalo, el suelo elástico del bosque o la hierba fresca bajo nuestros pies. A primera hora de la mañana aún se puede sentir la humedad del rocío matutino en los prados y a mediodía la fuerza de los cálidos rayos del sol sobre la piel. Es un momento muy especial pisar descalzo la hierba fresca o incluso la playa por primera vez. De hecho, se dice que esto tiene un efecto positivo en la Sistema inmunitario por lo que es muy recomendable. ¿Por qué no lo prueba el próximo día cálido de primavera?

Ver: Descubra los cambios que provoca la primavera

Azafranes morados en un prado bajo el sol. Una abeja se posa sobre la flor en primer plano.

La primavera es colorida, luminosa y acogedora. El ánimo general parece animarse de inmediato. Espero que esté de acuerdo conmigo y que usted también pueda disfrutar de su aparición. Las primeras flores tempranas son una señal inequívoca de que la naturaleza ha vuelto a despertar. Las campanillas de invierno blancas, los azafranes naranjas o morados y los narcisos amarillos nos iluminan la cara. ¿Qué tal un ramo de flores frescas en la mesa? Un ramo de coloridos tulipanes alegra la casa y resulta decorativo. 

Plantas medicinales de primavera

También algunos Plantas medicinales comienzan a brotar y florecer en primavera. Quizás tu mezcla personalizada de plantas medicinales de Zimply Natural también contenga uno o dos elementos de una planta medicinal que se pueda recolectar en primavera. 

Diente de león

Diente de león amarillo con fondo verde

El diente de león es una planta medicinal con muchos usos. En naturopatía, el diente de león se utiliza principalmente como remedio hepático y renal, a veces debido a su efecto diurético. Por lo tanto, el diente de león es útil para los trastornos metabólicos, hepáticos, biliares y digestivos y como agente excretor. Las sustancias amargas del diente de león protegen y regeneran las células hepáticas y se ha descubierto que los extractos de diente de león tienen un efecto inhibidor del crecimiento de diversas células cancerosas. La flor amarilla brillante del diente de león puede verse en Alemania entre abril y julio.

Más información sobre el diente de león aquí.

Sabor: Saborea el sabor de la primavera

mayweed blanco floreciendo con hojas verdes al fondo

Las encantadoras florecillas blancas del lirio de los valles suelen encontrarse en bosques caducifolios o prados entre mayo y junio. El lirio de los valles se utiliza mucho en homeopatía y medicina espagírica para los problemas cardiacos. Su efecto drenante puede aliviar el corazón y regular la tensión arterial. Se dice que el lirio de los valles da fuerza al corazón y restablece el ritmo de la vida. 

Más información sobre el lirio de los valles aquí.

Ortiga

Ortigas

La ortiga no sólo es la favorita de las mariposas y otras innumerables especies de insectos, sino que también utilizamos esta planta todoterreno en una gran variedad de aplicaciones. Las ortigas pueden recolectarse de marzo a agosto y son muy utilizadas en nuestro país. Como planta medicinal, la ortiga favorece el metabolismo, desintoxica y ayuda al organismo a regenerarse. Es rica en oligoelementos y tiene la capacidad de ligar ácidos, aliviando así el organismo. La ortiga también favorece el crecimiento del cabello y la hematopoyesis. Aporta al organismo hierro ligado a las plantas, por lo que puede considerarse un multitalento. 

Puede encontrar más información sobre la ortiga aquí. 

Diente de león, lirio de los valles, ortiga, pensamiento, jazmín blanco y co...

En nuestro Diccionario de plantas medicinales encontrarás más artículos interesantes sobre el poder curativo de algunas flores tempranas, que no sólo son bonitas, sino que también pueden mejorar tu bienestar.

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