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Deine individuelle Heuschnupfen-Mischung
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Kaum ist der Winter vorbei, fangen bei vielen schon wieder an die Nasen zu laufen. Es ist Heuschnupfen-Zeit! Fast 2/3 der Deutschen leiden an ewig juckenden Augen, Triefnasen, häufigen Nies-Attacken und unruhigem Schlaf. Verursacht werden diese Symptome durch den Heuschnupfen.
Heuschnupfen, was ist das?
In der Umgangssprache wird der Heuschnupfen oftmals mit einer Pollenallergie gleichgesetzt. Im Grunde ist der Heuschnupfen ein Symptom, einer durch Pollen ausgelöster Allergie. Diese Überempfindlichkeit ist die meistverbreitete Allergie der Gesamt-bevölkerung. Bestimmte Pollen reizen die Nasenschleimhaut und lösen eine Entzündung aus. Das Immunsystem reagiert überempfindlich auf die Allergene des Blütenstaubs. Es verwechselt die Pflanzenpollen mit Krankheitserreger und will diese bekämpfen. Da die auslösenden Pollen nicht ganzjährig durch die Luft schwirren, wird die Pollenallergie auch „saisonale allergische Rhinitis“ genannt.
Wie der Heuschnupfen entsteht, ist nicht eindeutig geklärt. Die Ursache dafür, dass manch einer in der Pollen-Hochsaison sich ohne Taschentücher nicht mehr vor die Tür traut und ein anderer rein gar nichts von den feinen Blütenstaub-Körnchen spürt, konnte noch nicht exakt bestimmt werden. Es scheint, als handelt es sich bei der Entstehung einer Pollenallergie um eine Kombination von genetischen und hygienischen Faktoren.
Typische Symptome des Heuschnupfens
Ständig läuft die Nase, der Dauerschnupfen erschwert die Atmung und macht einen träge. Durch den Kontakt mit den Pollen schwillt die Nasenschleimhaut an und ist entzündet. Hinzu kommen Reaktionen der Bindehaut der Augen, wie beispielsweise eine Schwellung und erhöhte Empfindlichkeit. Oft tränen die Augen, sind schmerzhaft und brennend. Die Beschwerden halten sich oft lange und wirken sich auf die Schlafqualität der Betroffenen aus. Bakterielle oder virale Infekte können sich manifestieren. Bei fehlender Behandlung kann eine Entzündung „wandern“. Kommt es beispielsweise bei einer Pollenallergie zu starkem Husten oder Atemnot, so sind das Anzeichen dafür, dass auch die Atemwege beeinträchtigt sind. In manchen Fällen kann es dadurch zu allergischem Asthma kommen.
Wann fliegt was?
Je nach Monat fliegen unterschiedliche Pollen durch die Luft. Grundsätzlich sind ständig unterschiedliche pflanzliche Allergene unterwegs. Bereits ab Januar fliegen die ersten Baumpollen der Erle los. Ab März fangen Weiden, Eschen, Pappeln und Ulmen an zu blühen. Die Buche und die Eiche blühen sogar bis in den Mai hinein.
Im Sommer sind Gräser die Hauptauslöser einer Pollenallergie, sie fliegen von Mai bis Ende August, oder sogar noch länger. Die am häufigsten vorkommenden Gräserpollen sind das gewöhnliche Knäuelgras, das gewöhnliche Ruchgras und das deutsche Weidelgras.
Auch im Winter bleiben einige Allergiker nicht verschont. Je nach Witterung wirbeln im November noch die letzten Gräserpollen durch den Wind und im Dezember können schon wieder die ersten Bäume anfangen zu blühen.
Der Pollenflug ist also immer abhängig von der Saison. Des Weiteren unterscheidet sich die Intensität je nach Region und Tageszeit. Lebst Du zum Beispiel in der Stadt, dann spürst Du abends eine Verschlimmerung Deiner Symptome. Auf dem Land hingegen ist die Pollenkonzentration am Morgen deutlich höher. Achte also darauf, entweder morgens oder abends zu lüften, je nachdem wo Du wohnst.
Risikofaktoren
Umgebungsfaktoren wie Abgase und Schadstoffe aus dem Straßenverkehr können den Heuschnupfen verschlimmern. Auch Rauchen wirkt sich negativ auf die Allergie aus und kann die Symptome verschlimmern. Die Schadstoffe stressen die Schleimhäute und haben einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Pollenallergie. Sie können deren Voranschreiten begünstigen.
Therapie: Was tun gegen Heuschnupfen
Einige Webseiten listen die Hauptblütezeit der verschiedenen Gräser und Bäume im Detail auf. In gewissem Maße kann man als Allergiker seine Aktivitäten nach diesen Kalendern richten. Joggen und andere Sportarten im Freien sollte man beispielsweise je nachdem, ob man in der Stadt oder auf dem Land lebt, auf den Morgen oder den Abend verschieben.
Um die Nase vor dem Austrocknen zu bewahren, kann ein Nasendampfbad helfen. Dies ist ganz einfach Zuhause durchzuführen. Du brauchst nur in einem Topf etwas Wasser zu erhitzen und den Wasserdampf in dein Gesicht dampfen lassen. Atme für einige Zeit die warme Luft ein, um die Schleimhäute zu befeuchten. Für einen stärkeren heilenden Effekt hilft es Teebeutel (Kamille, Minze oder Salbei), oder ätherische Öle in das Wasser zu geben.
Bei gereizten, juckenden Augen können feuchte und kühle Umschläge helfen, die Schwellung zu lindern. Lege auch hier zuvor Kamillenteebeutel in Wasser, um deine entzündeten Augen zu entspannen. Die Behandlung mit einfachen Hausmitteln ist schnell und leicht anwendbar. Solltest Du jedoch starke Symptome haben, solltest Du Dir überlegen einen medizinischen Rat einzuholen.
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