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Indice dei contenuti
- Combattere l'influenza in modo naturale: rimedi casalinghi e altri suggerimenti
- Sollievo naturale per la BPCO: malattia polmonare ostruttiva cronica
- Come alleviare i sintomi dell'asma in modo naturale
- Sollievo naturale per i reumatismi con i rimedi casalinghi
- È possibile alleviare la gastrite in modo naturale con questi consigli
- Metodi di trattamento alternativi per il mal di schiena
- Trattamento naturale per la GERD: malattia da reflusso gastroesofageo
- Rimedi casalinghi naturali per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- Aiuto naturale per i disturbi d'ansia
Combattere l'influenza in modo naturale: rimedi casalinghi e altri suggerimenti
Cause
L'influenza è causata da diversi virus influenzali. Si diffonde principalmente attraverso le goccioline quando una persona infetta tossisce, starnutisce o parla. Tuttavia, i virus possono essere trasmessi anche toccando superfici contaminate.
Sintomi e gruppi a rischio
I sintomi tipici dell'influenza sono febbre alta e improvvisa, tosse secca, mal di gola, mal di testa e dolori muscolari, stanchezza, freddo e brividi. La febbre può riferirsi a una temperatura elevata, ma può anche salire fino a temperature superiori ai 38°C. Questi sintomi possono variare da persona a persona e cambiare con il progredire della malattia. In alcuni casi, soprattutto nei bambini, possono comparire anche sintomi gastrointestinali come nausea, diarrea e vomito. È bene sapere che i sintomi possono essere molto simili a quelli di un raffreddore. Tuttavia, l'influenza è di solito più grave e può portare a complicazioni più serie. I gruppi a rischio sono soprattutto gli anziani, le donne in gravidanza, i bambini e le persone con un sistema immunitario indebolito.
Rimedi casalinghi naturali
Esistono alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare i sintomi. Il primo consiglio è ovvio, ma molto importante: un'assunzione sufficiente di liquidi. Inoltre, è consigliabile riposare a letto. Per alleviare il mal di gola si può provare una miscela di miele e limone, mentre il tè allo zenzero può avere un effetto antinfiammatorio. Per lenire la gola, si possono fare gargarismi con acqua salata calda; l'inalazione di vapore con olio di eucalipto può aiutare a liberare le vie nasali. Altri suggerimenti sono il tradizionale brodo di pollo e gli alimenti ricchi di vitamine come arance e kiwi. Anche gli oli essenziali, come quello di menta piperita o di eucalipto, possono contribuire ad alleviare la tosse e ad aprire le vie respiratorie.
Queste piante medicinali sono nello spray antinfluenzale
Passamontagna
Rockrose
Biancospino
Canapa d'acqua
Hydrargyrum bichloratum
Propoli
Nasturzio
Rondine
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Sollievo naturale per la BPCO: malattia polmonare ostruttiva cronica
Cause
Probabilmente la causa più nota di broncopneumopatia cronica ostruttiva è la Il fumo. Non importa se si è fumatori attivi o passivi, il fattore decisivo è il contatto a lungo termine con il fumo di sigaretta. A causa delle sue numerose sostanze tossiche, il fumo di tabacco provoca infiammazioni e danni agli alveoli e alle vie respiratorie. Ciò provoca un aumento della produzione di muco e dell'infiammazione, nonché il gonfiore delle membrane mucose. In definitiva, questi processi portano a un restringimento dei bronchi, che compromette l'apporto di ossigeno all'organismo. In rari casi, la genetica può svolgere un ruolo importante, come nel caso della mancanza di alfa-1-antitripsina, un enzima che protegge i polmoni.
Sintomi
I sintomi più comuni della BPCO sono: tosse persistente, produzione di espettorato, aumento della produzione di muco, mancanza di respiro, oppressione toracica, perdita di peso, problemi di sonno e debolezza muscolare.
Rimedi casalinghi naturali
A supporto della terapia medica, ci sono alcuni Approcci naturaliche possono alleviare i sintomi. Una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, proteine magre e prodotti integrali può rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione. Le persone affette da BPCO dovrebbero prestare attenzione alla respirazione addominale, che consente di ventilare l'intero polmone, a differenza della respirazione toracica. Uno degli esercizi di respirazione più collaudati è il freno labiale. In questo esercizio si espira con le labbra leggermente aperte, creando una maggiore resistenza all'espirazione. In questo modo si riduce la costrizione delle vie aeree durante l'espirazione.
Queste piante medicinali sono nello spray per la BPCO
Potassio solforico
Cloruro di potassio
Semi di cuore
Erba maestra
Vero saggio
Rugiada
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Come alleviare i sintomi dell'asma in modo naturale
Cause
Le cause esatte per Asma purtroppo non sono ancora stati studiati a fondo, ma ci sono diversi fattori che giocano un ruolo. Tra questi vi sono fattori genetici e varie influenze ambientali. L'asma è più frequente nelle famiglie con una storia di asma o di allergie. I fattori ambientali comprendono allergeni come il polline, la forfora animale, gli acari della polvere e le spore della muffa. Questi possono scatenare l'infiammazione delle vie aeree. Altri fattori di rischio per l'asma sono le frequenti infezioni respiratorie, l'inquinamento atmosferico e il fumo di tabacco.
Sintomi
I sintomi dell'asma comprendono affanno, tosse fastidiosa e respiro corto, soprattutto quando si fa uno sforzo o di notte. La mancanza di respiro si verifica quando le vie aeree si infiammano e si restringono, ostacolando il flusso d'aria in entrata e in uscita dai polmoni. Un altro sintomo comune è la Tosse irritabile. È inoltre scatenata dall'infiammazione e dalla costrizione delle vie aeree e può essere particolarmente grave di notte. La tosse è solitamente secca e può manifestarsi in attacchi, soprattutto se si è esposti ad allergeni o all'aria fredda.
Rimedi casalinghi naturali
Per alleviare questi sintomi, si possono provare varie misure, come l'inalazione di vapore. A tale scopo, versate dell'acqua calda non bollente in un recipiente e aggiungete delle bustine di tè o dell'olio essenziale di eucalipto/menta piperita. Questo può aiutare a idratare le vie respiratorie e a sciogliere il muco. Lo zenzero, un alimento tuttofare, ha un effetto antinfiammatorio. Si può preparare come tè versando acqua calda sullo zenzero fresco e dolcificando con miele. Anche la curcuma può avere proprietà antinfiammatorie e lenire le vie respiratorie. Anche gli acidi grassi Omega-3, che si trovano in alte concentrazioni nell'olio di pesce, nei semi di lino e nelle noci, possono ridurre l'infiammazione. Esercizi di respirazione come il metodo del labbro leporino possono aiutare a combattere l'affanno. In questo esercizio si espira con le labbra leggermente aperte, creando una maggiore resistenza all'espirazione. In questo modo si può ridurre la costrizione delle vie aeree durante l'espirazione.
Queste piante medicinali sono nel vostro spray per l'asma
Uva aralia
Artemisia annuale
Semi di cuore
Rockrose
Equiseto
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Sollievo naturale per i reumatismi con i rimedi casalinghi
Cause
Malattie reumatiche non possono essere ereditate direttamente, ma sono piuttosto il risultato dell'interazione di diversi fattori ambientali. Questi sono, ad esempio, le infezioni o l'esposizione a sostanze inquinanti e al fumo. I processi autoimmuni sono un altro aspetto importante dei reumatismi. In questi processi, il sistema immunitario attacca erroneamente i tessuti dell'organismo, provocando infiammazioni e dolori articolari. Alcuni fattori di rischio per i reumatismi sono l'obesità, il diabete, la mancanza di esercizio fisico e il fumo. Il fumo non solo aumenta il rischio di sviluppare la malattia, ma può anche peggiorare il decorso dei reumatismi.
Sintomi
I sintomi dei reumatismi possono essere molto vari e vanno dal dolore e dalla rigidità articolare al gonfiore e all'infiammazione. Questi sintomi possono influire significativamente sulla qualità della vita e rendere difficili le attività quotidiane.
Rimedi casalinghi naturali
Esistono diverse misure che possono contribuire ad alleviare il dolore. Tra queste vi sono gli impacchi freddi o i bagni e gli impacchi caldi, che possono ridurre il dolore e l'infiammazione. In questo caso è necessario fare delle prove e ascoltare il proprio corpo. Anche le tisane, da consumare regolarmente, possono avere un effetto antidolorifico. Anche una dieta ricca di acidi grassi omega-3 può avere proprietà antinfiammatorie.
Queste piante medicinali sono nel vostro spray per reumatismi
Betulla d'argento
Rockrose
Semi di cuore
Mandragola
Melissa
Pokeweed
Propoli
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
È possibile alleviare la gastrite in modo naturale con questi consigli
Cause
Uno Gastrite è un'infiammazione della mucosa dello stomaco e può essere scatenata da varie cause. Uno dei fattori scatenanti più comuni è il batterio Helicobacter pylori, che può colpire lo strato mucoso dello stomaco e causare l'infiammazione. Anche una reazione autoimmune nel corpo può portare alla gastrite, se il sistema immunitario attacca erroneamente le cellule del rivestimento dello stomaco. Inoltre, fattori come la Malattia da reflussoL'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei, il consumo di alcol e nicotina e lo stress possono irritare la mucosa gastrica.
Sintomi
I sintomi della gastrite sono vari e possono variare da persona a persona. Tuttavia, vi sono alcuni effetti tipici della gastrite, come dolore addominale, bruciore di stomaco, nausea, vomito, flatulenza, aumento dell'eruttazione, gonfiore e perdita di appetito. In alcuni casi possono verificarsi anche emorragie nelle feci o nel vomito.
Rimedi casalinghi naturali
Per alleviare la gastrite si può fare molto con la dieta. Cercate di mangiare cibi facilmente digeribili come petto di pollo, pesce, uova, tofu e verdure cotte come patate e carote. Anche la frutta fresca, come banane, mele e pere, può essere utile. Si consigliano anche latticini a basso contenuto di grassi, cereali ben tollerati come riso e quinoa e zuppe a basso contenuto di grassi. Anche lo zenzero, un rimedio miracoloso, può lenire lo stomaco e aiutare la nausea. D'altra parte, è necessario evitare le spezie piccanti e gli alimenti grassi e difficili da digerire.
Il vostro spray per la gastrite contiene queste piante medicinali
Erba di assenzio
Belladonna
Bolus alba
Camomilla vera
Sodio fosforico
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Metodi di trattamento alternativi per il mal di schiena
Cause
Mal di schiena sono diventate una malattia molto diffusa e possono avere molte cause diverse e presentarsi in forme diverse. I fattori scatenanti sono la tensione muscolare, i problemi discali, la postura scorretta, la mancanza di esercizio fisico, il sovraccarico o addirittura le lesioni.
Sintomi
Il mal di schiena può causare molti sintomi, che vanno dal dolore localizzato alla schiena alla rigidità dei movimenti e alla tensione muscolare. Questo disagio può anche irradiarsi ad altre zone del corpo ed essere accompagnato da intorpidimento. Le attività quotidiane, come muoversi, sollevare o piegarsi, possono essere influenzate dal dolore e peggiorare la situazione.
Supporto naturale
Per alleviare il mal di schiena, si possono provare trattamenti termici come una borsa dell'acqua calda o un bagno caldo. Questi favoriscono la circolazione sanguigna e rilassano i muscoli. Anche gli esercizi di stretching, yoga o pilates possono migliorare la flessibilità e alleviare la tensione. Tuttavia, bisogna fare attenzione e non superare mai la soglia del dolore. L'agopuntura e la fisioterapia sono altre opzioni per ridurre il dolore e rafforzare i muscoli della schiena. Gli aggiustamenti ergonomici possono includere la regolazione dell'altezza della sedia o, se possibile, dell'altezza della scrivania sul posto di lavoro.
Queste piante medicinali sono nello spray per il mal di schiena
Erba di San Giovanni
Kava-kava
Propoli
Semi di canapa
Arnica
Barbabietola da recinzione
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Trattamento naturale per la GERD: malattia da reflusso gastroesofageo
Cause
Le cause per Bruciore di stomaco possono essere molto diverse e sono spesso associate a un'alterata funzione del muscolo sfinterico all'ingresso dello stomaco. Questo impedisce normalmente il reflusso degli acidi gastrici nell'esofago. Questo riflusso, noto anche come reflusso, può essere innescato da vari fattori. Tra questi, pasti abbondanti, cibi piccanti o grassi, consumo di alcol, caffè o nicotina e cambiamenti ormonali. Durante la gravidanza, il bruciore di stomaco è più frequente a causa dell'utero in crescita che preme sullo stomaco. Inoltre, le fluttuazioni ormonali possono influire sull'elasticità dei tessuti. Anche lo stress può favorire la formazione di succhi gastrici e compromettere la funzionalità dell'apparato digerente.
Sintomi
Il bruciore di stomaco spesso provoca un dolore bruciante nella parte superiore dell'addome o dietro lo sterno. Spesso si irradia nell'esofago o nella gola. Può essere accompagnato da una sensazione di pressione e da eruttazioni acide o amare.
Modifiche dello stile di vita per il bruciore di stomaco
In particolare, gli aggiustamenti dello stile di vita si sono dimostrati molto efficaci per alleviare il bruciore di stomaco. Questi possono includere cambiamenti nelle abitudini alimentari, come la riduzione di potenziali fattori scatenanti come l'alcol e la nicotina. Anche la riduzione dello stress attraverso tecniche di rilassamento come la meditazione o lo yoga e un regolare esercizio fisico all'aria aperta possono essere efficaci.
Queste piante medicinali sono nel vostro spray per il bruciore di stomaco
Erba di assenzio
Angelica
Bolus alba
Kava-kava
Camomilla vera
Nux vomica
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Rimedi casalinghi naturali per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Cause
La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo funzionale dell'intestino in cui non sono rilevabili alterazioni organiche o strutturali. Purtroppo le cause esatte non sono ancora del tutto note, ma influiscono fattori legati allo stile di vita come lo stress, le abitudini alimentari irregolari, la mancanza di esercizio fisico e di sonno. La dieta, in particolare il consumo di determinati alimenti e bevande, e l'ipersensibilità intestinale possono scatenare o esacerbare la sindrome dell'intestino irritabile.
Sintomi
I sintomi della Sindrome dell'intestino irritabile I sintomi possono variare da persona a persona, ma i più comuni comprendono dolori o crampi addominali. Anche le alterazioni dei movimenti intestinali, come diarrea o costipazione, il gonfiore e l'aumento della produzione di gas sono effetti comuni. Probabilmente si ha anche spesso la sensazione di avere lo stomaco gonfio o che l'intestino non sia completamente vuoto.
Consigli naturali
La salute dell'apparato digerente può essere favorita dal consumo di alimenti ricchi di fibre e fermentati, come lo yogurt o i crauti. È stato inoltre dimostrato che il tè alla menta o allo zenzero può alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Infine, anche rimedi casalinghi come i semi di finocchio o una miscela di miele e succo d'arancia sono utilizzati da molte persone con la sindrome dell'intestino irritabile. Questo perché possono aiutare a ridurre l'infiammazione dell'intestino, che può portare a dolori di stomaco e altri effetti. Anche se questi rimedi non forniscono un sollievo sufficiente per tutti, vale sicuramente la pena di provarli!
Queste piante medicinali sono presenti nello spray per la sindrome del colon irritabile
Camomilla vera
Radice di Goldenseal
Mandragola
Nux vomica
Kava-kava
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
Aiuto naturale per i disturbi d'ansia
Cause
I disturbi d'ansia possono essere causati da diversi fattori, tra cui quelli genetici, neurobiologici e ambientali. La predisposizione familiare svolge un ruolo importante, in quanto alcuni tratti genetici possono aumentare il rischio di sviluppare il disturbo. Gli studi neurobiologici hanno rilevato che spesso vi è una disregolazione dei neurotrasmettitori nel cervello. In particolare, possono influire gli squilibri di serotonina, noradrenalina e GABA, che possono portare a un'eccessiva attività dell'amigdala. Anche eventi traumatici come abusi o incidenti possono scatenare disturbi d'ansia. Anche il consumo di sostanze come alcol e droghe può intensificare i sintomi dell'ansia. Spesso sono presenti combinazioni di fattori, mentre le differenze individuali in termini di suscettibilità e resilienza possono giocare un ruolo importante.
Sintomi
I segnali tipici di un disturbo d'ansia, che probabilmente conoscete, sono preoccupazioni eccessive e spesso apparentemente irrazionali. Di solito sono presenti anche paure persistenti che, come le preoccupazioni, sono difficili da controllare. Questi stress sono spesso accompagnati da una serie di sintomi fisici, tra cui palpitazioni, vertigini, respiro corto, tensione muscolare e disturbi gastrointestinali. Si può anche essere accompagnati da una costante irrequietezza interiore, nervosismo e irritabilità. Lo stress emotivo può anche indurre a evitare le situazioni ansiogene in generale. A lungo termine, questo può naturalmente portare a Restrizioni nella vita quotidiana portano all'ansia. Altri sintomi di un disturbo d'ansia sono i disturbi del sonno, i problemi di concentrazione e i problemi di salute. Attacchi di panico.
Consigli naturali
I consigli naturali per affrontare o alleviare i disturbi d'ansia includono esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo, lo yoga o la meditazione. L'umore può migliorare anche con una regolare attività fisica. Una dieta equilibrata con frutta, verdura, prodotti integrali e molta acqua favorisce il benessere generale. Tisane come camomilla, lavanda o valeriana possono avere un effetto calmante. Non bisogna assolutamente sottovalutare l'importanza del sostegno sociale di amici, familiari o gruppi di auto-aiuto. Se volete distrarvi, potete provare attività piacevoli come la lettura o l'ascolto di musica.
Queste piante medicinali sono in spray per i disturbi d'ansia
Passamontagna
Semi di cumino
Volpino rosso
Kava-kava
Gelsomino selvatico
Valeriana
Con metodi naturali, come le miscele spagiriche personalizzate di Zimply Natural, è possibile alleviare i disturbi in modo naturale e duraturo.
